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X2024-09-14 AshtangaPlus Vimeo
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60min YogaDoc | Mehr als Ashtanga Yoga

In dieser YogaDoc Stunde nimmt der traditionelle Ashtanga Yoga den zentralen Platz ein. Doch die Praxis ist eingebettet in federnde und helikale YogaDocÜbungen.

Dr. Ronald Steiner Dr. Ronald Steiner 1 Std.

In dieser YogaDoc Stunde nimmt der traditionelle Ashtanga Yoga den zentralen Platz ein. Doch die Praxis ist eingebettet in federnde und helikale YogaDocÜbungen. Lasse die Praxis mit Yin Yoga ausklingen und fühle die ganzheitliche Balance! –Für Einsteiger*innen geeignet.

Teacher
Dr. Ronald Steiner

Dr. Ronald Steiner

From Ulm

The "Yoga Doc" - Dr. Ronald Steiner is the founder of the AYI method. This method links traditional Ashtanga Yoga with innovative Yogatherapy and living Philosophy. This forms a practice that is personal for each and... more ›

Messages and ratings
5 messages Ø

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H
Heike Meyer
Das ist eine sehr runde Stunde mit genau dem richtigen Anteil an Übungen und dann im Ashtanga Teil die fliessende Sequenz die ich machmal in den therapeutischen Stunden vermisse - die neue "Lieblings-Allround" Stunde ;-)
N
Natalie Reinwetter
Eine sehr harmonische, kräftigende und zugleich öffnende Einheit! Danke für diese Erfahrung.
R
Roland Bluth
Gelungene, anstrengende Zusammenstellung mit Wohlgefühl nach dem praktizieren. Vilen Dank, Ronald.
P.S.: Das Video ruckelt in der 1. Hälfte öfter
I
Iryna Zamora
Lieber Roland, danke für die schöne Yogastunde. Für mich waren die "nicht yoga "Übungen am Anfang etwas zu lange, der Ashtanga Yoga Teil ist dafür aber richtig in die Tiefe gegangen. Die Anjanjasana Sequenz ist meine persönliche Enteckung gewesen. Hier würde mich interessieren, welche Übungen Du zum Ausgleich dieser Sequenz empfehlen würdest? Sind hier die Übungen zur Kräftigung der Hüftmuskulatur gemeint?
Vielen Dank vorab! Namaste!
Iryna