PYS 2.30–34: Gelübde und Gegenbetrachtung
PYS 2.30–34: Gelübde und Gegenbetrachtung

Yogaśāstra 2.30–34: Yama, Niyama und Vitarka

Yama und Niyama ordnen asketische Lebensführung; widersprechende Absichten werden durch Gegenbetrachtung ihrer endlosen Folgen von Leid und Unwissenheit abgewehrt.

Dr. Ronald Steiner Dr. Ronald Steiner Laura von Ostrowski Laura von Ostrowski
Patañjali Yoga Sūtra 2.30
अहिंसासत्यास्तेयब्रह्मचर्यापरिग्रहा यमाः ||30||
ahiṃsā-satyāsteya-brahmacaryāparigrahā yamāḥ ||30|| Analyse ▾ Analyse ▴
ahiṃsā
Dvandva-Kompositum
Substantiv Feminin
Nichtschädigung
satya
Dvandva-Kompositum
Substantiv Neutrum
Wahrhaftigkeit
asteya
Dvandva-Kompositum
Substantiv Neutrum
Nichtstehlen
brahmacarya
Dvandva-Kompositum
Substantiv Neutrum
Keuschheit
aparigrahāḥ
Nominativ Plural
Substantiv Maskulin
Nichtannehmen von Besitz
yamāḥ
Nominativ Plural
Substantiv Maskulin
Enthaltungen
Nichtverletzen, Wahrhaftigkeit, Nichtstehlen, Keuschheit und Nichtannehmen [von Gaben] (ahiṃsā-satyāsteya-brahma-caryāparigrahāḥ | nom pl) [sind] die Yama (yamāḥ | nom pl).
Dr. Ronald Steiner - 2026 - historisch wörtlich
Richte Beziehungen an Nichtverletzen (ahiṃsā), Wahrhaftigkeit (satya), fairem Umgang mit Besitz (asteya), verantwortungsvollem Umgang mit Lebensenergie (brahma-carya) und Genügsamkeit (aparigraha) aus. Diese Yama beginnen in kleinen alltäglichen Entscheidungen.
Dr. Ronald Steiner - 2026 - moderner Transfer

Das Vyāsa-Bhāṣya erklärt die fünf Yama einzeln. Ahiṃsā ist jederzeit und gegenüber allen Wesen vollständige Nichtschädigung und die Wurzel auch der folgenden Regeln. Satya bedeutet, dass Rede und Denken dem Gesehenen oder Erschlossenen entsprechen; Wahrheit soll anderen nützen und darf nicht schädigen. Asteya ist der Verzicht auf unerlaubte Aneignung und Begehren, Brahmacarya die Beherrschung des Geschlechtsorgans. Aparigraha ist Nichtannehmen aufgrund der Fehler, die Erwerb, Bewahrung, Verlust, Anhaftung und Schädigung mit sich bringen.

Yoga Śāstra Vyāsa-Bhāṣya
‘Forbearance’ (Yama) consists of not killing, veracity, not stealing, continence and not coveting.
James R. Ballantyne - 1852
Forbearance consists in harmlessness truth, abstinence from theft, continence and freedom from avarice.
Ganganatha Jha - 1907
Nichtschädigung, Wahrhaftigkeit, Nichtstehlen, Keuschheit und Besitzlosigkeit bilden die Zucht.
Paul Deussen - 1908
Abstinence <1> from injury and from falsehood and from theft and from incontinence and from acceptance of gifts are the abstentions.
James Haughton Woods - 1914
Patañjali Yoga Sūtra 2.31
जातिदेशकालसमयानवच्छिन्नाः सार्वभौमा महाव्रतम् ||31||
jāti-deśa-kāla-samayānavacchinnāḥ sārva-bhaumā mahāvratam ||31|| Analyse ▾ Analyse ▴
jāti
Dvandva-Kompositum
Substantiv Feminin
Stand
deśa
Dvandva-Kompositum
Substantiv Maskulin
Ort
kāla
Dvandva-Kompositum
Substantiv Maskulin
Zeit
samaya
Tatpuruṣa-Kompositum Instrumentalis
Substantiv Maskulin
Ausnahmegrund
anavacchinnāḥ
Nominativ Plural Maskulin
Adjektiv
nicht begrenzt
sārva
Karmadhāraya-Kompositum
Adjektiv
allumfassend
bhaumāḥ
Nominativ Plural Maskulin
Adjektiv
für alle Stufen geltend
mahāvratam
Nominativ Singular
Substantiv Neutrum
großes Gelübde
Wenn [die Yama] nicht durch Geburtsstand, Ort, Zeit oder Umstand begrenzt sind (jāti-deśa-kāla-samayānavacchinnāḥ | nom pl m), sind sie universell (sārva-bhaumāḥ | nom pl m) und [bilden] das große Gelübde (mahā-vratam | nom sg).
Dr. Ronald Steiner - 2026 - historisch wörtlich
Werte werden zu einem großen Versprechen (mahā-vrata), wenn sie nicht nur für bequeme Situationen gelten. Frage Dich, ob Deine Haltung unabhängig von Person, Ort, Zeit und Umständen trägt.
Dr. Ronald Steiner - 2026 - moderner Transfer

