Diese Stunde startet als eine traditionelle Ashtanga Yoga Led Class. Doch bevor wir in die Mitte der zweiten Serie eintauchen, aktivieren wir mit typischen YogaDoc Übungen die Körpermitte und fördern die Flexibilität mit gezielten Dehnhaltungen. – Vorerfahrung notwendig.
Übt seit Aus Ulm
Dr. Ronald Steiner, der „Yoga Doc“, begründete die AYI Methode: traditioneller Ashtanga, moderne Yogatherapie und lebendige Philosophie – als persönliche Praxis von sportlich-akrobatisch bis meditativ-therapeutisch. Er... mehr ›
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