SiSa 3.1-3.10: Herzlotus und Prāṇa
SiSa 3.1-3.10: Herzlotus und Prāṇa

Śiva Saṃhitā 3.1-3.10: Herzlotus, Prāṇa und Körperkosmos

Der Abschnitt verortet Prāṇa im Herzlotus, nennt die zehn Lebenswinde und deutet den Körper als Brahmāṇḍa.

Dr. Ronald Steiner Dr. Ronald Steiner
Śiva Saṃhitā 3.1
हृद्यस्ति पङ्कजं दिव्यं दिव्यलिङ्गेन भूषितम् |
hṛdy asti paṅkajaṃ divyaṃ; divya-liṅgena bhūṣitam | Analysis ▾ Analysis ▴
hṛdi
lokative singular
substantive neuter
im Herzen
asti
3rd person singular aktive present
verbal root
ist, befindet sich
paṅkajam
nominative singular
substantive neuter
Lotus
divyam
nominative singular neuter
adjective
göttlich
divya
karmadhāraya-compound
adjective
göttlich, himmlisch
liṅgena
instrumental case singular
substantive neuter
durch ein Liṅga, mit einem Liṅga
bhūṣitam
nominative singular neuter past participle passive
verbal root
geschmückt
काडिठान्ताक्षरोपेतम् द्वादशार्णविभूषितम् ||3.1||
kāḍi-ṭhāntākṣaropetam; dvādaśārṇa-vibhūṣitam ||3.1|| Analysis ▾ Analysis ▴
ka
dvandva-compound
substantive neuter
Silbe ka
ādi
tatpuruṣa-compound ablative
adjective
beginnend mit
ṭha
tatpuruṣa-compound lokative
ṭha
substantive neuter
Silbe ṭha
antākṣara
karmadhāraya-compound
substantive masculine
substantive neuter
End-Silbe, bis zur Endsilbe
upetam
nominative singular neuter past participle passive
previx
verbal root
versehen mit, ausgestattet mit
dvādaśa
dvigu-compound
numeral
zwölf
arṇa
tatpuruṣa-compound inst
substantive neuter
Speiche, Blatt, Laut
vibhūṣitam
nominative singular neuter past participle passive
previx
verbal root
geschmückt, verziert
Im Herzen (hṛdi | loc sg) befindet sich (asti | 3p sg act pres) ein göttlicher Lotus (paṅkajaṃ divyaṃ | nom sg), mit einem göttlichen Liṅga (divya-liṅgena | ins sg) geschmückt (bhūṣitam | nom sg n ppp); versehen mit den Silben von ka bis ṭha (kādi-ṭhāntākṣaropetam | nom sg n ppp), mit zwölf Speichen geschmückt (dvādaśārṇa-vibhūṣitam | nom sg n ppp).
Dr. Ronald Steiner - 2026 - historically literal
Im Herzen befindet sich ein göttlicher Lotus. Er ist mit einem himmlischen Liṅga geschmückt, trägt die Silben von ka bis ṭha und hat zwölf Speichen.
Dr. Ronald Steiner - 2026 - modern transfer
Śiva Saṃhitā 3.2
प्राणो वसति तत्रैव वासनाभिरलंकृतः |
prāṇo vasati tatraiva; vāsanābhir alaṃkṛtaḥ | Analysis ▾ Analysis ▴
prāṇaḥ
nominative singular
substantive masculine
Prāṇa, Lebensatem
vasati
3rd person singular aktive present
verbal root
wohnt, verweilt
tatra
adverb
dort
eva
particle
eben, genau
vāsanābhiḥ
instrumental case plural
substantive feminine
durch Prägungen, Tendenzen
alaṃkṛtaḥ
nominative singular masculine past participle passive
alam
previx
verbal root
geschmückt, versehen
अनादिकर्मसंश्लिष्टः प्राप्याहङ्कारसंयुतः ||3.2||
anādi-karma-saṃśliṣṭaḥ; prāpyāhaṅkāra-saṃyutaḥ ||3.2|| Analysis ▾ Analysis ▴
anādi
karmadhāraya-compound
adjective
anfangslos
karma
