Ideal, wenn Du die 1. Serie gefestigt hast und Teil 1 von 3 bereits kennst – für einen sanften, strukturierten Einstieg in die Tiefe der 2. Serie.
Dr. Ronald Steiner
To play this video, we connect to Vimeo. Clicking again allows Vimeo videos throughout this website, including on future visits. You can withdraw your consent in the cookie settings.
In dieser 75-minütigen Einheit vertiefst Du das erste Drittel der Intermediate Series und baust in der Basic Form sicher auf die traditionellen Übungen auf. Der Atem (Ujjāyī) und der Vinyasa-Count führen Dich meditativ durch die Sequenz, während präzises Hüft-Alignment Bewegungsfreiraum schafft und Übergänge erleichtert.
Ideal, wenn Du die 1. Serie gefestigt hast und Teil 1 von 3 bereits kennst – für einen sanften, strukturierten Einstieg in die Tiefe der 2. Serie.
Please log in to write a message. Go to login