AshtangaYoga Yogatherapie Insight Akademie Online Yogaschule Ulm Yogaschule Community Shop
DE EN
PYS 2.46–48: Āsana als Sitzhaltung
PYS 2.46–48: Āsana als Sitzhaltung

Yogaśāstra 2.46–48: Stabiler meditativer Sitz

Āsana ist eine stabile, angenehme Haltung. Es wird durch Nachlassen der Anstrengung oder Versenkung in Ananta vollendet und macht gegen Gegensatzpaare unempfindlich.

Dr. Ronald Steiner Dr. Ronald Steiner Laura von Ostrowski Laura von Ostrowski
Patañjali Yoga Sūtra 2.46
स्थिरसुखमासनम् ||46||
sthira-sukham āsanam ||46|| Analyse ▾ Analyse ▴
sthira
Dvandva-Kompositum
sthira
Adjektiv
 stabil
sukham
Nominativ Singular Neutrum
sukha
Adjektiv
 angenehm
āsanam
Nominativ Singular
āsana
Substantiv Neutrum
 Sitzhaltung
Stabil und angenehm (sthira-sukham | nom sg n) [ist] die Sitzhaltung (āsanam | nom sg).
Dr. Ronald Steiner - 2026 - historisch wörtlich
Richte Deine Haltung (āsana) so ein, dass Stabilität (sthira) und angenehme Weite (sukha) zugleich spürbar werden. Verändere die Form, wenn Dein Atem eng oder der Körper hart wird.
Dr. Ronald Steiner - 2026 - moderner Transfer

Der in PE1904/GRETIL überlieferte Bhāṣya-Text nennt als Beispiele Padmāsana, Bhadrāsana, Svastika, Daṇḍāsana, eine gestützte Haltung, Paryaṅka sowie nach Reiher, Elefant und Kamel benannte Sitzweisen, eine gleichmäßige Haltung und jede stabile, angenehme Haltung.

Yoga Śāstra Vyāsa-Bhāṣya
A ‘posture’ is what is steady and pleasant.
James R. Ballantyne - 1852
Posture is that which is steady and easy.
Ganganatha Jha - 1907
Hierbei ist das Sitzen fest und bequem,
Paul Deussen - 1908
Stable-and-easy posture.
James Haughton Woods - 1914
Patañjali Yoga Sūtra 2.47
प्रयत्नशैथिल्यानन्तसमापत्तिभ्याम् ||47||
prayatna-śaithilyānanta-samāpattibhyām ||47|| Analyse ▾ Analyse ▴
prayatna
Tatpuruṣa-Kompositum Genitiv
prayatna
Substantiv Maskulin
 der Anstrengung
śaithilya
Dvandva-Kompositum
śaithilya
Substantiv Neutrum
 Entspannung
ananta
Tatpuruṣa-Kompositum Lokativ
ananta
Adjektiv
 in das Unendliche
samāpattibhyām
Instrumentalis Dual
samāpatti
Substantiv Feminin
 durch Versenkung
Durch Entspannung des Bemühens und Versenkung in Ananta (prayatna-śaithilyānanta-samāpattibhyām | ins du) [wird die Sitzhaltung vollendet].
Dr. Ronald Steiner - 2026 - historisch wörtlich
Löse in der Haltung unnötige Anstrengung (prayatna-śaithilya), ohne ihre Tragfähigkeit zu verlieren. Spüre anschließend die Weite, in die Dein Körper atmet (ananta-samāpatti).
Dr. Ronald Steiner - 2026 - moderner Transfer

Āsana wird durch das Aufhören der Anstrengung vollendet, sodass die Glieder nicht mehr zittern, oder dadurch, dass das Citta in Ananta versenkt ist.

Yoga Śāstra Vyāsa-Bhāṣya
prayatnaśaithilyānantasamāpattibhyām ] prayatnaśaithilyānantyasamāpattibhyām PM2018
Kritischer Apparat

ananta kann als „das Unendliche“ oder als Name des Schlangenkönigs Ananta verstanden werden. Die kritische Teil-Edition PM2018 liest dagegen das abstrakte Substantiv ānantya, „Unendlichkeit“, und schließt die personale Ananta-Deutung auf Sūtra-Ebene aus. Die Variante ist deshalb inhaltlich gewichtig. Der vollständig geprüfte Desikachar-Zeuge TKVD2019 und die Āgāśe-basierte KYM-Ansicht KYMV2026 bewahren ausdrücklich ananta; für die bestehende Arbeitsübersetzung bleibt PE1904 die festgelegte Basis.

Apparat-Kommentar
Through slightness of effort and through attaining to the infinite (Do ‘Postures’ become steady and pleasant).
James R. Ballantyne - 1852
By slackening of effort, and the contemplation of the infinite.
Ganganatha Jha - 1907
indem man die Spannung lockert und sich zum Unendlichen erhebt.
Paul Deussen - 1908
By relaxation of effort or by a [mental] state-of-balance with reference to Ananta—
James Haughton Woods - 1914
Patañjali Yoga Sūtra 2.48
ततो द्वंद्वानभिघातः ||48||
tato dvaṃdvānabhighātaḥ ||48|| Analyse ▾ Analyse ▴
tatas
tatas
Adverb
 danach
dvaṃdva
Tatpuruṣa-Kompositum Instrumentalis
dvaṃdva
Substantiv Neutrum
 durch Gegensatzpaare
an
an
Präfix
 Nicht-
abhighātaḥ
Nominativ Singular
abhighāta
Substantiv Maskulin
 Beeinträchtigung
Daraus (tataḥ | adv) [entsteht] das Nichtbetroffenwerden durch die Gegensatzpaare (dvandvānabhighātaḥ | nom sg).
Dr. Ronald Steiner - 2026 - historisch wörtlich
Wenn eine Haltung stabil und leicht wird, verlieren Gegensätze etwas von ihrer Macht (dvandva). Erkunde Kraft und Nachgeben, Innen und Außen, ohne eine Seite besiegen zu müssen.
Dr. Ronald Steiner - 2026 - moderner Transfer

Nach Meisterung des Āsana wird der Yogin von Gegensätzen wie Kälte und Hitze nicht mehr überwältigt.

Yoga Śāstra Vyāsa-Bhāṣya
Thence there is no assault by the pairs.
James R. Ballantyne - 1852
Thence, Non-Embarrasment by the pairs (of opposites).
Ganganatha Jha - 1907
Dann erfolgt Unbetroffensein von den Gegensätzen [wie Hitze, Kälte, Lust und Schmerz usw.]
Paul Deussen - 1908
Thereafter he is unassailed by extremes.
James Haughton Woods - 1914

Mit AYI Free weitermachen

Illustrationen: KI-generiert.

Editor:innen
Dr. Ronald Steiner

Dr. Ronald Steiner

Aus Ulm

Dr. Ronald Steiner, der „Yoga Doc“, begründete die AYI Methode: traditioneller Ashtanga, moderne Yogatherapie und lebendige Philosophie – als persönliche Praxis von sportlich-akrobatisch bis meditativ-therapeutisch. Er... mehr ›

Laura von Ostrowski

Laura von Ostrowski

Ich bin 2004 das erste Mal mit Yoga in Berührung gekommen und habe seitdem unendlich viele Facetten kennengelernt. Einerseits die vielfältigen praktischen Seiten von Yoga - in Form verschiedener Ausbildungen (500 h... mehr ›

Nachrichten und Bewertungen
0 Nachrichten

Bitte melde Dich an, um eine Nachricht zu schreiben. Hier gehts zum Login

Noch keine Nachrichten.