tatpuruṣa-compound inst
substantive neuter
durch Karma
saṃśliṣṭaḥ
nominative singular masculine past participle passive
previx
verbal root
verbunden, verknüpft
prāpya
absolutus
previx
verbal root
erlangt habend
ahaṅkāra
tatpuruṣa-compound inst
substantive masculine
mit Ich-Gefühl, Ego
saṃyutaḥ
nominative singular masculine past participle passive
previx
verbal root
verbunden, ausgestattet
Der Prāṇa (prāṇaḥ | nom sg) wohnt (vasati | 3p sg act pres) genau dort (tatraiva), durch Vāsanās (vāsanābhiḥ | ins pl) geschmückt (alaṃkṛtaḥ | nom sg m ppp); mit anfangslosem Karma verbunden (anādi-karma-saṃśliṣṭaḥ | nom sg m ppp), [und] nachdem er [es] erlangt hat (prāpya | abs), mit Ahaṃkāra verbunden (ahaṅkāra-saṃyutaḥ | nom sg m ppp).
Dr. Ronald Steiner - 2026 - historically literal
Dort wohnt der Prāṇa. Er ist von Vāsanās geprägt, mit anfangslosem Karma verbunden und an das Ich-Gefühl gekoppelt.
Dr. Ronald Steiner - 2026 - modern transfer
Śiva Saṃhitā 3.3
प्राणस्य वृत्तिभेदेन नामानि विविधानि च |
prāṇasya vṛtti-bhedena; nāmāni vividhāni ca | Analysis ▾ Analysis ▴
prāṇasya
genitive singular
substantive masculine
des Prāṇa
vṛtti
tatpuruṣa-compound genitive
substantive feminine
der Tätigkeit, Funktion
bhedena
instrumental case singular
substantive masculine
durch Unterschied, nach Unterscheidung
nāmāni
nominative plural
substantive neuter
Namen
vividhāni
nominative plural neuter
adjective
verschiedenartig
ca
particle
und
वर्तन्ते तानि सर्वाणि कथितुं नैव शक्यते ||3.3||
vartante tāni sarvāṇi; kathituṃ naiva śakyate ||3.3|| Analysis ▾ Analysis ▴
vartante
3rd person plural medial present
verbal root
befinden sich, bestehen
tāni
nominative plural neuter
pronoun dem
diese
sarvāṇi
nominative plural neuter
pronoun quant
alle
kathitum
infinitive
verbal root
zu sagen, aufzuzählen
na
particle
nicht
eva
particle
eben
śakyate
3rd person singular passive present
verbal root
ist möglich, kann
Nach der Unterscheidung der Funktionen (vṛtti-bhedena | ins sg) des Prāṇa (prāṇasya | gen sg) bestehen (vartante | 3p pl med pres) verschiedene Namen (nāmāni vividhāni | nom pl) und (ca); diese (tāni | nom pl n) alle (sarvāṇi | nom pl n) aufzuzählen (kathituṃ | inf) ist eben nicht (naiva) möglich (śakyate | 3p sg pas pres).
Dr. Ronald Steiner - 2026 - historically literal
Je nach seiner Tätigkeit erhält der Prāṇa unterschiedliche Namen. Alle diese Namen vollständig aufzuzählen ist nicht möglich.
Dr. Ronald Steiner - 2026 - modern transfer
Śiva Saṃhitā 3.4
प्राणोऽपानः समानश्चोदानो व्यानश्च पञ्चमः |
prāṇo'pānaḥ samānaś codāno; vyānaś ca pañcamaḥ | Analysis ▾ Analysis ▴
prāṇaḥ
nominative singular
substantive masculine
Prāṇa
apānaḥ
nominative singular
substantive masculine
Apāna
samānaḥ
nominative singular
substantive masculine
Samāna
ca
particle
und
udānaḥ
nominative singular
substantive masculine
Udāna
vyānaḥ
nominative singular
substantive masculine
