Haṭha Pradīpikā 2.35
तुन्दाग्निसंदीपनपाचनादि संधायिकानन्दकरी सदैव |
tundāgni-saṃdīpana-pācanādi; saṃdhāyikānanda-karī sadaiva | Analyse ▾ Analyse ▴
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tunda
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im Bauch, Unterleib | |
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agni
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des Feuers | |
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saṃdīpana
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Entfachen, Anregen | |
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pācana
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Verdauen, Verdauung | |
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ādi
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und dergleichen | |
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saṃdhāyikā
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hervorbringend, bewirkend | |
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ānanda
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Freude, Glückseligkeit | |
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karī
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machend, bewirkend | |
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sadā
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immer, stets | |
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eva
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eben, gerade |
अशेषदोषामयशोषणी च हठक्रियामौलिरियं च लौली ||35||
aśeṣa-doṣāmaya-śoṣaṇī ca; haṭha-kriyā-maulir iyaṃ ca laulī ||35|| Analyse ▾ Analyse ▴
Metrum: Upajāti
Laulī (laulī | nom sg) bringt das Entfachen des Feuers im Bauch, Verdauung und dergleichen hervor (tunda-agni-saṃdīpana-pācana-ādi-saṃdhāyikā | nom sg f) und bewirkt stets (sadā eva) Freude (ānanda-karī | nom sg f). Sie lässt alle Doṣas und Krankheiten schwinden (aśeṣa-doṣa-āmaya-śoṣaṇī | nom sg f) und (ca) ist diese (iyam | nom sg f) die Krone der Haṭha-Praktiken (haṭha-kriyā-mauliḥ | nom sg).
Laulī entfacht das Feuer im Bauch, fördert die Verdauung und schenkt Freude. Sie soll Doṣas und Krankheiten schwinden lassen und gilt als Krone der Haṭha-Praktiken.
Brahmānanda nennt Nauli die Krone der Haṭha-Reinigungen nicht nur wegen ihrer Wirkungen. Auch die von ihm beschriebene Durchführung von Dhauti und Vasti benötigt Nauli, um Tuch beziehungsweise Wasser im Bauch zu bewegen. Ihre Vorrangstellung ergibt sich damit aus ihrer unterstützenden Funktion für andere Verfahren.
tundāgnisaṃdīpanapācanādi MBHDL2026 ] mandāgnisandīpanapācanādi NS1882
It removes dyspepsia, increases appetite and digestion, and is like the goddess of creation, and causes happiness. It dries up all the disorders. This Nauli is an excellent exercise in Haṭha Yoga.
This Nauli, the most important of all the Hatha Yoga practices, drives away the dullness of the gastric fire, increases the digestive power, produces a pleasing sensation and destroys all diseases.
Nauli, diese Krone der Uebungen des Hatha, bringt in Ordnung das Aufflammen eines langsamen Verdauungsfeuers und die weitere Verdauung, schafft Wonne und beseitigt (eig. trocknet aus) sämmtliche Krankheiten der drei humores.
Haṭha Pradīpikā 2.36
भस्त्रावल्लोहकारस्य रेचपूरौ सुसंभ्रमौ |
कपालभातिर्विख्याता कफदोषविशोषिणी ||36||
Metrum: Anuṣṭubh
Wie der Blasebalg eines Schmieds (bhastrāvat loha-kārasya | gen sg) sind Ausatmung und Einatmung (reca-pūrau | nom du) sehr rasch (su-saṃbhramau | nom du m). Kapālabhāti (kapāla-bhātiḥ | nom sg) ist bekannt (vikhyātā | nom sg f ppp) als eine die Kapha-Störung austrocknende Technik (kapha-doṣa-viśoṣiṇī | nom sg f pca).
Bei Kapālabhāti folgen Ein- und Ausatmung sehr rasch aufeinander, wie bei einem Schmiedeblasebalg. Die Technik soll Kapha-Störungen austrocknen.
susaṃbhramau MBHDL2026 ] sasaṃbhramau NS1882
kaphadoṣaviśoṣiṇī MBHDL2026 ] kaphadoṣaviśoṣaṇī NS1882
kaphadoṣaviśoṣiṇī MBHDL2026 ] kaphadoṣaviśoṣaṇī NS1882
When inhalation and exhalation are performed very quickly, like a pair of bellows of a blacksmith, it dries up all the disorders from the excess of phlegm, and is known as Kapâla Bhâti.
Perform Rechaka and Puraka rapidly like the bellows of a black-smith. This is called Kapala-Bhati, and destroys the diseases of the phlegm.
Gleich dem Blasbalg eines Schmiedes athma man hastig aus und ein. Dies wird Kapalabhati genannt und beseitigt die Phlegmakrankheiten.
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Illustrationen: KI-generiert.
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