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DYS 137: Khecarī
DYS 137: Khecarī

Dattātreyayogaśāstra 137: Zunge und Blick nach innen wenden

Für Khecarī wird die Zunge zurückgebogen und in die Schädelhöhlung geführt, während der Blick in der Mitte zwischen den Augenbrauen ruht.

Dr. Ronald Steiner Dr. Ronald Steiner Nils Jacob Liersch Nils Jacob Liersch
Dattātreyayogaśāstra 137
अन्तःकपालविवरे जिह्वां व्यावृत्य चार्पयेत् |
antaḥ-kapāla-vivare; jihvāṃ vyāvṛtya cārpayet | Analyse ▾ Analyse ▴
antaḥ
Karmadhāraya-Kompositum
antar
Adverb
 innerhalb
kapāla
Tatpuruṣa-Kompositum Genitiv
kapāla
Substantiv Maskulin
 Schädel
vivare
Lokativ Singular
vivara
Substantiv Neutrum
 Öffnung, Höhlung
jihvām
Akkusativ Singular
jihvā
Substantiv Feminin
 die Zunge
vyāvṛtya
Absolutus
vi
Präfix
ā
Präfix
vṛt
Verbalwurzel
 zurückgebogen habend
ca
ca
Partikel
 und
arpayet
3. Person Singular Aktiv Optativ
arp
Verbalwurzel
 er möge hineinführen
भ्रूमध्यदृष्टिरप्येषा मुद्रा भवति खेचरी ||137||
bhrū-madhya-dṛṣṭir apy eṣā; mudrā bhavati khecarī ||137|| Analyse ▾ Analyse ▴
bhrū
Tatpuruṣa-Kompositum Genitiv
bhrū
Substantiv Feminin
 Braue
madhya
Tatpuruṣa-Kompositum Lokativ
madhya
Substantiv Maskulin
 Mitte
dṛṣṭiḥ
Nominativ Singular
dṛṣṭi
Substantiv Feminin
 Schauen, Blick
api
api
Partikel
 auch, ferner
eṣā
Nominativ Singular Feminin
etad
Pronomen dem
 diese
mudrā
Nominativ Singular
mudrā
Substantiv Feminin
 Siegel
bhavati
3. Person Singular Aktiv Präsens
bhū
Verbalwurzel
 es ist
khecarī
Nominativ Singular
khecarī
Substantiv Feminin
 Luftgänger
Metrum: Anuṣṭubh
Innerhalb der Schädelhöhlung (antaḥ-kapāla-vivare | loc sg) soll er die Zunge (jihvām | acc sg), nachdem er sie zurückgebogen hat (vyāvṛtya | abs), hineinführen (cārpayet | 3p sg act opt). Auch (api) dieser (eṣā | nom sg f) Blick in der Mitte der Brauen (bhrū-madhya-dṛṣṭiḥ | nom sg) ist (bhavati | 3p sg act pres) die Mudrā (mudrā | nom sg) Khecarī (khecarī | nom sg).
Dr. Ronald Steiner - 2026 - historisch wörtlich
Khecarī-Mudrā entsteht, wenn die Zunge nach hinten in die Schädelhöhle geführt wird und der Blick in der Mitte der Augenbrauen ruht.
Dr. Ronald Steiner - 2026 - moderner Transfer
antaḥkapālavivare jihvāṃ vyāvṛtya cārpayet JM2024 ] antaḥ kapālakuhare jihvāṃ vyāvarttya bandhayet DYŚ
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Dr. Ronald Steiner

Dr. Ronald Steiner

Aus Ulm

Dr. Ronald Steiner, der „Yoga Doc“, begründete die AYI Methode: traditioneller Ashtanga, moderne Yogatherapie und lebendige Philosophie – als persönliche Praxis von sportlich-akrobatisch bis meditativ-therapeutisch. Er... mehr ›

Nils Jacob Liersch

Nils Jacob Liersch

Meine Begeisterung für Yoga, indische Philosophie und Sanskrit führte mich zum Studium der Indologie und Religionswissenschaft an der Universität Heidelberg. Seit 2004 befinde ich mich auf meinem persönlichen Yogaweg... mehr ›

Nachrichten und Bewertungen
1 Nachrichten Ø

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Andreas Lutz
Andreas Lutz
Wow! Ich habe Khecarīmudrā durch Zufall entdeckt, als ich es namentlich noch gar nicht kannte. In den Kumbhakas bei Pranayama ist mir aufgefallen, dass die geistigen Bewegungen schlagartig abnahmen, als sich mir bei nach unten gesunkenem Kopf die Zunge automatisch einrollte und sich der Blick (innerlich) nach oben führte . Erst auf weitere Recherche hin fand ich die Erklärung für dieses Mudra. Bei starker Versenkung entsteht dieses Mudra also automatisch! Eine meiner stärksten Erfahrungen!