Im Mittelpunkt stehen drei von den fünf göttlichen Handlungen – Schaffen, Erhalten, Zerstören – und ihre Bedeutung für unser Bewusstsein, sowohl im Alltag als auch auf der Yogamatte.
Die Praxis lädt Dich ein, diese Handlungen auf einer tiefen Ebene zu erleben:
1. Über Dein Bewusstsein lässt Du die Erfahrung auf der Matte erst entstehen.
2. Du gibst Dich dem Moment vollständig hin und erfährst das Erhalten.
3. Schließlich kehrst Du zu Dir selbst zurück und wirst Dir Deiner inneren Welt bewusst.
Durch dynamische und achtsame Bewegungen, inspiriert von den tantrischen Prinzipien, erforschst Du, wie diese Handlungen in Deinem Körper und Geist lebendig werden. Die Stunde schließt mit einer meditativen Reflexion, um die Philosophie in Deinem Alltag zu verankern.
Perfekt für alle, die Yoga mit einem philosophischen Tiefgang praktizieren und die Verbindung von Bewegung und Bewusstsein erleben möchten.
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