Śiva Saṃhitā 5.74-5.76: Nāḍīs und die Zirkulation des Atems

Die Nāḍīs werden als Kanäle beschrieben, durch die der Atem im Körper zirkuliert und Nahrungskraft gleichmäßig im Leib wirksam wird.

Dr. Ronald Steiner

Śiva Saṃhitā 5.74

अधोभागं द्वयं नाड्यः प्रोक्तास्ताः सकला अपि |

adho-bhāgaṃ dvayaṃ nāḍyaḥ; proktās tāḥ sakalā api | Analyse ▾ Analyse ▴

adho Karmadhāraya-Kompositum	adhas Partikel	unten, unter-
bhāgam Akkusativ Singular	bhāga Substantiv Maskulin	Teil, Bereich
dvayam Akkusativ Singular	dvaya Substantiv Neutrum	Zweiergruppe, Paar
nāḍyaḥ Nominativ Plural	nāḍī Substantiv Feminin	die Nāḍīs
proktāḥ Nominativ Plural Feminin Partizip Perfekt Passiv	pra Präfix vac Verbalwurzel	genannt, bezeichnet
tāḥ Nominativ Plural Feminin	tad Pronomen dem	diese
sakalāḥ Nominativ Plural Feminin	sakala Adjektiv	alle, sämtliche
api	api Partikel	auch, insgesamt

प्रेषयन्ति वपुर्वायुमापादतलमस्तकम् ||74||

preṣayanti vapur vāyum; āpāda-tala-mastakam ||74|| Analyse ▾ Analyse ▴

preṣayanti 3. Person Plural Aktiv Präsens Causativ	pra Präfix iṣ Verbalwurzel	sie treiben weiter, senden aus
vapuḥ Akkusativ Singular	vapus Substantiv Neutrum	den Körper, den Leib
vāyum Akkusativ Singular	vāyu Substantiv Maskulin	den Wind, den Atem
āpāda Avyayībhāva-Kompositum	āpāda Partikel	von den Füßen an
tala Tatpuruṣa-Kompositum Genitiv	tala Substantiv Neutrum	der Fläche, der Sohle
mastakam Akkusativ Singular	mastaka Substantiv Neutrum	den Kopf, bis zum Kopf

Dr. Ronald Steiner - 2026 - historisch wörtlich

Es gibt ein unteres Paar von Nāḍīs, und diese verteilen den Atem durch den ganzen Körper – von den Fußsohlen bis hinauf zum Kopf.

Dr. Ronald Steiner - 2026 - moderner Transfer

Śiva Saṃhitā 5.75

नाडीभिराभिः सर्वाभिर्वायुः संचरते यदा |

nāḍībhir ābhiḥ sarvābhir; vāyuḥ saṃcarate yadā | Analyse ▾ Analyse ▴

nāḍībhiḥ Instrumentalis Plural	nāḍī Substantiv Feminin	durch die Nāḍīs, durch die Energiekanäle
ābhiḥ Instrumentalis Plural Feminin	idam Pronomen dem	durch diese
sarvābhiḥ Instrumentalis Plural Feminin	sarva Adjektiv	durch alle
vāyuḥ Nominativ Singular	vāyu Substantiv Maskulin	der Wind, der Atem
saṃcarate 3. Person Singular Medial Präsens	sam Präfix car Verbalwurzel	bewegt sich, zirkuliert, geht hindurch
yadā	yadā Partikel	wenn

तदैवान्नरसो देहे साम्येनेह प्रवर्तते ||75||

tadaivānna-raso dehe; sāmyeneha pravartate ||75|| Analyse ▾ Analyse ▴

tadā	tadā Partikel	dann
eva	eva Partikel	eben, genau
anna Tatpuruṣa-Kompositum Genitiv	anna Substantiv Neutrum	der Nahrung, der Speise
rasaḥ Nominativ Singular	rasa Substantiv Maskulin	Saft, Essenz, Nährsaft
dehe Lokativ Singular	deha Substantiv Maskulin	im Körper
sāmyena Instrumentalis Singular	sāmya Substantiv Neutrum	in Gleichmaß, im Gleichgewicht, gleichmäßig
iha	iha Partikel	hier
pravartate 3. Person Singular Medial Präsens	pra Präfix vṛt Verbalwurzel	tritt hervor, setzt sich in Bewegung, entfaltet sich

