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2020-03-25 Led Class 1. Serie (Andreas)
2020-03-25 Led Class 1. Serie (Andreas)

Ashtanga Yoga Led Class: 1. Serie

LIVE STUNDE: In dieser Yogastunde führt Dich Andreas durch die komplette 1. Serie des Ashtanga Yoga. Übe mit ihm ganz traditionell und erlebe den Flow des Ashtanga Yogas.

Andreas Lutz Andreas Lutz 1 Std. 29 Min.

Im klassischen Count in traditioneller Ausführung siehst Du erfahrene Yogis beim Üben und kannst Dich führen lassen. Ansage der jeweiligen Position in Sanskrit, Ansage des Count und der Ein- und Ausatmung führen zum bekannten Flow der Serie. Tauche ein in die Magie der ersten Serie.

Viel Freude beim Üben. Lass uns doch teilhaben an Deinen neu gewonnen Erfahrungen! Kommentiere dieses Video. 

Teacher
Andreas Lutz

Andreas Lutz

Seit über 40 Jahren ist Andreas als Masseur, (Sport-)-Physiotherapeut, Manualtherapeut, Heilpraktiker, Rolfer und Shiatsu-Praktiker in eigener Praxis tätig. Er setzt sein medizinisch fundiertes Wissen und seine... more ›

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23 messages Ø

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Sonja Nagelschmidt
Sonja Nagelschmidt
Vielen Dank,

ich habe viel gelernt....... Sonja Nagelschmidt. liebe Grüße
Peter Hirzler
Peter Hirzler
eine sehr angenehme anleitung für mich, wenn ich das gefühl habe led-class zu praktizieren - danke dir, andreas.
Raphaela Schön
Raphaela Schön
Danke, dass diese wundervolle Stunde wieder online ist! ;)
Bei Padangushtasana sagst du an, dass der Blick zwischen die Augenbrauen geht. Ich kenne es traditionell auch nur mit Blick zur Nase? Kannst du mir erklären, wieso du hier den Blick zwischen die Augenbrauen lenkst :)? Danke! :)
Agustina Falibene
Agustina Falibene
Vielen Dank, lieber Andreas!
Andreas Lutz
Andreas Lutz
Hallo Agustina,
danke! Ich hoffe wir sehen uns bald beim Mysore Unterricht wieder!
Julia Düster
Julia Düster
Danke, Andreas, ganz tolle Stunde! Für mich noch etwas zu fortgeschritten, aber man sollte die Ziele ja oben ansetzen. :) Mit Modifikationen gut gemeistert.
Andreas Lutz
Andreas Lutz
Wenn du sie gemeistert hast, war sie nicht zu anspruchsvoll! Einfach weiter dranbleiben!
Iris Bastian
Iris Bastian
Danke Andreas, ich möchte die Stunde nicht missen. Es war super gut, ich kam sehr gut zurecht. Ich habe noch Unsicherheiten bei der Ausführung der liegenden Positionen - es kam hervorragend rüber. Die Idee mit der kleinen Gruppe zu arbeiten, finde ich echt toll. Es gab der Praxis einen besonderen Flair, da ich zu Hause ungern allein die Praxis mache.
A
AYI
Big Hug!
Andreas Lutz
Andreas Lutz
Liebe Iris,
je mehr Sicherheit im Üben entsteht, desto besser läuft es auch alleine. Hab Vertrauen in die eigene Entwicklung!
Andreas Lutz
Andreas Lutz
Vielen lieben Dank an Petra, Tom, Margareta und Melanie für die tolle Unterstützung!
A
AYI
Das ist eine Hammer schöne Stunde. Danke!
Kumiko Weber Sakaguchi
Kumiko Weber Sakaguchi
Wow Andreas. It was so inspiring your Vinyasa count! very nice rhythms and clear and sophisticated instruction. I could practice at home feeling to be there with others. Thank you for sharing this class with us!
Andreas Lutz
Andreas Lutz
A heartfelt thank you, there is nothing like a led class in primary series! The basic of ashtanga yoga.
Manuela Dreier
Manuela Dreier
Danke ,dass dieses Video aufgezeichnet wurde ,somit kann ich gleich heute morgen üben ;)
Freue mich schon auf die folgenden Onlinestunden ..