SiSa 2.13-2.20: Suṣumṇā und Citrā
SiSa 2.13-2.20: Suṣumṇā und Citrā

Śiva Saṃhitā 2.13-2.20: Suṣumṇā, Citrā und Brahmarandhra

Die Nāḍīs werden gezählt und geordnet; Suṣumṇā, Citrā und Brahmarandhra erscheinen als zentraler Weg zu Amṛta und Befreiung.

Dr. Ronald Steiner Dr. Ronald Steiner
Śiva Saṃhitā 2.13
सार्धलक्षत्रयं नाड्यः सन्ति देहान्तरे नृणाम् |
sārdha-lakṣa-trayaṃ nāḍyaḥ; santi dehāntare nṛṇām | Analyse ▾ Analyse ▴
sārdha
Karmadhāraya-Kompositum
Adjektiv
mit einer Hälfte, halb dazu
lakṣa
Dvigu-Kompositum
lakṣa
Zahlwort
Lakh, Hunderttausend
trayam
Nominativ Singular Neutrum
Zahlwort
Dreiheit, drei
nāḍyaḥ
Nominativ Plural
Substantiv Feminin
Nāḍīs, Kanäle
santi
3. Person Plural Aktiv Präsens
Verbalwurzel
sind
deha
Tatpuruṣa-Kompositum Genitiv
Substantiv Maskulin
des Körpers
antare
Lokativ Singular
Substantiv Neutrum
im Inneren
nṛṇām
Genitiv Plural
Substantiv Maskulin
der Menschen
प्रधानभूता नाड्यस्तु तासु मुख्याश्चतुर्दशः ||2.13||
pradhāna-bhūtā nāḍyas tu; tāsu mukhyāś caturdaśaḥ ||2.13|| Analyse ▾ Analyse ▴
pradhāna
Upapada-Kompositum
Adjektiv
hauptsächliche, wichtigste
bhūtāḥ
Nominativ Plural Feminin Partizip Perfekt Passiv
Verbalwurzel
geworden, seiend
nāḍyaḥ
Nominativ Plural
Substantiv Feminin
Nāḍīs
tu
Partikel
aber, jedoch
tāsu
Lokativ Plural Feminin
Pronomen dem
unter diesen
mukhyāḥ
Nominativ Plural Feminin
Adjektiv
wichtigste
caturdaśaḥ
Nominativ Plural Feminin
caturdaśa
Zahlwort
vierzehn
Dreieinhalb Lakhs (sārdha-lakṣa-trayaṃ | nom sg n) Nāḍīs (nāḍyaḥ | nom pl) sind (santi | 3p pl act pres) im Inneren (dehāntare | loc sg) des Körpers der Menschen (nṛṇām | gen pl); die Nāḍīs (nāḍyaḥ | nom pl) aber (tu), die zu den wichtigsten geworden sind (pradhāna-bhūtāḥ | nom pl f ppp), unter diesen (tāsu | loc pl f) [sind] vierzehn (caturdaśaḥ | nom pl f) die wichtigsten (mukhyāḥ | nom pl f).
Dr. Ronald Steiner - 2026 - historisch wörtlich
Im menschlichen Körper gibt es dreieinhalb Lakhs Nāḍīs. Von ihnen gelten vierzehn als die wichtigsten.
Dr. Ronald Steiner - 2026 - moderner Transfer
Śiva Saṃhitā 2.14
सुषुम्णेडा पिंगला च गांधारी हस्तिजिह्विका |
suṣumṇeḍā piṃgalā ca; gāṃdhārī hasti-jihvikā | Analyse ▾ Analyse ▴
suṣumṇā
Nominativ Singular
Substantiv Feminin
Suṣumṇā
iḍā
Nominativ Singular
Substantiv Feminin
Iḍā
piṃgalā
Nominativ Singular
piṃgalā
Substantiv Feminin
Piṅgalā
ca
Partikel
und
gāṃdhārī
Nominativ Singular
Substantiv Feminin
Gāndhārī
hasti
Tatpuruṣa-Kompositum Genitiv
Substantiv Maskulin
Elefant
jihvikā
Nominativ Singular
Substantiv Feminin
Zünglein, kleine Zunge
कुहूः सरस्वती पूषा शंकिनी च पयस्वनी ||2.14||
kuhūḥ sarasvatī pūṣā; śaṃkinī ca payasvanī ||2.14|| Analyse ▾ Analyse ▴
kuhūḥ
Nominativ Singular
Substantiv Feminin
Kuhū
sarasvatī
Nominativ Singular
Substantiv Feminin
Sarasvatī
pūṣā
Nominativ Singular
pūṣā
Substantiv Feminin
Pūṣā
śaṃkinī
Nominativ Singular
śaṃkinī
Substantiv Feminin
Śaṅkhinī
ca
Partikel