Dr. Ronald Steiner - 2026 - historisch wörtlich

Wenn der Atem wirklich durch alle Nāḍīs frei zirkuliert, kann sich der Nährsaft im Körper gleichmäßig verteilen. Dann kommt der Organismus in ein stimmiges Gleichgewicht.

Dr. Ronald Steiner - 2026 - moderner Transfer

Śiva Saṃhitā 5.76

चतुर्दशानाम्तत्रेह व्यापारे मुख्यता मता |

caturdaśānām tatreha; vyāpāre mukhyatā matā | Analyse ▾ Analyse ▴

caturdaśānām Genitiv Plural	caturdaśa Zahlwort	der vierzehn
tatra	tatra Partikel	dort, dabei, in Zusammenhang
iha	iha Partikel	hier
vyāpāre Lokativ Singular	vyāpāra Substantiv Maskulin	in der Tätigkeit, in der Funktion, im Wirken
mukhyatā Nominativ Singular	mukhyatā Substantiv Feminin	Vorrang, Hauptstellung
matā Nominativ Singular Feminin Partizip Perfekt Passiv	man Verbalwurzel	angenommen, angesehen, gilt

ताः समग्रा न हीनास्ताः प्राणसंचारनाडिकाः ||76||

tāḥ samagrā na hīnās tāḥ; prāṇa-saṃcāra-nāḍikāḥ ||76|| Analyse ▾ Analyse ▴

tāḥ Nominativ Plural Feminin	tad Pronomen dem	diese
samagrāḥ Nominativ Plural Feminin	samagra Adjektiv	vollständig, insgesamt, sämtlich
na	na Partikel	nicht
hīnāḥ Nominativ Plural Feminin	hīna Adjektiv	geringer, untergeordnet, vermindert
tāḥ Nominativ Plural Feminin	tad Pronomen dem	diese
prāṇa Tatpuruṣa-Kompositum Genitiv	prāṇa Substantiv Maskulin	des Atems, der Lebensluft
saṃcāra Tatpuruṣa-Kompositum Genitiv	saṃcāra Substantiv Maskulin	der Bewegung, der Zirkulation
nāḍikāḥ Nominativ Plural	nāḍikā Substantiv Feminin	die Röhren, Leitbahnen, Kanäle

Dabei (tatra) hier (iha) im Wirken (vyāpāre | loc sg) werden von den vierzehn (caturdaśānām | gen pl) [für diese zwei] der Vorrang (mukhyatā | nom sg) angenommen (matā | nom sg f ppp); diese (tāḥ | nom pl f) Atem-Zirkulations-Kanäle (prāṇa-saṃcāra-nāḍikāḥ | nom pl) [sind] vollständig (samagrāḥ | nom pl f) und nicht (na) untergeordnet (hīnāḥ), diese (tāḥ).

Dr. Ronald Steiner - 2026 - historisch wörtlich

Von den vierzehn Nāḍīs gelten in ihrer Funktion diese zwei als besonders wichtig. Diese Kanäle der Prāṇa-Bewegung sind in sich vollständig und nicht abhängig von anderen.

Dr. Ronald Steiner - 2026 - moderner Transfer

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Illustrationen: KI-generiert.

Editor:innen

Dr. Ronald Steiner

Aus Ulm

Dr. Ronald Steiner, der „Yoga Doc“, begründete die AYI Methode: traditioneller Ashtanga, moderne Yogatherapie und lebendige Philosophie – als persönliche Praxis von sportlich-akrobatisch bis meditativ-therapeutisch. Er... mehr ›

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