Du wolltest schon immer mal ein Gefühl von Schwerelosigkeit bei den Sprüngen des Ashtanga Yoga erleben? Ein Gefühl von Fliegen erleben, um diesen einen Moment zu spüren, bei welchem die Welt still zu stehen scheint? Dann interessierst Du dich sicherlich dafür, wie Du diesem Gefühl näher kommen kannst.
In diesem Video zeige ich Dir in drei einfachen Schritten, wie du den Jump Through meisterst – die Übergangsbewegung im Ashtanga Yoga vom Herabschauenden Hund zum Sitz. Außerdem zeige ich Dir bekannte Fehler, die Du dabei vermeiden solltest. Dieses Tutorial ist ideal für Dich, wenn Du bereits Vorerfahrung im Ashtanga Yoga mitbringst und Deine Praxis vertiefen möchtest. Es braucht Zeit diesen Sprung zu erlernen, da manchmal bestimmte Faktoren diesen nicht unbedingt erleichtern. Jedoch ist der Jump Through dennoch mit der richtigen Technik und nötigen Übung erlernbar. Wichtig dabei ist, Dir selbst die nötige Zeit zu geben, Dich Deinem Prozess geduldig hinzugeben, sowie mit Beharrlichkeit und zugleich Gelassenheit dranzubleiben.
Freue Dich auf ein spannendes Tutorial! Viel Spaß beim Vertiefen Deiner Praxis.
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