SiSa 4.1-4.8: Yonimudrā-Kreislauf
SiSa 4.1-4.8: Yonimudrā-Kreislauf

Śiva Saṃhitā 4.1-4.8: Yonimudrā und innerer Kula-Kreislauf

Die Praxis führt Geist und Prāṇa in Ādhāra/Yoni, visualisiert Kāma und Kalā, trinkt Kula-Amṛta und begründet die Kraft der Mudrā.

Dr. Ronald Steiner Dr. Ronald Steiner
Śiva Saṃhitā 4.1
आदौ पूरकयोगेन स्वाधारे पूरयेन्मनः |
ādau pūraka-yogena; svādhāre pūrayen manaḥ | Analyse ▾ Analyse ▴
ādau
Lokativ Singular
Substantiv Maskulin
am Anfang, zuerst
pūraka
Tatpuruṣa-Kompositum inst
Substantiv Maskulin
durch Einatmung, Pūraka
yogena
Instrumentalis Singular
Substantiv Maskulin
durch Methode, Anwendung
sva
Karmadhāraya-Kompositum
sva
Pronomen poss
eigen, eigener
ādhāre
Lokativ Singular
Substantiv Maskulin
in der Basis, im Ādhāra
pūrayet
3. Person Singular Aktiv Optativ Causativ
Verbalwurzel
soll füllen
manas
Akkusativ Singular
Substantiv Neutrum
Geist, Denken
गुदमेढ्रान्तरे योनिस्तामाकुञ्च्य प्रवर्तते ||4.1||
guda-meḍhrāntare yonis tām ākuñcya pravartate ||4.1|| Analyse ▾ Analyse ▴
guda
Tatpuruṣa-Kompositum Genitiv
Substantiv Maskulin
des Afters
meḍhra
Dvandva-Kompositum
Substantiv Neutrum
Penis, Glied
antare
Lokativ Singular
Substantiv Neutrum
im Zwischenraum
yoniḥ
Nominativ Singular
Substantiv Feminin
Yoni
tām
Akkusativ Singular Feminin
Pronomen dem
diese
ākuñcya
Absolutus
Präfix
Verbalwurzel
zusammengezogen habend
pravartate
3. Person Singular Medial Präsens
Präfix
Verbalwurzel
setzt sich in Gang, wird aktiv
Zuerst (ādau | loc sg) soll er durch die Methode der Einatmung (pūraka-yogena | ins sg) den Geist (manas | acc sg) in der eigenen Basis (sva-ādhāre | loc sg) füllen (pūrayet | 3p sg act opt caus). Im Zwischenraum zwischen After und Penis (guda-meḍhra-antare | loc sg) ist die Yoni (yoniḥ | nom sg); diese (tām | acc sg f) zusammengezogen habend (ākuñcya | abs), wird sie aktiv (pravartate | 3p sg med pres).
Dr. Ronald Steiner - 2026 - historisch wörtlich
Zu Beginn sammelt der Yogi den Geist durch die Einatmung im eigenen Ādhāra. Dann kontrahiert er die Yoni im Bereich zwischen After und Genital, wodurch die Praxis in Gang kommt.
Dr. Ronald Steiner - 2026 - moderner Transfer
Śiva Saṃhitā 4.2
ब्रह्मयोनिगतं ध्यात्वा कामं कन्दुकसन्निभम् |
brahma-yoni-gataṃ dhyātvā; kāmaṃ kanduka-sannibham | Analyse ▾ Analyse ▴
brahman
Tatpuruṣa-Kompositum Genitiv
Substantiv Neutrum
Brahmans
yoni
Tatpuruṣa-Kompositum Lokativ
Substantiv Feminin
in der Yoni
gatam
Akkusativ Singular Maskulin Partizip Perfekt Passiv
Verbalwurzel
gegangen, befindlich
dhyātvā
Absolutus
Verbalwurzel
meditiert habend
kāmam
Akkusativ Singular
Substantiv Maskulin
Kāma, Gott der Liebe
kanduka
Tatpuruṣa-Kompositum inst
Substantiv Maskulin
Ball, Kugel
sannibham
Akkusativ Singular Maskulin
Adjektiv
ähnlich, gleichend
सूर्यकोटिप्रतीकाशं चन्द्रकोटिसुशीतलम् ||4.2||
sūrya-koṭi-pratīkāśaṃ; candra-koṭi-suśītalam ||4.2|| Analyse ▾ Analyse ▴
sūrya
Tatpuruṣa-Kompositum Genitiv
Substantiv Maskulin
der Sonne
koṭi
Dvigu-Kompositum
koṭi
Zahlwort
zehn Millionen
pratīkāśam
Akkusativ Singular Maskulin
Adjektiv
erscheinend wie, leuchtend wie
candra
Tatpuruṣa-Kompositum Genitiv
Substantiv Maskulin
des Mondes
koṭi
Dvigu-Kompositum
koṭi
Zahlwort
zehn Millionen
suśītalam
Akkusativ Singular Maskulin
Adjektiv
sehr kühl
Nachdem er über Kāma (kāmam | acc sg), der sich in Brahmans Yoni befindet (brahma-yoni-gatam | acc sg m ppp), meditiert hat (dhyātvā | abs), [sieht er ihn] einem Ball gleich (kanduka-sannibham | acc sg m), leuchtend wie zehn Millionen Sonnen (sūrya-koṭi-pratīkāśam | acc sg m) und sehr kühl wie zehn Millionen Monde (candra-koṭi-suśītalam | acc sg m).