Vyāna
ca
particle
und
pañcamaḥ
nominative singular masculine
adjective
fünfter
नागः कूर्मश्च कृकरो देवदत्तो धनञ्जयः ||3.4||
nāgaḥ kūrmaś ca kṛkaro; devadatto dhanañjayaḥ ||3.4|| Analysis ▾ Analysis ▴
nāgaḥ
nominative singular
substantive masculine
Nāga
kūrmaḥ
nominative singular
substantive masculine
Kūrma
ca
particle
und
kṛkaraḥ
nominative singular
substantive masculine
Kṛkara
devadattaḥ
nominative singular
substantive masculine
Devadatta
dhanañjayaḥ
nominative singular
substantive masculine
Dhanañjaya
Prāṇa (prāṇaḥ | nom sg), Apāna (apānaḥ | nom sg), Samāna (samānaḥ | nom sg) und (ca) Udāna (udānaḥ | nom sg), Vyāna (vyānaḥ | nom sg) und (ca) als fünfter (pañcamaḥ | nom sg m); Nāga (nāgaḥ | nom sg), Kūrma (kūrmaḥ | nom sg) und (ca) Kṛkara (kṛkaraḥ | nom sg), Devadatta (devadattaḥ | nom sg), Dhanañjaya (dhanañjayaḥ | nom sg).
Dr. Ronald Steiner - 2026 - historically literal
Die zehn Hauptwinde heißen Prāṇa, Apāna, Samāna, Udāna, Vyāna sowie Nāga, Kūrma, Kṛkara, Devadatta und Dhanañjaya.
Dr. Ronald Steiner - 2026 - modern transfer
Śiva Saṃhitā 3.5
दश नामानि मुख्यानि मयोक्तानीह शास्त्रके |
daśa nāmāni mukhyāni; mayoktānīha śāstrake | Analysis ▾ Analysis ▴
daśa
nominative plural neuter
daśan
numeral
zehn
nāmāni
nominative plural
substantive neuter
Namen
mukhyāni
nominative plural neuter
adjective
hauptsächliche, wichtigste
mayā
instrumental case singular
pronoun pers 1p
von mir
uktāni
nominative plural neuter past participle passive
verbal root
gesagt, gelehrt
iha
adverb
hier
śāstrake
lokative singular
śāstraka
substantive neuter
in der Schrift, im Lehrtext
कुर्वन्ति ते ऽत्र कार्याणि प्रेरितानि स्वकर्मभिः ||3.5||
kurvanti te 'tra kāryāṇi; preritāni sva-karmabhiḥ ||3.5|| Analysis ▾ Analysis ▴
kurvanti
3rd person plural aktive present
verbal root
tun, ausführen
te
nominative plural masculine
pronoun dem
sie, diese
atra
adverb
hier, im Körper
kāryāṇi
accusative plural
substantive neuter
Aufgaben, Tätigkeiten
preritāni
nominative plural neuter past participle passive
previx
verbal root
angetrieben, veranlasst
sva
karmadhāraya-compound
sva
pronoun dem
eigen
karmabhiḥ
instrumental case plural
substantive neuter
durch Karmas, Handlungen
Die zehn (daśa | nom pl n) hauptsächlichen Namen (nāmāni mukhyāni | nom pl) sind von mir (mayā | ins sg) hier (iha) in der Schrift (śāstrake | loc sg) genannt worden (uktāni | nom pl n ppp); diese (te | nom pl m), durch ihre eigenen Karmas (sva-karmabhiḥ | ins pl) angetrieben (preritāni | nom pl n ppp), führen (kurvanti | 3p pl act pres) hier (atra) die Aufgaben (kāryāṇi | acc pl) aus.
Dr. Ronald Steiner - 2026 - historically literal
Diese zehn Hauptnamen habe ich hier genannt. Die Winde erfüllen im Körper ihre jeweiligen Aufgaben, angetrieben durch ihr eigenes Karma.
Dr. Ronald Steiner - 2026 - modern transfer
Śiva Saṃhitā 3.6
अत्रापि वायवः पञ्च मुख्याः स्युर्दशतः पुनः |
