In dieser Yogastunde kannst Du eintauchen in intensive Wahrnehmung und in die Auflösung dieser. Geeignet ist die Stunde für alle, denen der Ablauf des Sonnengruß A bekannt ist (in einer Form Deiner Wahl).
Highlights
- Rezitation Yogasutra 3.38 mit Erläuterungen
- Meditation auf den Körper
- Intuitive Bewegung
- Federnde Praxis
- Traditionelle Ashtanga Praxis mit Anleitung und Raum für eigenem Atemfluss
- Rückbeuge, Vorbeuge, Utpluttih
- Shavasana mit Anleitung auf die Wahrnehmung des Körpers
- Meditation auf den Raum
- Rezitation Yoga Sutra 3.38
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