DYS 136: Mahāvedha
DYS 136: Mahāvedha

Dattātreyayogaśāstra 136: Mit dem Gesäß den Boden berühren

Im Mahābandha soll der Übende beide Gesäßhälften sanft gegen den Boden stoßen. Diese kurze Anweisung bezeichnet der Text als Mahāvedha, eine Praxis vollendeter Yogis.

Dr. Ronald Steiner Dr. Ronald Steiner Nils Jacob Liersch Nils Jacob Liersch
Dattātreyayogaśāstra 136
महाबन्धस्थितो भूमौ स्फिचौ संताडयेच्छनैः |
mahā-bandha-sthito bhūmau; sphicau saṃtāḍayec chanaiḥ | Analyse ▾ Analyse ▴
mahā
Karmadhāraya-Kompositum
Adjektiv
groß
bandha
Tatpuruṣa-Kompositum Lokativ
Substantiv Maskulin
Band
sthitaḥ
Nominativ Singular Maskulin Partizip Perfekt Passiv
Verbalwurzel
in einem Zustand befindlich
bhūmau
Lokativ Singular
Substantiv Feminin
auf den Erdboden
sphicau
Akkusativ Dual
Substantiv Neutrum
die beiden Gesäßhälften
saṃtāḍayet
3. Person Singular Aktiv Optativ
Präfix
Verbalwurzel
er möge stoßen
śanaiḥ
Adverb
behutsam
अयमेव महावेधः सिद्धैरभ्यस्यते नरैः ||136||
ayam eva mahā-vedhaḥ; siddhair abhyasyate naraiḥ ||136|| Analyse ▾ Analyse ▴
ayam
Nominativ Singular Maskulin
Pronomen
dies
eva
Partikel
so
mahā
Karmadhāraya-Kompositum
Adjektiv
groß
vedhaḥ
Nominativ Singular
Substantiv Maskulin
Stoßen
siddhaiḥ
Instrumentalis Plural
Substantiv Maskulin
von den Vollendeten
abhyasyate
3. Person Singular Passiv Präsens
Präfix
Verbalwurzel
wird geübt
naraiḥ
Instrumentalis Plural
Substantiv Maskulin
von den Menschen
Metrum: Anuṣṭubh
Während er sich im großen Band (mahā-bandha-sthitaḥ | nom sg) befindet, soll er behutsam (śanaiḥ) die beiden Gesäßhälften (sphicau | acc du) auf den Erdboden (bhūmau | loc sg) stoßen (saṃtāḍayet | 3p sg act opt). Dies eben (ayam eva | nom sg) ist das große Stoßen (mahā-vedhaḥ | nom sg). Es wird von vollendeten (siddhaiḥ | ins pl) Menschen (naraiḥ | ins pl) geübt (abhyasyate | 3p sg pas pres).
Dr. Ronald Steiner - 2026 - historisch wörtlich
Beim Mahāvedha sitzt man im Mahābandha und stößt die Gesäßhälften sanft gegen den Boden. Vollendete Übende praktizieren diese Technik.
Dr. Ronald Steiner - 2026 - moderner Transfer

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Illustrationen: KI-generiert.

Editor:innen

Dr. Ronald Steiner

Aus Ulm

Dr. Ronald Steiner, der „Yoga Doc“, begründete die AYI Methode: traditioneller Ashtanga, moderne Yogatherapie und lebendige Philosophie – als persönliche Praxis von sportlich-akrobatisch bis meditativ-therapeutisch. Er... mehr ›

Nils Jacob Liersch

Meine Begeisterung für Yoga, indische Philosophie und Sanskrit führte mich zum Studium der Indologie und Religionswissenschaft an der Universität Heidelberg. Seit 2004 befinde ich mich auf meinem persönlichen Yogaweg... mehr ›

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