atrāpi vāyavaḥ pañca; mukhyāḥ syur daśataḥ punaḥ | Analysis ▾ Analysis ▴
atra
adverb
hier, darunter
api
particle
auch
vāyavaḥ
nominative plural
substantive masculine
Winde
pañca
nominative plural masculine
numeral
fünf
mukhyāḥ
nominative plural masculine
adjective
hauptsächlich, wichtig
syuḥ
3rd person plural aktive optative
verbal root
mögen sein, sind
daśataḥ
ablative singular
daśan
numeral
aus den zehn, unter den zehn
punaḥ
adverb
wiederum, ferner
तत्रापि श्रेष्ठकर्तारौ प्राणापानौ मयोदितौ ||3.6||
tatrāpi śreṣṭha-kartārau; prāṇāpānau mayoditau ||3.6|| Analysis ▾ Analysis ▴
tatra
adverb
darunter, dort
api
particle
auch
śreṣṭha
karmadhāraya-compound
adjective
beste, vorzüglichste
kartārau
nominative dual
substantive masculine
Handelnde, Wirker
prāṇa
dvandva-compound
substantive masculine
Prāṇa
apānau
nominative dual
substantive masculine
und Apāna
mayā
instrumental case singular
pronoun pers 1p
von mir
uditau
nominative dual masculine past participle passive
previx
verbal root
gesagt, ausgesprochen
Auch darunter (atrāpi) sind (syuḥ | 3p pl act opt) von den zehn (daśataḥ | abl sg) wiederum (punaḥ) fünf (pañca | nom pl m) Winde (vāyavaḥ | nom pl) die hauptsächlichen (mukhyāḥ | nom pl m); auch darunter (tatrāpi) wurden Prāṇa und Apāna (prāṇāpānau | nom du) von mir (mayā | ins sg) als die zwei besten Handelnden (śreṣṭha-kartārau | nom du) genannt (uditau | nom du m ppp).
Dr. Ronald Steiner - 2026 - historically literal
Von den zehn Winden sind fünf besonders wichtig. Unter diesen gelten Prāṇa und Apāna als die beiden entscheidenden Kräfte.
Dr. Ronald Steiner - 2026 - modern transfer
Śiva Saṃhitā 3.7
हृदि प्राणो गुदे ऽपानः समानो नाभिमण्डले |
hṛdi prāṇo gude 'pānaḥ; samāno nābhi-maṇḍale | Analysis ▾ Analysis ▴
hṛdi
lokative singular
substantive neuter
im Herzen
prāṇaḥ
nominative singular
substantive masculine
Prāṇa
gude
lokative singular
substantive masculine
im Anus
apānaḥ
nominative singular
substantive masculine
Apāna
samānaḥ
nominative singular
substantive masculine
Samāna
nābhi
tatpuruṣa-compound lokative
substantive feminine
im Nabel
maṇḍale
lokative singular
substantive neuter
im Bereich, in der Sphäre
उदानः कण्ठदेशस्थो व्यानः सर्वशरीरगः ||3.7||
udānaḥ kaṇṭha-deśa-stho; vyānaḥ sarva-śarīra-gaḥ ||3.7|| Analysis ▾ Analysis ▴
udānaḥ
nominative singular
substantive masculine
Udāna
kaṇṭha
tatpuruṣa-compound lokative
substantive masculine
in der Kehle
deśa
tatpuruṣa-compound lokative
substantive masculine
im Bereich, am Ort
sthaḥ
nominative singular masculine
adjective
befindlich, stehend
vyānaḥ
nominative singular
substantive masculine
Vyāna
sarva
karmadhāraya-compound
pronoun quant
ganz, all
śarīra
tatpuruṣa-compound lokative
substantive neuter
im Körper
gaḥ
nominative singular masculine
adjective
gehend, sich bewegend
