PYS 1.31–32: Zerstreuung und Mittel
PYS 1.31–32: Zerstreuung und Mittel

Yogaśāstra 1.31–32: Zeichen und Gegenmittel

Leid, Niedergeschlagenheit, Körperzittern und gestörter Atem begleiten die Zerstreuung; Übung an einer einzigen Wirklichkeit wehrt sie ab.

Dr. Ronald Steiner Dr. Ronald Steiner Laura von Ostrowski Laura von Ostrowski
Patañjali Yoga Sūtra 1.31
दुःखदौर्मनस्याङ्गमेजयत्वश्वासप्रश्वासा विक्षेपसहभुवः ||31||
duḥkha-daurmanasyāṅgamejayatva-śvāsa-praśvāsā vikṣepa-sahabhuvaḥ ||31|| Analyse ▾ Analyse ▴
duḥkha
Dvandva-Kompositum
Substantiv Neutrum
Leiden
daurmanasya
Dvandva-Kompositum
Substantiv Neutrum
Niedergeschlagenheit
aṅgamejayatva
Dvandva-Kompositum
Substantiv Neutrum
Körperzittern
śvāsa
Dvandva-Kompositum
Substantiv Maskulin
Einatmung
praśvāsāḥ
Nominativ Plural
Substantiv Maskulin
Ausatmung
vikṣepa
Tatpuruṣa-Kompositum Genitiv
Substantiv Maskulin
der Zerstreuungen
sahabhuvaḥ
Nominativ Plural Maskulin
Adjektiv
Begleiterscheinungen
Leiden, Niedergeschlagenheit, Körperzittern sowie Ein- und Ausatmung (duḥkha-daurmanasyāṅgam-ejayatva-śvāsa-praśvāsāḥ | nom pl) [sind] Begleiterscheinungen der Zerstreuungen (vikṣepa-sahabhuvaḥ | nom pl m).
Dr. Ronald Steiner - 2026 - historisch wörtlich
Schmerz, Niedergeschlagenheit, körperliche Unruhe oder ein gestörter Atem können zeigen, dass etwas überfordert ist. Dränge dann nicht weiter: Verändere die Praxis, ruhe Dich aus oder hole Dir Unterstützung.
Dr. Ronald Steiner - 2026 - moderner Transfer

Duḥkha ist innerlich, durch andere Wesen oder durch übermenschliche Einflüsse verursachtes Leid, das Lebewesen zu seiner Beseitigung antreibt. Daurmanasya ist die Erregung des Citta, wenn ein Wunsch vereitelt wird; aṅgamejayatva das Zittern der Glieder. Śvāsa bezeichnet das Einziehen äußerer Luft, praśvāsa das Ausstoßen innerer Luft. Diese Erscheinungen begleiten ein zerstreutes, nicht aber ein gesammeltes Citta.

Yoga Śāstra Vyāsa-Bhāṣya
Grief, distress, trembling and sighing are accompaniments of the distractions.
James R. Ballantyne - 1852
Pain, Irritation, Trembling, Inspirationand Expiration are the companions of distractions.
Ganganatha Jha - 1907
Schmerz, Trübsinn, Körperzittern sowie [ungeregeltes] Einatmen und Ausatmen sind die Begleiter der Zerstreuungen.
Paul Deussen - 1908
Pain and despondency and unsteadiness of the body and inspiration and expiration are the accompaniment of the distractions.
James Haughton Woods - 1914
Patañjali Yoga Sūtra 1.32
तत्प्रतिषेधार्थमेकतत्त्वाभ्यासः ||32||
tat-pratiṣedhārtham eka-tattvābhyāsaḥ ||32|| Analyse ▾ Analyse ▴
tat
Tatpuruṣa-Kompositum Genitiv
Pronomen dem
dieser
pratiṣedha
Tatpuruṣa-Kompositum Genitiv
Substantiv Maskulin
Abwehr
artham
Akkusativ Singular
Substantiv Maskulin
zum Zweck
eka
Dvigu-Kompositum
Zahlwort
eine
tattva
Tatpuruṣa-Kompositum Genitiv
Substantiv Neutrum
einer Wirklichkeit
abhyāsaḥ
Nominativ Singular
Substantiv Maskulin
Praxis
Zum Zweck ihrer Abwehr (tat-pratiṣedhārtham | acc sg) [dient] die auf eine einzige Wirklichkeit gerichtete Praxis (eka-tattvābhyāsaḥ | nom sg).
Dr. Ronald Steiner - 2026 - historisch wörtlich
Wenn alles zerstreut wirkt, vereinfache. Wähle ein Prinzip (eka-tattva), einen Atemzug, eine Bewegung oder die eine nächste Aufgabe und bleibe zunächst dort.
Dr. Ronald Steiner - 2026 - moderner Transfer

Als Gegenmittel soll das Citta an einer einzigen Wirklichkeit geübt werden. Daran schließt das Bhāṣya eine ausführliche Widerlegung der Ansicht an, das Citta bestehe nur aus momentanen, jeweils an einen Gegenstand gebundenen Erkenntnissen: Dann wäre jede Erkenntnis bereits einpunktig und Zerstreuung unmöglich. Auch Erinnerung, das Erleben der Frucht früher angehäuften Karmas und die durchgehende Selbsterfahrung „ich“ wären nicht erklärbar. Daher nimmt das Bhāṣya ein einziges, fortbestehendes Citta an, das sich auf viele Gegenstände richten kann.

Yoga Śāstra Vyāsa-Bhāṣya
For the prevention thereof let one truth be dwelt upon.
James R. Ballantyne - 1852
For their prevention, exercise on one principle.
Ganganatha Jha - 1907
Diese (die Zerstreuungen und ihre Begleiterscheinungen) zu beseitigen, dient die Konzentrierung auf eine einzelne Realität [angeblich: auf eines der vierundzwanzig Prinzipien des Sāṃkhya].
Paul Deussen - 1908
To check them [let there be] practice upon a single entity.
James Haughton Woods - 1914

Mit AYI Free weitermachen

Illustrationen: KI-generiert.

Editor:innen

Dr. Ronald Steiner

Aus Ulm

Dr. Ronald Steiner, der „Yoga Doc“, begründete die AYI Methode: traditioneller Ashtanga, moderne Yogatherapie und lebendige Philosophie – als persönliche Praxis von sportlich-akrobatisch bis meditativ-therapeutisch. Er... mehr ›

Laura von Ostrowski

Ich bin 2004 das erste Mal mit Yoga in Berührung gekommen und habe seitdem unendlich viele Facetten kennengelernt. Einerseits die vielfältigen praktischen Seiten von Yoga - in Form verschiedener Ausbildungen (500 h... mehr ›

Nachrichten und Bewertungen
0 Nachrichten

Bitte melde Dich an, um eine Nachricht zu schreiben. Hier gehts zum Login

Noch keine Nachrichten.