Ahiṃsā und die übrigen Yama dürfen weder durch Art oder Beruf, Ort, Zeit noch besondere Umstände eingeschränkt werden. Wenn sie auf allen Ebenen, gegenüber allen Gegenständen und ohne Ausnahme eingehalten werden, heißen sie das universale große Gelübde (mahā-vrata).

Yoga Śāstra Vyāsa-Bhāṣya
These, without respect to rank, place, time or compact are the universal great duty.
James R. Ballantyne - 1852
the Great Penance, when in all stages, the above are not conditioned by ( are irrespective of ) class, place, time and convention.
Ganganatha Jha - 1907
Diese, welche keine Ausnahme zulassen betreffend Kaste, Ort, Zeit und Umstände, bilden das für alle Stufen gültige große Gelübde.
Paul Deussen - 1908
When they are unqualified by species or place or time or exigency and when [covering] all [these] classes [under these circumstances exists] the Great Course-of-conduct.
James Haughton Woods - 1914
Patañjali Yoga Sūtra 2.32
शौचसंतोषतपःस्वाध्यायेश्वरप्रणिधानानि नियमाः ||32||
śauca-saṃtoṣa-tapaḥ-svādhyāyeśvara-praṇidhānāni niyamāḥ ||32|| Analyse ▾ Analyse ▴
śauca
Dvandva-Kompositum
Substantiv Neutrum
Reinheit
saṃtoṣa
Dvandva-Kompositum
Substantiv Maskulin
Zufriedenheit
tapas
Dvandva-Kompositum
Substantiv Neutrum
Askese
svādhyāya
Dvandva-Kompositum
Substantiv Maskulin
Rezitation heiliger Texte
īśvara
Tatpuruṣa-Kompositum Genitiv
Substantiv Maskulin
an Īśvara
praṇidhānāni
Nominativ Plural
Substantiv Neutrum
Hingabe
niyamāḥ
Nominativ Plural
Substantiv Maskulin
Observanzen
Reinheit, Zufriedenheit, Askese, Rezitation heiliger Texte und Hingabe an Īśvara (śauca-saṃtoṣa-tapaḥ-svādhyāyeśvara-praṇidhānāni | nom pl) [sind] die Niyama (niyamāḥ | nom pl).
Dr. Ronald Steiner - 2026 - historisch wörtlich
Pflege Klarheit (śauca), Zufriedenheit (saṃtoṣa), belebende Disziplin (tapas), Selbstreflexion (svādhyāya) und Vertrauen in etwas Größeres (īśvara-praṇidhāna). Diese Niyama verankern Deine innere Praxis im Alltag.
Dr. Ronald Steiner - 2026 - moderner Transfer

Äußeres Śauca umfasst Reinigung mit Erde und Wasser sowie reine Nahrung, inneres Śauca das Auswaschen der Verunreinigungen des Citta. Saṃtoṣa ist der Verzicht darauf, mehr als die verfügbaren Mittel zu begehren. Tapas bedeutet das Ertragen von Gegensätzen wie Hunger und Durst, Kälte und Hitze, Stehen und Sitzen sowie verschiedene Formen des Schweigens und asketische Gelübde. Svādhyāya ist das Studium von Befreiungslehren oder die Rezitation des Praṇava. Īśvara-praṇidhāna ist das Darbringen aller Handlungen an den höchsten Lehrer.

Yoga Śāstra Vyāsa-Bhāṣya
Religious observances (niyama) are (1) Purification, (2) Contentment, (3) Austerity, (4) Inaudible mutterings and (5) persevering devotion to the Lord.
James R. Ballantyne - 1852
The observances are—purification, contentment, penance, study and devotion to the Lord.
Ganganatha Jha - 1907
Reinheit, Genügsamkeit, Askese, Studium und Gottergebenheit bilden die Selbstzucht.
Paul Deussen - 1908
Cleanliness and contentment and self-castigation and study and devotion to the Īcvara are the observances.
James Haughton Woods - 1914
Patañjali Yoga Sūtra 2.33
वितर्कबाधने प्रतिपक्षभावनम् ||33||
vitarka-bādhane pratipakṣa-bhāvanam ||33|| Analyse ▾ Analyse ▴
vitarka
Tatpuruṣa-Kompositum Instrumentalis
Substantiv Maskulin
durch yogawidrige Gedanken
bādhane
Lokativ Absolutus Singular
Substantiv Neutrum
bei Bedrängung
pratipakṣa
Tatpuruṣa-Kompositum Genitiv
Substantiv Maskulin
des Gegenteils
bhāvanam
Nominativ Singular
Substantiv Neutrum
Kultivierung
Wenn dem Yoga widersprechende Erwägungen bedrängen (vitarka-bādhane | loc absl sg), [soll] die Gegenbetrachtung geübt werden (pratipakṣa-bhāvanam | nom sg).
Dr. Ronald Steiner - 2026 - historisch wörtlich
Wenn ein schädlicher Gedanke (vitarka) Dich bedrängt, wähle bewusst eine heilsamere Gegenhaltung (pratipakṣa-bhāvana). Sie soll die Erfahrung nicht verleugnen, sondern Deinen nächsten Schritt neu ausrichten.
Dr. Ronald Steiner - 2026 - moderner Transfer

