Hanuman Sequenz als ideale Vorbereitung der Rückbeugen

LIVE STUNDE: Übe gemeinsam mit Barbara in dieser Online Yogastunde die Hanuman Sequenz auf eine kreative Art. Finde ganz individuell Deine Intensitäten und Form.

Barbara Kittel Holmgren 23 Min. 26.03.2020

Teacher

Barbara Kittel Holmgren

Die entscheidende Begegnung mit einer damals 98-jährigen Yogalehrerin lenkte meinen bisherigen von Leistungssport geprägtem Weg in eine neue Richtung. Bereits nach meinen ersten Yogastunden fühlte ich eine Veränderung... more ›

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39 messages Ø

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27.05.2021

Sehr schönes Video mit toller Anleitung. Gerne mehr davon. Viele Grüße Rolf

31.05.2021

Hallo Barbara! Kein spezielles Video, war nur eine grundsätzliche Frage ob noch weitere Videos von dir veröffentlicht werden....
Viele Grüße Rolf Schüller

31.05.2021

Welche Videos meinst Du, Rolf?

28.05.2021

Gerne, gibt es die anderen Videos später auch auf der AYI Seite. Viele Grüße Rolf

28.05.2021

Oh - Dankeschön! Diese Sequenz hatten wir im ersten Lockdown gefilmt - noch ohne Mikro etc. Mittlerweile sind wir top ausgestattet.
Herzliche Grüße, Barbara

09.04.2020

Danke Barbara!

09.04.2020

Danke Dir für Deine Unterstützung und der tollen Demo im ersten Yogavideo :-)

08.04.2020

danke für die tolle Stunde! Aber sehr schade, dass ihr nicht auch noch das Abschlussmantra gesungen habt, wo ihr das Eröffnungsmantra doch so wunderschön gesungen hattet ;)

23.01.2021

Vielen Dank Dir Heike! Als das Video aufgenommen wurde, war im Außen ganz und gar keine Ruhe. Um so schöner, wenn sich die Ruhe im Innen einstellt:)

23.01.2021

Liebe Barbara, eine schöne intensive Praxis, gerade auch dann, wenn man eintauchen möchte und mal nicht so viel Zeit hat. Ich mag deine ruhigen Ansagen und habe es heute morgen sehr genossen. Viele Grüße von Heike

08.04.2020

Lieber Raphaela, über Deine Rückmeldung sind wir sehr dankbar. Gerne singen wir im nächsten Video das Schlussmantra. Wir singen viel und gerne im Ashtanga Yoga KN. Sonnige Frühlingsgrüße aus Konstanz, Barbara

07.04.2020

Liebe Barbara, das hat mal wieder gut getan und Freude gemacht. Ich glaube, zuletzt habe ich den Spagat ernsthaft Mitte 20 geübt und sogar auch gekonnt. Als Iyengar-Abkömmling bevorzuge ich das Unterlegen von Gesäss (Taube) und Oberschenkel (Spagat). So kann ich viel besser loslassen. Toll an diesen aufgezeichneten Stunden ist, dass man sie so oft wiederholen kann, wie man möchte. Bis bald!

02.04.2020

Danke fuer die tolle Sequenz &dass es wie in ihrem Unterricht verschiedene Optionen gibt! So kann man auch als Anfaenger mitueben ohne sich zu verletzen.

02.04.2020

Danke für Deine Gedanken :-) So ist es an sich gedacht. Nur aus dem Anfänger Stadium bist Du schon längst rausgewachsen...

31.03.2020

Liebe Barbara, vielen Dank für das tolle Video. Ich freu mich auf meine erste live Yoga Stunde bei euch. Liebe Grüße Manuel

02.04.2020

Ich bin nach wie vor überzeugt davon, dass es Deinem Rücken bald wieder besser geht :-) Deine Yogareise beginnt ja gerade erst!

01.04.2020

Lieber Manuel,
so schön, dass Du nun als neuer Yogaschüler der Ashtanga Yoga KN Yogaschule an den online Videos mit teilnehmen kannst! Bis bald auf der Matte,
sonnige Zeiten,
Barbara

31.03.2020

Herzlichen Dank!

31.03.2020

Sehr gerne :-)

31.03.2020

Liebe Barbara sehr schöne Yogapraxis, nur der Ton war sehr schlecht, ich hab Dich kaum verstanden.
Vielleicht kannst Du Dich noch an mich erinnern?? LG Regina Stähle

31.03.2020

Liebe Regina, jetzt hab ich mir das Video nochmals angesehen bzw. angehört und bei mir kommt der Ton richtig gut rüber. Vielleicht gibt es eine Möglichkeit, die Toneinstellung an Deinem Computer zu verändern (Systemeinstellung/Ton)?

