Mit der richtigen Technik hilft Dir Mula Bandha nicht nur eine gesunde Ashtanga Yoga Praxis zu entwickeln, sondern auch bei meditativen Techniken. Dabei hat Mula Bandha verschiedene Aspekte die sich in der Tradition des Yoga nacheinander entwickelten. – Für Einsteiger*innen geeignet.
Übt seit Aus Ulm
Dr. Ronald Steiner, der „Yoga Doc“, begründete die AYI Methode: traditioneller Ashtanga, moderne Yogatherapie und lebendige Philosophie – als persönliche Praxis von sportlich-akrobatisch bis meditativ-therapeutisch. Er... mehr ›
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