und
payasvanī
Nominativ Singular
payasvanī
Substantiv Feminin
Payasvanī
Suṣumṇā (suṣumṇā | nom sg), Iḍā (iḍā | nom sg), Piṅgalā (piṅgalā | nom sg) und (ca), Gāndhārī (gāndhārī | nom sg), Hastijihvikā (hasti-jihvikā | nom sg); Kuhū (kuhūḥ | nom sg), Sarasvatī (sarasvatī | nom sg), Pūṣā (pūṣā | nom sg), Śaṅkhinī (śaṅkhinī | nom sg) und (ca) Payasvanī (payasvanī | nom sg) [sind solche Nāḍīs].
Dr. Ronald Steiner - 2026 - historisch wörtlich
Die wichtigsten Nāḍīs heißen Suṣumṇā, Iḍā, Piṅgalā, Gāndhārī, Hastijihvikā, Kuhū, Sarasvatī, Pūṣā, Śaṅkhinī und Payasvanī.
Dr. Ronald Steiner - 2026 - moderner Transfer
Śiva Saṃhitā 2.15
वारुण्यलम्बुसा चैव विश्वोदरी यशस्विनी |
vāruṇy alambusā caiva; viśvodarī yaśasvinī | Analyse ▾ Analyse ▴
vāruṇī
Nominativ Singular
Substantiv Feminin
Vāruṇī
alambusā
Nominativ Singular
alambusā
Substantiv Feminin
Alambusā
ca
Partikel
und
eva
Partikel
eben, auch
viśva
Karmadhāraya-Kompositum
Adjektiv
all, ganz
udarī
Nominativ Singular
Substantiv Feminin
Bauchige, Udarī
yaśasvinī
Nominativ Singular
yaśasvinī
Substantiv Feminin
Yaśasvinī
एतासु तिस्रो मुख्याः स्युः पिंगलेडा सुषुम्णिका ||2.15||
etāsu tisro mukhyāḥ syuḥ; piṃgaleḍā suṣumṇikā ||2.15|| Analyse ▾ Analyse ▴
etāsu
Lokativ Plural Feminin
Pronomen dem
unter diesen
tisraḥ
Nominativ Plural Feminin
Zahlwort
drei
mukhyāḥ
Nominativ Plural Feminin
Adjektiv
wichtigste
syuḥ
3. Person Plural Aktiv Optativ
Verbalwurzel
mögen sein, gelten als
piṃgalā
Nominativ Singular
piṃgalā
Substantiv Feminin
Piṅgalā
iḍā
Nominativ Singular
Substantiv Feminin
Iḍā
suṣumṇikā
Nominativ Singular
suṣumṇikā
Substantiv Feminin
Suṣumṇikā, Suṣumṇā
Vāruṇī (vāruṇī | nom sg), Alambusā (alambusā | nom sg) und eben (caiva), Viśvodarī (viśvodarī | nom sg), Yaśasvinī (yaśasvinī | nom sg); unter diesen (etāsu | loc pl f) mögen drei (tisraḥ | nom pl f) die wichtigsten (mukhyāḥ | nom pl f) sein (syuḥ | 3p pl act opt): Piṅgalā (piṅgalā | nom sg), Iḍā (iḍā | nom sg), Suṣumṇikā (suṣumṇikā | nom sg).
Dr. Ronald Steiner - 2026 - historisch wörtlich
Hinzu kommen Vāruṇī, Alambusā, Viśvodarī und Yaśasvinī. Unter allen Nāḍīs sind drei besonders zentral: Piṅgalā, Iḍā und Suṣumṇā.
Dr. Ronald Steiner - 2026 - moderner Transfer
Śiva Saṃhitā 2.16
तिस्रष्वेका सुषुम्णैव मुख्या सा योगिवल्लभा |
tisraṣv ekā suṣumṇaiva; mukhyā sā yogi-vallabhā | Analyse ▾ Analyse ▴
tisraṣu
Lokativ Plural Feminin
Zahlwort
unter den dreien
ekā
Nominativ Singular Feminin
Zahlwort
eine
suṣumṇā
Nominativ Singular
Substantiv Feminin
Suṣumṇā
eva
Partikel
eben, allein
mukhyā
Nominativ Singular Feminin
Adjektiv
wichtigste
sā
Nominativ Singular Feminin
Pronomen dem
sie
yogin
Tatpuruṣa-Kompositum Genitiv
Substantiv Maskulin
der Yogis
vallabhā
Nominativ Singular Feminin
Adjektiv
geliebt, lieb
अन्यास्तदाश्रयं कृत्वा नाड्यः सन्ति हि देहिनाम् ||2.16||
anyās tad-āśrayaṃ kṛtvā; nāḍyaḥ santi hi dehinām ||2.16|| Analyse ▾ Analyse ▴
anyāḥ