Entstehen Absichten zu Gewalt, Lüge, Diebstahl, unerlaubter Sexualität oder Besitzergreifen, soll der Übende ihr Gegenteil vergegenwärtigen: Er habe mit dem Yoga-Dharma Zuflucht genommen und allen Wesen Furchtlosigkeit zugesagt. Zu den aufgegebenen Vitarka zurückzukehren wäre nach dem drastischen Vergleich des Vyāsa-Bhāṣya wie ein Hund, der sein Erbrochenes wieder frisst.

Yoga Śāstra Vyāsa-Bhāṣya
In excluding things questionable, the calling up something opposite (is serviceable).
James R. Ballantyne - 1852
are obstructed by questionables, the constant pondering of the opposites (is necessary).
Ganganatha Jha - 1907
Wird das Zweifelhafte unterdrückt, so entsteht Bewußtwerdung des Gegenteiles.
Paul Deussen - 1908
If there be inhibition by perverse-considerations (vitarka), there should be cultivation of the opposites.
James Haughton Woods - 1914
Patañjali Yoga Sūtra 2.34
वितर्का हिंसादयः कृतकारितानुमोदिता लोभक्रोधमोहपूर्वका मृदुमध्याधिमात्रा दुःखाज्ञानानन्तफला इति प्रतिपक्षभावनम् ||34||
vitarkā hiṃsādayaḥ kṛta-kāritānumoditā lobha-krodha-moha-pūrvakā mṛdu-madhyādhimātrā duḥkhājñānānanta-phalā iti pratipakṣa-bhāvanam ||34|| Analyse ▾ Analyse ▴
vitarkāḥ
Nominativ Plural
Substantiv Maskulin
yogawidrige Gedanken
hiṃsā
Bahuvrīhi-Kompositum
Substantiv Feminin
Schädigung
ādayaḥ
Nominativ Plural
Substantiv Maskulin
und dergleichen
kṛta
Dvandva-Kompositum Partizip Perfekt Passiv
Verbalwurzel
selbst begangen
kārita
Dvandva-Kompositum Partizip Perfekt Passiv Causativ
Verbalwurzel
veranlasst
anumoditāḥ
Nominativ Plural Maskulin Partizip Perfekt Passiv Causativ
Präfix
Verbalwurzel
gebilligt
lobha
Dvandva-Kompositum
Substantiv Maskulin
Gier
krodha
Dvandva-Kompositum
Substantiv Maskulin
Zorn
moha
Tatpuruṣa-Kompositum Instrumentalis
Substantiv Maskulin
Verblendung
pūrvakāḥ
Nominativ Plural Maskulin
Adjektiv
mit [ihnen] als Vorbedingungen
mṛdu
Dvandva-Kompositum
Adjektiv
mild
madhya
Dvandva-Kompositum
Adjektiv
mittel
adhimātrāḥ
Nominativ Plural Maskulin
Adjektiv
heftig
duḥkha
Dvandva-Kompositum
Substantiv Neutrum
Leiden
ajñāna
Dvandva-Kompositum
Substantiv Neutrum
Nichtwissen
ananta
Karmadhāraya-Kompositum
Adjektiv
endlose
phalāḥ
Nominativ Plural Maskulin
Substantiv Neutrum
Früchte habend
iti
Partikel
so
pratipakṣa
Tatpuruṣa-Kompositum Genitiv
Substantiv Maskulin
des Gegenteils
bhāvanam
Nominativ Singular
Substantiv Neutrum
Kultivierung
Dem Yoga widersprechende Erwägungen (vitarkāḥ | nom pl) wie Verletzen und Ähnliches (hiṃsādayaḥ | nom pl), ob selbst ausgeführt, veranlasst oder gebilligt (kṛta-kāritānumoditāḥ | nom pl m), ob durch Gier, Zorn oder Verblendung bedingt (lobha-krodha-moha-pūrvakāḥ | nom pl m), ob mild, mittel oder heftig (mṛdu-madhyādhimātrāḥ | nom pl m), bringen endlose Früchte von Leid und Unwissenheit hervor (duḥkhājñānānanta-phalāḥ | nom pl m). So (iti) [wird] die Gegenbetrachtung geübt (pratipakṣa-bhāvanam | nom sg).
Dr. Ronald Steiner - 2026 - historisch wörtlich
Prüfe bei möglichem Schaden, ob Du ihn selbst tust, anstößt oder still billigst – und ob Gier, Zorn oder Verwirrung ihn nähren (lobha, krodha, moha). Auch ein kleiner Impuls verdient einen bewussten Gegenpol (pratipakṣa).
Dr. Ronald Steiner - 2026 - moderner Transfer