31.03.2020

Liebe Regina, vielen Dank für Deine Zeilen. Ich muss gestehen, dass ich Dich kurz gegoogelt hatte, um meine Erinnerung an Dich wieder aufzufrischen. So schön auf diesem Wege wieder von Dir zu lesen. Die ersten beiden Videos wurden aus "Zeit-Not" heraus mit dem Handy gefilmt. Daher war sicherlich die Tonqualität nicht berauschend. Alle weiteren Videos, die bald online zu sehen sind wurden mit einer GoPro Kamera gefilmt. Wir hoffen nun sehr, dass die Tonqualität deutlich besser sein wird. Auf ein baldiges Wiedersehen, herzlichst, Barbara

31.03.2020

Ganz wunderbar. Ich danke euch für die Beiträge, die Videos und Texte. Ich bin sehr froh darüber, dass ich euch entdeckt habe, mit euch üben kann und von euch lernen kann. Hier speziell hätte ich mir die Stimme etwas lauter gewünscht.

31.03.2020

Die "ersten" beiden...

31.03.2020

Liebe Elisabeth, vielen Dank für Deine Zeilen. Freue mich sehr, wenn Du auch in Zukunft mit uns üben kommst und wir Dich auf Deinem Weg begleiten dürfen! Die Resten beiden Videos wurden aus der "Not" heraus mit dem Handy gefilmt. Alle weiteren Videos, die online zu sehen sind wurden mit einer GoPro Kamera gefilmt. Wir hoffen nun sehr, dass die Tonqualität deutlich besser sein wird. Auf ganz bald, herzlichst, Barbara

30.03.2020

So toll, dass ihr das macht! Und es tut einfach auch so gut, mit euch zusammen zu üben in diesen Zeiten:-) Vielen Dank!!

30.03.2020

Liebe Andrea, sende Dir einen lieben Gruß über die andere Seeseite und schön, dass Du heute, nach Deiner Reise wieder mit uns üben konntest! Wir sehen uns Donnerstag, bis dahin, Licht & Liebe

30.03.2020

Herzlichen Dank mit etwas Verspätung, da die Hausaufgaben meiner Tochter doch Priorität hatten, wir konnten den Laptop nicht gleichzeitig benutzen. Hanuman tut sehr gut ich werde es sicher öfter machen. Gute Nacht und bis bald!

30.03.2020

Liebe Natalia, schön, dass Ihr heute beides an diesem Tag geschafft habt. Das nächste Mal, wenn Du nach Konstanz kommst werden wir in jedem Fall die Hanuman S. vor der Zweiten Serie in Deine tolle Practice einbauen :-)

30.03.2020

Liebe Barbara,
vielen Dank, dass du mit uns diese schöne Yogasequenz teilst! Schon die ersten paar Minuten haben meinen Atem vertieft & mich entspannt - fast als ob ich in Konstanz wäre. Und die hip opener passt prima um einen Tag Work-from-home ausklingen zu lassen. Herzliche Grüße

30.03.2020

Liebe Sabrina, vielen Dank für das Teilen Deiner ausführlichen Gedanken zur hip opening Sequenz. Freue mich sehr über dies Lebenszeichen von Dir :-) All the best, love & light, Barbara

30.03.2020

Liebe Barbara, ich hab wieder gemerkt wie gut mir diese Sequenz tut. Ich werd sie definitiv wieder mehr in meine Praxis einbauen!

31.03.2020

Liebe Manuela,
vielen Dank für Deine positive Rückmeldung zu unseren ersten beiden Videos. Freue mich sehr, wenn Dir die Anleitung gefallen hat!
Sonnige Zeiten nach Pfronten ins Allgäu, herzlichst, Barbara

31.03.2020

Liebe Barbara ,
vielen Dank für deine schönen Stunden ..
sehr detailiert und ruhig angeleitet .
Liebe Grüße aus Pfronten
Manuela

30.03.2020

Liebe Jelena, bei Dir ist die Hanumān Sequenz (auch Anjaeynasana Sequenz genannt) schon seit Jahren fest etabliert. Daher gelingen Dir die Rückbeugen besonders gut. Auf ganz bald wieder persönlich, herzlichst, Barbara

30.03.2020

Liebe Barbara, danke für die Einheit, die ich leider nicht ganz mitmachen konnte: meine Katze hat permanent versucht die yogamatte zu erobern. Gut das es ein video ist, ich kann es mir in ruhe nochmal anschauen. Lieber gruss kristina

30.03.2020

Liebe Kristina, schön, dass Du mit uns praktizieren konntest! Die kleinen "Machtkämpfe" mit den lieben Haustieren kommen mir sehr bekannt vor. Beim nächsten Versuch darfst Du Dich mehr durchsetzten :-) herzliche Grüße, Barbara

30.03.2020

Was für ein Geschenk, dass Du als meine liebe Tochter heute mithaben konntest! Kurz vor dem Abitur wird sich so eine kleine Yogasequenz Lernpause bestimmt positiv auswirken :-)

Hanuman Sequenz als ideale Vorbereitung der Rückbeugen

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