Nominativ Plural Feminin
Adjektiv
andere
tad
Tatpuruṣa-Kompositum Genitiv
Pronomen dem
dieser, von ihr
āśrayam
Akkusativ Singular
Substantiv Maskulin
Stütze, Zuflucht, Grundlage
kṛtvā
Absolutus
Verbalwurzel
gemacht habend, genommen habend
nāḍyaḥ
Nominativ Plural
Substantiv Feminin
Nāḍīs
santi
3. Person Plural Aktiv Präsens
Verbalwurzel
sind
hi
Partikel
nämlich, ja
dehinām
Genitiv Plural
Substantiv Maskulin
der Verkörperten
Unter den dreien (tisraṣu | loc pl f) ist eine (ekā | nom sg f), eben Suṣumṇā (suṣumṇaiva | nom sg), die wichtigste (mukhyā | nom sg f); sie (sā | nom sg f) ist den Yogis lieb (yogi-vallabhā | nom sg f). Andere (anyāḥ | nom pl f) Nāḍīs (nāḍyaḥ | nom pl) der Verkörperten (dehinām | gen pl) sind (santi | 3p pl act pres) nämlich (hi), indem sie diese Grundlage (tad-āśrayaṃ | acc sg) genommen haben (kṛtvā | abs).
Dr. Ronald Steiner - 2026 - historisch wörtlich
Von diesen dreien ist Suṣumṇā die wichtigste und den Yogis besonders lieb. Die übrigen Nāḍīs des Körpers stehen in Beziehung zu ihr.
Dr. Ronald Steiner - 2026 - moderner Transfer
Śiva Saṃhitā 2.17
नाड्यस्तु ता अधोवक्त्राः पद्मतन्तुनिभाः स्थिताः |
nāḍyas tu tā adho-vaktrāḥ; padma-tantu-nibhāḥ sthitāḥ | Analyse ▾ Analyse ▴
nāḍyaḥ
Nominativ Plural
Substantiv Feminin
Nāḍīs
tu
Partikel
aber, jedoch
tāḥ
Nominativ Plural Feminin
Pronomen dem
diese
adhas
Bahuvrīhi-Kompositum
Adverb
nach unten
vaktrāḥ
Nominativ Plural Feminin
Substantiv Neutrum
Gesicht, Öffnung
padma
Tatpuruṣa-Kompositum Genitiv
Substantiv Neutrum
der Lotusblume
tantu
Upapada-Kompositum
Substantiv Maskulin
Faden, Faser
nibhāḥ
Nominativ Plural Feminin
Adjektiv
ähnlich, gleichend
sthitāḥ
Nominativ Plural Feminin Partizip Perfekt Passiv
Verbalwurzel
stehend, befindlich
पृष्ठवंशं समाश्रित्य सोमसूर्याग्निरूपिणी ||2.17||
pṛṣṭha-vaṃśaṃ samāśritya; soma-sūryāgni-rūpiṇī ||2.17|| Analyse ▾ Analyse ▴
pṛṣṭha
Tatpuruṣa-Kompositum Genitiv
Substantiv Neutrum
des Rückens
vaṃśam
Akkusativ Singular
Substantiv Maskulin
Säule, Linie, Wirbelsäule
samāśritya
Absolutus
Präfix
Präfix
Verbalwurzel
sich stützend auf, angelehnt an
soma
Dvandva-Kompositum
Substantiv Maskulin
Mond
sūrya
Dvandva-Kompositum
Substantiv Maskulin
Sonne
agni
Tatpuruṣa-Kompositum Genitiv
Substantiv Maskulin
Feuer
rūpiṇī
Nominativ Singular Feminin
Adjektiv
formhaft, von der Form
Diese (tāḥ | nom pl f) Nāḍīs (nāḍyas | nom pl) aber (tu) sind nach unten geöffnet (adho-vaktrāḥ | nom pl f), Lotusfasern ähnlich (padma-tantu-nibhāḥ | nom pl f), befindlich (sthitāḥ | nom pl f ppp); indem [sie] sich auf die Wirbelsäule (pṛṣṭha-vaṃśaṃ | acc sg) stützen (samāśritya | abs), [ist sie] von der Form von Mond, Sonne und Feuer (soma-sūryāgni-rūpiṇī | nom sg f).
Dr. Ronald Steiner - 2026 - historisch wörtlich
Diese Nāḍīs sind nach unten ausgerichtet und fein wie Lotusfasern. Sie liegen an der Wirbelsäule und bilden die Kräfte von Mond, Sonne und Feuer ab.