Im Herzen (hṛdi | loc sg) [ist] Prāṇa (prāṇaḥ | nom sg), im Anus (gude | loc sg) Apāna (apānaḥ | nom sg), Samāna (samānaḥ | nom sg) im Nabelbereich (nābhi-maṇḍale | loc sg); Udāna (udānaḥ | nom sg) befindet sich im Kehlbereich (kaṇṭha-deśa-sthaḥ | nom sg m), Vyāna (vyānaḥ | nom sg) geht durch den ganzen Körper (sarva-śarīra-gaḥ | nom sg m).
Dr. Ronald Steiner - 2026 - historically literal
Prāṇa sitzt im Herzen, Apāna im Anus, Samāna im Nabelraum, Udāna im Kehlbereich und Vyāna durchdringt den ganzen Körper.
Dr. Ronald Steiner - 2026 - modern transfer
Śiva Saṃhitā 3.8
नागादिवायवः पञ्च ते कुर्वन्ति च विग्रहे |
nāgādi-vāyavaḥ pañca; te kurvanti ca vigrahe | Analysis ▾ Analysis ▴
nāga
tatpuruṣa-compound ablative
substantive masculine
von Nāga her, beginnend mit Nāga
ādi
karmadhāraya-compound
adjective
beginnend
vāyavaḥ
nominative plural
substantive masculine
Winde
pañca
nominative plural masculine
numeral
fünf
te
nominative plural masculine
pronoun dem
diese
kurvanti
3rd person plural aktive present
verbal root
machen, bewirken
ca
particle
und
vigrahe
lokative singular
substantive masculine
im Körper
उद्गारोन्मीलनं क्षुत्तृड्जृम्भा हिक्का च पञ्चमः ||3.8||
udgāronmīlanaṃ kṣut-tṛḍ-jṛmbhā; hikkā ca pañcamaḥ ||3.8|| Analysis ▾ Analysis ▴
udgāra
dvandva-compound
substantive masculine
Aufstoßen, Rülpsen
unmīlanam
nominative singular
substantive neuter
Öffnen, Aufschlagen
kṣudh
dvandva-compound
substantive feminine
Hunger
tṛṣ
dvandva-compound
substantive feminine
Durst
jṛmbhā
nominative singular
substantive feminine
Gähnen
hikkā
nominative singular
substantive feminine
Schluckauf
ca
particle
und
pañcamaḥ
nominative singular masculine
adjective
der fünfte
Die fünf (pañca | nom pl m) Winde beginnend mit Nāga (nāgādi-vāyavaḥ | nom pl), diese (te | nom pl m) bewirken (kurvanti | 3p pl act pres) auch (ca) im Körper (vigrahe | loc sg): Aufstoßen und Öffnen [der Augen] (udgāra-unmīlanam | nom sg), Hunger, Durst und Gähnen (kṣut-tṛḍ-jṛmbhā | nom sg) sowie (ca) Schluckauf (hikkā | nom sg) als fünften (pañcamaḥ | nom sg m).
Dr. Ronald Steiner - 2026 - historically literal
Die fünf Nebenwinde bewirken im Körper Aufstoßen, Augenöffnen, Hunger und Durst, Gähnen und Schluckauf.
Dr. Ronald Steiner - 2026 - modern transfer
Śiva Saṃhitā 3.9
अनेन विधिना यो वै ब्रह्माण्डं वेत्ति विग्रहम् |
anena vidhinā yo vai; brahmāṇḍaṃ vetti vigraham | Analysis ▾ Analysis ▴
anena
instrumental case singular masculine
pronoun dem
durch diese
vidhinā
instrumental case singular
substantive masculine
Weise, Methode
yaḥ
nominative singular masculine
pronoun rel
wer
vai
particle
wahrlich
brahmāṇḍam
accusative singular
substantive neuter
Brahma-Ei, Kosmos
vetti
3rd person singular aktive present
verbal root
weiß, erkennt
vigraham
accusative singular
substantive masculine
Körper, Gestalt
सर्वपापविनिर्मुक्तः स याति परमां गतिम् ||3.9||
sarva-pāpa-vinirmuktaḥ; sa yāti paramāṃ gatim ||3.9|| Analysis ▾ Analysis ▴
sarva
karmadhāraya-compound
pronoun quant
