Du möchtest Deine Praxis auf ein weiteres Niveau heben und an neue Grenzen gehen? Du möchtest in den Serien weiterkommen und als Ausgleich zur ersten Serie die Magie der zweiten Serie erfahren? Dann ist diese Stunde im Workshop-Format genau für Dich gemacht!
In dieser Ashtanga Yoga Stunde im Workshop Style erarbeitest Du Dir das erste Drittel der zweiten Serie – Systematisch; step by step. Während schon aus der ersten Serie bekannte Elemente wie die Sonnengrüße und ein paar Grundhaltungen zügig angesagt sind, gibt Dir Ronald Varianten und technische Hinweise für die komplexeren Haltungen der zweiten Serie. An den Übergang zur zweiten Serie wirst Du dich langsam herantasten können. Eine Hüftöffnungssequenz mit Unterarmständen hilft Dir dabei.
Viel Freude beim Vertiefen Deiner Praxis und dem Kennenlernen der zweiten Serie!
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