Dr. Ronald Steiner - 2026 - moderner Transfer
Śiva Saṃhitā 2.18
तासां मध्ये गता नाडी चित्रा सा मम वल्लभा |
tāsāṃ madhye gatā nāḍī; citrā sā mama vallabhā | Analyse ▾ Analyse ▴
tāsāṃ
Genitiv Plural Feminin
Pronomen dem
von diesen
madhye
Lokativ Singular
Substantiv Neutrum
in der Mitte
gatā
Nominativ Singular Feminin Partizip Perfekt Passiv
Verbalwurzel
gegangen, befindlich
nāḍī
Nominativ Singular
Substantiv Feminin
Nāḍī, Kanal
citrā
Nominativ Singular
Substantiv Feminin
Citrā
sā
Nominativ Singular Feminin
Pronomen dem
sie
mama
Genitiv Singular
Pronomen pers 1p
mein, mir
vallabhā
Nominativ Singular Feminin
Adjektiv
lieb, geliebt
ब्रह्मरन्ध्रञ्च तत्रैव सूक्ष्मात्सूक्ष्मतरं शुभम् ||2.18||
brahma-randhrañ ca tatraiva; sūkṣmāt sūkṣmataraṃ śubham ||2.18|| Analyse ▾ Analyse ▴
brahma
Tatpuruṣa-Kompositum Genitiv
Substantiv Neutrum
Brahman
randhram
Nominativ Singular
Substantiv Neutrum
Öffnung, Spalt
ca
Partikel
und
tatra
Adverb
dort
eva
Partikel
eben, genau
sūkṣmāt
Ablativ Singular Neutrum
Adjektiv
als fein, vom Feinen
sūkṣmataraṃ
Nominativ Singular Neutrum Komperativ
Adjektiv
noch feiner
śubham
Nominativ Singular Neutrum
Adjektiv
glückverheißend, rein
In der Mitte (madhye | loc sg) von diesen (tāsāṃ | gen pl) befindet sich (gatā | nom sg f ppp) die Nāḍī (nāḍī | nom sg) Citrā (citrā | nom sg); sie (sā | nom sg f) ist mir (mama | gen sg) lieb (vallabhā | nom sg f). Die Brahman-Öffnung (brahma-randhraṃ | nom sg) ist und (ca) eben dort (tatraiva), glückverheißend (śubham | nom sg n) und feiner (sūkṣmataraṃ | nom sg n) als fein (sūkṣmāt | abl sg n).
Dr. Ronald Steiner - 2026 - historisch wörtlich
In der Mitte dieser Nāḍīs liegt Citrā, die Śiva besonders lieb ist. In ihr befindet sich das Brahmarandhra, die äußerst feine und reine Öffnung zum Höchsten.
Dr. Ronald Steiner - 2026 - moderner Transfer
Śiva Saṃhitā 2.19
पञ्चवर्णोज्ज्वला शुद्धा सुषुम्णा मध्यचारिणी |
pañca-varṇojjvalā śuddhā; suṣumṇā madhya-cāriṇī | Analyse ▾ Analyse ▴
pañca
Dvigu-Kompositum
Zahlwort
fünf
varṇa
Upapada-Kompositum
Substantiv Maskulin
Farbe
ujjvalā
Nominativ Singular Feminin
Adjektiv
leuchtend, strahlend
śuddhā
Nominativ Singular Feminin
Adjektiv
rein
suṣumṇā
Nominativ Singular
Substantiv Feminin
Suṣumṇā
madhya
Tatpuruṣa-Kompositum Lokativ
Substantiv Neutrum
in der Mitte
cāriṇī
Nominativ Singular Feminin
Adjektiv
gehend, verlaufend
देहस्योपाधिरूपा सा सुषुम्णा मध्यरूपिणी ||2.19||
dehasyopādhi-rūpā sā; suṣumṇā madhya-rūpiṇī ||2.19|| Analyse ▾ Analyse ▴
dehasya
Genitiv Singular
Substantiv Maskulin
des Körpers
upādhi
Tatpuruṣa-Kompositum Genitiv
Substantiv Maskulin
Begrenzung, Bedingung, Grundlage
rūpā
Nominativ Singular Feminin
Substantiv Neutrum
Form, Wesen
sā
Nominativ Singular Feminin
Pronomen dem
sie
suṣumṇā
Nominativ Singular
Substantiv Feminin
Suṣumṇā
madhya
Karmadhāraya-Kompositum
Adjektiv
mittlere
rūpiṇī
Nominativ Singular Feminin
Adjektiv