Dr. Ronald Steiner - 2026 - historisch wörtlich
Er visualisiert Kāma in Brahmans Yoni: kugelförmig, strahlend wie Millionen Sonnen und zugleich kühl wie Millionen Monde.
Dr. Ronald Steiner - 2026 - moderner Transfer
Śiva Saṃhitā 4.3
तस्योर्ध्वं तु शिखा सूक्ष्मा चिद्रूपा परमाकला |
tasyordhvaṃ tu śikhā sūkṣmā; cid-rūpā paramā-kalā | Analyse ▾ Analyse ▴
tasya
Genitiv Singular Maskulin
Pronomen dem
von diesem, darüber
ūrdhvam
Adverb
oberhalb
tu
Partikel
aber, nun
śikhā
Nominativ Singular
Substantiv Feminin
Flamme, Spitze
sūkṣmā
Nominativ Singular Feminin
Adjektiv
fein, subtil
cit
Tatpuruṣa-Kompositum Genitiv
Substantiv Feminin
des Bewusstseins
rūpā
Nominativ Singular Feminin
Adjektiv
von der Form, gestaltig
paramā
Karmadhāraya-Kompositum
Adjektiv
höchste
kalā
Nominativ Singular
Substantiv Feminin
Kalā, Teilkraft
तया सहितमात्मानमेकीभूतं विचिन्तयेत् ||4.3||
tayā sahitam ātmānam ekībhūtaṃ vicintayet ||4.3|| Analyse ▾ Analyse ▴
tayā
Instrumentalis Singular Feminin
Pronomen dem
mit ihr, durch sie
sahitam
Akkusativ Singular Maskulin Partizip Perfekt Passiv
Verbalwurzel
verbunden
ātmānam
Akkusativ Singular
Substantiv Maskulin
sich selbst, Selbst
ekībhūtam
Akkusativ Singular Maskulin Partizip Perfekt Passiv
Zahlwort
Verbalwurzel
eins geworden
vicintayet
3. Person Singular Aktiv Optativ Causativ
Präfix
Verbalwurzel
soll betrachten, visualisieren
Oberhalb (ūrdhvam) von ihm (tasya | gen sg m) aber (tu) ist eine subtile Flamme (śikhā sūkṣmā | nom sg), die höchste Kalā (paramā-kalā | nom sg), von der Form des Bewusstseins (cid-rūpā | nom sg f). Mit ihr (tayā | ins sg f) verbunden (sahitam | acc sg m ppp), eins geworden (ekībhūtam | acc sg m ppp), soll er sich selbst (ātmānam | acc sg) visualisieren (vicintayet | 3p sg act opt caus).
Dr. Ronald Steiner - 2026 - historisch wörtlich
Über Kāma erscheint eine feine Flamme, die höchste Kalā in Bewusstseinsgestalt. Der Yogi stellt sich als mit ihr verbunden und eins geworden vor.
