X2023-09-22 2. Serie Teil 1
X2023-09-22 2. Serie Teil 1

90min AshtangaYoga | 2. Serie Workshop Teil 1

Lerne in diesem Ashtanga Yoga 2. Serien Workshop (Teil 1) effektive Techniken für die Rückbeugen im ersten Drittel der Serie. – Vorerfahrung im Ashtanga Yoga notwendig!

Dr. Ronald Steiner Dr. Ronald Steiner 1 Std. 25 Min.

Willkommen zum ersten Teil unseres Ashtanga Yoga 2. Serien Workshops. Du wirst effektive Techniken für die Rückbeugen im ersten Drittel der Serie entdecken. Dieser spezialisierte Workshop zielt darauf ab, Dir ein vertieftes Verständnis und eine verfeinerte Praxis in diesem anspruchsvollen Bereich zu ermöglichen.

Mit klaren Anweisungen und persönlich angepassten Korrekturen arbeitest Du an Deiner Ausrichtung und steigerst Deine Flexibilität. Nutze die Chance, Dich Deinen Herausforderungen zu stellen, Deine Grenzen zu erweitern und deine Yoga-Praxis auf ein neues Niveau zu heben. Werde Teil dieser intensiven und bereichernden Erfahrung, die Deine Rückbeugen transformieren und Deine gesamte Praxis vertiefen wird.

Roll deine Matte aus, sei bereit, dich zu fordern, und erlebe Ashtanga Yoga in einer neuen Dimension.

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Lehrer

Dr. Ronald Steiner

Aus Ulm

Dr. Ronald Steiner, der „Yoga Doc“, begründete die AYI Methode: traditioneller Ashtanga, moderne Yogatherapie und lebendige Philosophie – als persönliche Praxis von sportlich-akrobatisch bis meditativ-therapeutisch. Er... mehr ›

Nachrichten und Bewertungen
4 Nachrichten Ø

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S
Guten Morgen Ronald!
Bei mir verursachen die Rückbeugen Schmerzen im unteren Rücken, so dass ich schließlich abbrechen muss. Ich versuche mit dem Kreuzbeinbandhalign dagegenzuhalten, aber das hilft nur begrenzt. Hast du eine Empfehlung für mich?
Gruß, Sabine
Super Unterricht Ronald :) Ich habe viel gelernt. Vielen Dank!
Hallo Ron, tolle Anleitungen. Ich hatte genug Luft, um meine Form zu finden und es hat mir sehr gutgetan. Das Tempo war genau richtig. Danke für die guten Inspirationen, um mit der 2. Serie umzugehen. Heike