von der Form, gestaltig
Fünffarbig leuchtend (pañca-varṇojjvalā | nom sg f) und rein (śuddhā | nom sg f), ist Suṣumṇā (suṣumṇā | nom sg) in der Mitte verlaufend (madhya-cāriṇī | nom sg f); sie (sā | nom sg f) hat die Form der Grundlage des Körpers (dehasyopādhi-rūpā | nom sg f), Suṣumṇā (suṣumṇā | nom sg), die mittlere Form habend (madhya-rūpiṇī | nom sg f).
Dr. Ronald Steiner - 2026 - historisch wörtlich
Suṣumṇā leuchtet in fünf Farben, ist rein und verläuft in der Mitte. Sie ist die subtile Grundlage des Körpers und erscheint als dessen zentrale Form.
Dr. Ronald Steiner - 2026 - moderner Transfer
Śiva Saṃhitā 2.20
दिव्यमार्गमिदं प्रोक्तममृतानन्दकारकम् |
divya-mārgam idaṃ proktam; amṛtānanda-kārakam | Analyse ▾ Analyse ▴
divya
Karmadhāraya-Kompositum
Adjektiv
göttlich
mārgam
Akkusativ Singular
Substantiv Maskulin
Weg, Pfad
idam
Akkusativ Singular Maskulin
Pronomen dem
diesen
proktam
Akkusativ Singular Maskulin Partizip Perfekt Passiv
Präfix
Verbalwurzel
verkündet, gesagt
amṛta
Dvandva-Kompositum
Substantiv Neutrum
Unsterblichkeit, Amṛta
ānanda
Upapada-Kompositum
Substantiv Maskulin
Freude, Glückseligkeit
kārakam
Akkusativ Singular Maskulin
Adjektiv
bewirkend, hervorbringend
ध्यानमात्रेण योगीन्द्रो दुरितौघं विनाशयेत् ||2.20||
dhyāna-mātreṇa yogīndro; duritaughaṃ vināśayet ||2.20|| Analyse ▾ Analyse ▴
dhyāna
Tatpuruṣa-Kompositum Genitiv
Substantiv Neutrum
der Meditation
mātreṇa
Instrumentalis Singular
Substantiv Neutrum
durch das bloße Maß, bloß durch
yogin
Tatpuruṣa-Kompositum Genitiv
Substantiv Maskulin
der Yogis
indraḥ
Nominativ Singular
Substantiv Maskulin
Herr, König
durita
Tatpuruṣa-Kompositum Genitiv
Substantiv Neutrum
des Übels, der Schuld
ogham
Akkusativ Singular
Substantiv Maskulin
Flut, Masse
vināśayet
3. Person Singular Aktiv Optativ Causativ
Präfix
Verbalwurzel
möge zerstören, kann vernichten
Diesen (idaṃ | acc sg m) göttlichen Weg (divya-mārgam | acc sg), Unsterblichkeit und Glückseligkeit bewirkend (amṛtānanda-kārakam | acc sg m), [hat man] verkündet (proktam | acc sg m ppp); durch bloße Meditation (dhyāna-mātreṇa | ins sg) möge der Herr der Yogis (yogīndraḥ | nom sg) die Flut des Übels (duritaughaṃ | acc sg) vernichten (vināśayet | 3p sg act opt caus).
Dr. Ronald Steiner - 2026 - historisch wörtlich
Dieser göttliche Weg schenkt Unsterblichkeit und Glückseligkeit. Schon durch Meditation darüber kann ein großer Yogi die ganze Flut negativer Prägungen auflösen.
Dr. Ronald Steiner - 2026 - moderner Transfer

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Illustrationen: KI-generiert.

Editor:innen

Dr. Ronald Steiner

Aus Ulm

Dr. Ronald Steiner, der „Yoga Doc“, begründete die AYI Methode: traditioneller Ashtanga, moderne Yogatherapie und lebendige Philosophie – als persönliche Praxis von sportlich-akrobatisch bis meditativ-therapeutisch. Er... mehr ›

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