Dr. Ronald Steiner - 2026 - moderner Transfer
Śiva Saṃhitā 4.4
गच्छति ब्रह्ममार्गेण लिङ्गत्रयक्रमेण वै |
gacchati brahma-mārgeṇa; liṅga-traya-krameṇa vai | Analyse ▾ Analyse ▴
gacchati
3. Person Singular Aktiv Präsens
Verbalwurzel
geht
brahman
Tatpuruṣa-Kompositum Genitiv
Substantiv Neutrum
Brahmans
mārgeṇa
Instrumentalis Singular
Substantiv Maskulin
durch den Weg
liṅga
Tatpuruṣa-Kompositum Genitiv
Substantiv Neutrum
der Liṅgas
traya
Dvigu-Kompositum
Substantiv Neutrum
drei, Dreiergruppe
krameṇa
Instrumentalis Singular
Substantiv Maskulin
in der Abfolge
vai
Partikel
wahrlich
सूर्यकोटिप्रतीकाशं चन्द्रकोटिसुशीतलम् ||4.4||
sūrya-koṭi-pratīkāśaṃ; candra-koṭi-suśītalam ||4.4|| Analyse ▾ Analyse ▴
sūrya
Tatpuruṣa-Kompositum Genitiv
Substantiv Maskulin
der Sonne
koṭi
Dvigu-Kompositum
koṭi
Zahlwort
zehn Millionen
pratīkāśam
Akkusativ Singular Neutrum
Adjektiv
erscheinend wie, leuchtend wie
candra
Tatpuruṣa-Kompositum Genitiv
Substantiv Maskulin
des Mondes
koṭi
Dvigu-Kompositum
koṭi
Zahlwort
zehn Millionen
suśītalam
Akkusativ Singular Neutrum
Adjektiv
sehr kühl
Er geht (gacchati | 3p sg act pres) wahrlich (vai) durch den Brahman-Weg (brahma-mārgeṇa | ins sg), in der Abfolge der drei Liṅgas (liṅga-traya-krameṇa | ins sg), zu [dem], was wie zehn Millionen Sonnen leuchtet (sūrya-koṭi-pratīkāśam | acc sg n) und sehr kühl ist wie zehn Millionen Monde (candra-koṭi-suśītalam | acc sg n).
Dr. Ronald Steiner - 2026 - historisch wörtlich
So bewegt sich der Yogi durch den Brahman-Weg, Schritt für Schritt durch die drei Liṅgas, hin zu einer Erfahrung, die sonnenhaft strahlt und mondhaft kühlt.
Dr. Ronald Steiner - 2026 - moderner Transfer
Śiva Saṃhitā 4.5
अमृतं तद्धि स्वर्गस्थं परमानन्दलक्षणम् |
amṛtaṃ tad dhi svarga-sthaṃ; paramānanda-lakṣaṇam | Analyse ▾ Analyse ▴
amṛtam
Akkusativ Singular
Substantiv Neutrum
Nektar, Unsterblichkeit
tat
Akkusativ Singular Neutrum
Pronomen dem
dieses
hi
Partikel
ja, nämlich
svarga
Tatpuruṣa-Kompositum Lokativ
Substantiv Maskulin
im Himmel
stham
Akkusativ Singular Neutrum
Adjektiv
befindlich
parama
Karmadhāraya-Kompositum
Adjektiv
höchst
ānanda
Tatpuruṣa-Kompositum Genitiv
Substantiv Maskulin
der Glückseligkeit
lakṣaṇam
Akkusativ Singular
Substantiv Neutrum
Merkmal, Kennzeichen
श्वेतरक्तं तेजसाढ्यं सुधाधाराप्रवर्षिणम् |
śveta-raktaṃ tejasāḍhyaṃ; sudhā-dhārā-pravarṣiṇam | Analyse ▾ Analyse ▴
śveta
Dvandva-Kompositum
Adjektiv
weiß
raktam
Akkusativ Singular Neutrum
Adjektiv
rot
tejasā
Instrumentalis Singular
Substantiv Neutrum
mit Glanz, Energie
āḍhyam
Akkusativ Singular Neutrum
Adjektiv
reich, erfüllt
sudhā
Tatpuruṣa-Kompositum Genitiv
Substantiv Feminin
des Nektars
dhārā
Tatpuruṣa-Kompositum Genitiv
Substantiv Feminin
der Ströme
pravarṣiṇam
Akkusativ Singular Neutrum
Adjektiv
herabregnend
पीत्वा कुलामृतं दिव्यं पुनरेव विशेत्कुलम् ||4.5||
pītvā kulāmṛtaṃ divyaṃ; punar eva viśet kulam ||4.5|| Analyse ▾ Analyse ▴
pītvā
Absolutus
Verbalwurzel
getrunken habend
kula
Tatpuruṣa-Kompositum Genitiv
Substantiv Neutrum
des Kula
amṛtam
Akkusativ Singular
Substantiv Neutrum
Nektar, Unsterblichkeit
divyam
Akkusativ Singular Neutrum
Adjektiv
göttlich
punar
Adverb
wieder, erneut
eva
Partikel
eben
viśet
3. Person Singular Aktiv Optativ
Verbalwurzel
soll eintreten
kulam
Akkusativ Singular
Substantiv Neutrum
Kula, Basis
Diesen Nektar (amṛtaṃ tat | acc sg), ja (hi), der im Himmel befindlich ist (svarga-stham | acc sg n), dessen Kennzeichen höchste Glückseligkeit ist (parama-ānanda-lakṣaṇam | acc sg), weiß-rot (śveta-raktam | acc sg n), von Glanz erfüllt (tejasā-āḍhyam | acc sg n), Ströme von Nektar herabregnend (sudhā-dhārā-pravarṣiṇam | acc sg n): den göttlichen Kula-Nektar (kula-amṛtaṃ divyam | acc sg) getrunken habend (pītvā | abs), soll er erneut (punar) eben (eva) in das Kula (kulam | acc sg) eintreten (viśet | 3p sg act opt).