alle
pāpa
tatpuruṣa-compound ablative
substantive neuter
von Unheil, Sünden
vinirmuktaḥ
nominative singular masculine past participle passive
previx
previx
verbal root
befreit, losgelöst
saḥ
nominative singular masculine
pronoun dem
dieser, er
yāti
3rd person singular aktive present
verbal root
geht, gelangt
paramām
accusative singular feminine
adjective
höchste
gatim
accusative singular
substantive feminine
Ziel, Weg, Zustand
Wer (yaḥ | nom sg m) wahrlich (vai) auf diese Weise (anena vidhinā | ins sg) den Körper (vigraham | acc sg) als Brahma-Ei (brahmāṇḍaṃ | acc sg) erkennt (vetti | 3p sg act pres), der (saḥ | nom sg m), von allem Unheil befreit (sarva-pāpa-vinirmuktaḥ | nom sg m ppp), gelangt (yāti | 3p sg act pres) zum höchsten Ziel (paramāṃ gatim | acc sg).
Dr. Ronald Steiner - 2026 - historically literal
Wer den Körper auf diese Weise als Kosmos erkennt, wird von allem Unheil frei und erreicht das höchste Ziel.
Dr. Ronald Steiner - 2026 - modern transfer
Śiva Saṃhitā 3.10
अधुना कथयिष्यामि क्षिप्रं योगस्य सिद्धये |
adhunā kathayiṣyāmi; kṣipraṃ yogasya siddhaye | Analysis ▾ Analysis ▴
adhuna
adverb
jetzt, nun
kathayiṣyāmi
1st person singular aktive future causative
verbal root
ich werde erklären
kṣipram
adverb
schnell, unmittelbar
yogasya
genitive singular
substantive masculine
des Yoga
siddhaye
dative singular
substantive feminine
zum Erfolg, zur Vollendung
यज्ज्ञात्वा नावसीदन्ति योगिनो योगसाधने ||3.10||
yaj jñātvā nāvasīdanti; yogino yoga-sādhane ||3.10|| Analysis ▾ Analysis ▴
yat
accusative singular neuter
pronoun rel
welches
jñātvā
absolutus
verbal root
erkannt habend
na
particle
nicht
avasīdanti
3rd person plural aktive present
previx
verbal root
sinken nieder, scheitern
yoginaḥ
nominative plural
substantive masculine
Yogis
yoga
tatpuruṣa-compound lokative
substantive masculine
im Yoga
sādhane
lokative singular
substantive neuter
in der Praxis, im Üben
Jetzt (adhunā) werde ich erklären (kathayiṣyāmi | 1p sg act fut caus), rasch (kṣipram), zum Erfolg (siddhaye | dat sg) des Yoga (yogasya | gen sg); nachdem sie dies (yat | acc sg n) erkannt haben (jñātvā | abs), scheitern (avasīdanti | 3p pl act pres) die Yogis (yoginaḥ | nom pl) nicht (na) in der Yoga-Praxis (yoga-sādhane | loc sg).
Dr. Ronald Steiner - 2026 - historically literal
Nun erkläre ich, was schnell zum Erfolg im Yoga führt. Wer dies versteht, scheitert in der Yogapraxis nicht.
Dr. Ronald Steiner - 2026 - modern transfer

Continue with AYI Free

Illustrationen: KI-generiert.

Editor

Dr. Ronald Steiner

From Ulm

The "Yoga Doc" - Dr. Ronald Steiner is the founder of the AYI method. This method links traditional Ashtanga Yoga with innovative Yogatherapy and living Philosophy. This forms a practice that is personal for each and... more ›

Messages and ratings
0 messages

Please log in to write a message. Go to login

No messages yet.