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X2025-03-03 Ashtanga Basic Flow Doro Vimeo
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Ashtanga Basic Flow – Die perfekte Balance aus Kraft und Beweglichkeit

In dieser von Ashtanga inspirierten Praxis bewegst Du Dich fließend in alle Richtungen – ein ganzheitliches Erlebnis für Körper und Geist.

Doro Fumy Doro Fumy 1 Std. 31 Min.

Erlebe mit Doro eine abwechslungsreiche Yogastunde, die Dir neue Energie schenkt und zugleich tiefe Entspannung ermöglicht. In dieser von Ashtanga inspirierten Praxis bewegst Du Dich fließend in alle Richtungen und förderst dabei Kraft, Beweglichkeit, Koordination, Ausdauer und innere Ruhe – ein ganzheitliches Erlebnis für Körper und Geist.

Teacher
Doro Fumy

Doro Fumy

Yoga begleitet mich seit fast 30 Jahre. Ins AYI-Institut hat mich damals der Wunsch nach einer eigenständigen Yogapraxis, nach Präzision und Herausforderung geführt. Und die Neugier, was Yoga außer den Asanas noch sein... more ›

Messages and ratings
5 messages Ø

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W
Wayan Wicke
Danke. Mir gefallen die Hinweise zur Muskelspannung, wie etwa Boden wegschieben oder Beine und Arme lang sehr gut. Manche Haltungen waren für mich schwierig, wie etwa Bein zur Seite, Arme vor und Gesäß auf die Ferse, aber insgesamt konnte ich doch gut folgen. Die Seitdrehung hat auch ein paar Blockaden gelöst. Gute Ergänzung zu den YogaDoc Stunden.
Nadine Regnath
Nadine Regnath
Deine Varianten im Sonnengruss B finde ich total gut! Super schöne Stunde.
S
Sabine Seeger
Wunderbare Praxis, vielen lieben Dank - bin total begeistert!