Dr. Ronald Steiner - 2026 - historisch wörtlich
Der Yogi trinkt den himmlischen, glückseligen Kula-Nektar: weiß-rot, voller Energie, wie ein Strom von Amṛta. Danach kehrt er wieder in das Kula zurück.
Dr. Ronald Steiner - 2026 - moderner Transfer
Śiva Saṃhitā 4.6
पुनरेव कुलं गच्छेन्मात्रायोगेन नान्यथा |
punar eva kulaṃ gacchen mātrā-yogena nānyathā | Analyse ▾ Analyse ▴
punar
Adverb
wieder, erneut
eva
Partikel
eben
kulam
Akkusativ Singular
Substantiv Neutrum
Kula, Basis
gacchet
3. Person Singular Aktiv Optativ
Verbalwurzel
soll gehen
mātrā
Tatpuruṣa-Kompositum inst
Substantiv Feminin
durch Maß, Atemmaß
yogena
Instrumentalis Singular
Substantiv Maskulin
durch Anwendung, Methode
na
Partikel
nicht
anyathā
Adverb
anders, auf andere Weise
सा च प्राणसमाख्याता ह्यस्मिंस्तन्त्रे मयोदिता ||4.6||
sā ca prāṇa-samākhyātā; hy asmiṃs tantre mayoditā ||4.6|| Analyse ▾ Analyse ▴
sā
Nominativ Singular Feminin
Pronomen dem
sie
ca
Partikel
und
prāṇa
Upapada-Kompositum
Substantiv Maskulin
Prāṇa
samākhyātā
Nominativ Singular Feminin Partizip Perfekt Passiv
Präfix
Präfix
Verbalwurzel
genannt, bezeichnet
hi
Partikel
ja, nämlich
asmin
Lokativ Singular Neutrum
Pronomen dem
in diesem
tantre
Lokativ Singular
Substantiv Neutrum
Tantra
mayā
Instrumentalis Singular
mad
Pronomen pers
von mir
uditā
Nominativ Singular Feminin Partizip Perfekt Passiv
Präfix
Verbalwurzel
gesagt, ausgesprochen
Erneut (punar) eben (eva) soll er zum Kula (kulam | acc sg) gehen (gacchet | 3p sg act opt), durch die Methode des Atemmaßes (mātrā-yogena | ins sg), nicht (na) anders (anyathā). Und (ca) sie (sā | nom sg f) ist Prāṇa genannt (prāṇa-samākhyātā | nom sg f ppp), nämlich (hi) in diesem Tantra (asmin tantre | loc sg), von mir (mayā | ins sg) gesagt (uditā | nom sg f ppp).
Dr. Ronald Steiner - 2026 - historisch wörtlich
Die Rückkehr ins Kula geschieht erneut durch das Maß des Atems, nicht auf andere Weise. Diese Kraft wird in diesem Tantra Prāṇa genannt.