Gewalt und die übrigen Vitarka können selbst ausgeführt, veranlasst oder gebilligt, durch Gier, Zorn oder Verblendung motiviert und jeweils mild, mittel oder stark sein. Das Vyāsa-Bhāṣya unterteilt allein Gewalt zunächst in 27, durch weitere Abstufung in 81 und durch zusätzliche Umstände in unzählige Formen.

Als Gegenbetrachtung sind ihre Folgen zu bedenken: Gewalt nimmt dem Opfer Kraft, fügt Schmerz zu und beendet Leben; sie führt beim Täter zu Schwäche, leidvollen Wiedergeburten und Todesleid, bei einer Beimischung von Verdienst zu kurzem Leben. Entsprechend seien auch Lüge und die übrigen Vitarka zu beurteilen. Ihre Frucht ist ohne Ende Leid und Unwissenheit.

Yoga Śāstra Vyāsa-Bhāṣya
The ‘things questionable’ killing, etc. whether done caused to be done or approved of; whether resulting from covetousness, anger or delusion; whether slight of intermediate character or beyond measure, have no end of fruits (in the shape of pain and ignorance; hence (he calling up of something opposite (is in every way advisable).
James R. Ballantyne - 1852
The questionables are slaughter (harmfulness) and the rest;—“(and whether these are) done, caused to be done, or approved of (abetted); (whether) preceded by (caused by) covetousness, anger or delusion; (whether) slight, moderate or excessive,—they (always) have pain and ignorance for their endless fruits”—thus is the pondering upon (their) opposites.
Ganganatha Jha - 1907
Zweifelbehaftete Dinge, nämlich Schädigung usw., mag man sie getan, veranlaßt oder [nur] gebilligt haben, mag ihnen Begierde, Zorn oder Verblendung vorausgegangen sein, mögen sie leicht, mittelmäßig oder übermäßig sein, haben Leiden und Unwissenheit als unendliche Frucht, -- darum die Bewußtwerdung des Gegenteiles [erforderlich ist].
Paul Deussen - 1908
Since perverse-considerations such as injuries, whether done or caused to be done or approved, whether ensuing upon greed or anger or infatuation, whether mild or moderate or vehement, find their unending consequences in pain and in lack of thinking, there should be the cultivation of their opposites.
James Haughton Woods - 1914

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Illustrationen: KI-generiert.

Editor:innen

Dr. Ronald Steiner

Aus Ulm

Dr. Ronald Steiner, der „Yoga Doc“, begründete die AYI Methode: traditioneller Ashtanga, moderne Yogatherapie und lebendige Philosophie – als persönliche Praxis von sportlich-akrobatisch bis meditativ-therapeutisch. Er... mehr ›

Laura von Ostrowski

Ich bin 2004 das erste Mal mit Yoga in Berührung gekommen und habe seitdem unendlich viele Facetten kennengelernt. Einerseits die vielfältigen praktischen Seiten von Yoga - in Form verschiedener Ausbildungen (500 h... mehr ›

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Hallo Ronald, ich habe eine Frage zur Aussprache des YS II.30. Bei "ahimsa" wird das Halante als "h" (wie bei Haus) gesprochen, bei "Brahmarcarya" singst Du es als "ch" (also als kehliges Reiben wie bei Dach). Nach welcher Regel verändert sich die Aussprache des Halante? Ich hatte bisher "nur" die verschiedenen Ausspracheregeln des Visarga im Kopf. Vielen Dank LG - Deine Svenja
Hallo Svenja,
das ist der genau gleiche Laut. Das "h" vor einem Konsonanten ist ohne das Reiben "ch" für Deutschsprachige schwer aussprechbar und schwer hörbar. Um es dennoch auszusprechen spreche ich (und eininge andere) ein "h" vor einem Konsonanten besonders deutlich mit einem Reiben "ch" aus.
Ich denke wenn Du es ohne dieses Reiben hinbekommst wäre es sicher noch "besser".
Namaste und bis ganz bald
Ronald