Diese 75 minütige Praxis bietet Dir einen sicheren, sanften Einstieg in das erste Drittel der 2. Serie. Vorkenntnisse aus der 1. Serie sind erforderlich. Wir üben vereinfachte Grundformen (Basic Form) der 2. Serie und verbinden jede Bewegung mit bewusst geführtem Ujjāyī-Atem. Schritt für Schritt führst Du zentrale Asanas ein und erlebst, wie der Atem zur tragenden Kraft Deiner Praxis wird. Ideal, um selbstbewusst ins Herz der Intermediate Series vorzudringen und Deine yogische Entwicklung nachhaltig zu stärken.
Practising since From Ulm
The "Yoga Doc" - Dr. Ronald Steiner is the founder of the AYI method. This method links traditional Ashtanga Yoga with innovative Yogatherapy and living Philosophy. This forms a practice that is personal for each and... more ›
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