Dr. Ronald Steiner - 2026 - moderner Transfer
Śiva Saṃhitā 4.7
पुनः प्रलीयते तस्यां कालाग्न्यादिशिवात्मकम् |
punaḥ pralīyate tasyāṃ; kālāgny-ādi-śivātmakam | Analyse ▾ Analyse ▴
punaḥ
Adverb
wieder, erneut
pralīyate
3. Person Singular Medial Präsens
Präfix
Verbalwurzel
löst sich auf, geht ein
tasyām
Lokativ Singular Feminin
Pronomen dem
in ihr
kāla
Tatpuruṣa-Kompositum Genitiv
Substantiv Maskulin
der Zeit
agni
Dvandva-Kompositum
Substantiv Maskulin
Feuer
ādi
Tatpuruṣa-Kompositum Ablativ
Substantiv Maskulin
beginnend mit
śiva
Tatpuruṣa-Kompositum Genitiv
Substantiv Maskulin
Śiva
ātmakam
Nominativ Singular Neutrum
Adjektiv
bestehend aus, wesenhaft
योनिमुद्रा परा ह्येषा बन्धस्तस्याः प्रकीर्तितः ||4.7||
yoni-mudrā parā hy eṣā; bandhas tasyāḥ prakīrtitaḥ ||4.7|| Analyse ▾ Analyse ▴
yoni
Tatpuruṣa-Kompositum Genitiv
Substantiv Feminin
der Yoni
mudrā
Nominativ Singular
Substantiv Feminin
Mudrā
parā
Nominativ Singular Feminin
Adjektiv
höchste, höchste Form
hi
Partikel
ja, nämlich
eṣā
Nominativ Singular Feminin
Pronomen dem
diese
bandhaḥ
Nominativ Singular
Substantiv Maskulin
Bandha, Verschluss
tasyāḥ
Genitiv Singular Feminin
Pronomen dem
von ihr
prakīrtitaḥ
Nominativ Singular Maskulin Partizip Perfekt Passiv
Präfix
Verbalwurzel
verkündet, gelehrt
Erneut (punaḥ) löst sich (pralīyate | 3p sg med pres) in ihr (tasyām | loc sg f) [alles] auf, dessen Wesen von Kāla-Agni beginnend bis Śiva reicht (kāla-agni-ādi-śiva-ātmakam | nom sg n). Diese (eṣā | nom sg f) ist nämlich (hi) die höchste Yonimudrā (yoni-mudrā parā | nom sg); der Bandha (bandhaḥ | nom sg) von ihr (tasyāḥ | gen sg f) ist gelehrt (prakīrtitaḥ | nom sg m ppp).
Dr. Ronald Steiner - 2026 - historisch wörtlich
In dieser Kraft löst sich der ganze innere Prozess vom Feuer der Zeit bis zu Śiva wieder auf. Das ist die höchste Yonimudrā, deren Bandha nun beschrieben ist.
Dr. Ronald Steiner - 2026 - moderner Transfer
Śiva Saṃhitā 4.8
तस्यास्तु बन्धामात्रेण तन्नास्ति यन्न साधयेत् ||4.8||
tasyās tu bandhā-mātreṇa; tan nāsti yan na sādhayet ||4.8|| Analyse ▾ Analyse ▴
tasyāḥ
Genitiv Singular Feminin
Pronomen dem
von ihr
tu
Partikel
aber, nun
bandha
Tatpuruṣa-Kompositum inst
Substantiv Maskulin
durch Bandha, Verschluss
mātreṇa
Instrumentalis Singular
Substantiv Neutrum
durch bloßes Maß, allein durch
tat
Nominativ Singular Neutrum
Pronomen dem
das
na
Partikel
nicht
asti
3. Person Singular Aktiv Präsens
Verbalwurzel
ist, gibt es
yat
Akkusativ Singular Neutrum
Pronomen rel
was
na
Partikel
nicht
sādhayet
3. Person Singular Aktiv Optativ Causativ
Verbalwurzel
verwirklichen könnte
Von ihr (tasyāḥ | gen sg f), allein durch den Bandha (bandha-mātreṇa | ins sg), gibt es (asti | 3p sg act pres) das (tat | nom sg n) nicht (na), was (yat | acc sg n) er nicht (na) verwirklichen könnte (sādhayet | 3p sg act opt caus).
Dr. Ronald Steiner - 2026 - historisch wörtlich
Allein durch den Bandha dieser Mudrā gibt es nichts, was der Yogi nicht verwirklichen könnte.
Dr. Ronald Steiner - 2026 - moderner Transfer

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Dr. Ronald Steiner

Aus Ulm

Dr. Ronald Steiner, der „Yoga Doc“, begründete die AYI Methode: traditioneller Ashtanga, moderne Yogatherapie und lebendige Philosophie – als persönliche Praxis von sportlich-akrobatisch bis meditativ-therapeutisch. Er... mehr ›

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