HP 3.26-3.31: Mahāvedha
HP 3.26-3.31: Mahāvedha

Haṭha Pradīpikā 3.26-3.31: Mahāvedha und die Dreierpraxis

Mahāvedha vollendet Mahāmudrā und Mahābandha; die drei Praktiken gelten als geheime Mittel gegen Alter und Tod.

Dr. Ronald Steiner Dr. Ronald Steiner
Haṭha Pradīpikā 3.26
समहस्तयुगो भूमौ स्फिजौ संताडयेच्छनैः |
sama-hasta-yugo bhūmau; sphijau saṃtāḍayec chanaiḥ | Analyse ▾ Analyse ▴
sama
Karmadhāraya-Kompositum
Adjektiv
gleich, eben
hasta
Tatpuruṣa-Kompositum Genitiv
Substantiv Neutrum
Hand
yugaḥ
Nominativ Singular
Substantiv Maskulin
Paar, Joch
bhūmau
Lokativ Singular
Substantiv Neutrum
auf dem Boden
sphijau
Akkusativ Dual
Substantiv Neutrum
beide Gesäßhälften
saṃtāḍayet
3. Person Singular Causativ Optativ
Präfix
Verbalwurzel
soll schlagen, auftippen
śanaiḥ
Adverb
sanft, langsam
पुटद्वयं समाक्रम्य वायुः स्फुरति सत्वरम् ||26||
puṭa-dvayaṃ samākramya; vāyuḥ sphurati satvaram ||26|| Analyse ▾ Analyse ▴
puṭa
Tatpuruṣa-Kompositum Genitiv
Substantiv Neutrum
Schale, Hälfte
dvayam
Akkusativ Singular
Substantiv Neutrum
Paar, Zweiheit
samākramya
Absolutus
Präfix
Präfix
Verbalwurzel
nachdem er betreten, überwunden hat
vāyuḥ
Nominativ Singular
Substantiv Maskulin
Atem, Wind
sphurati
3. Person Singular Aktiv Präsens
Verbalwurzel
pulsiert, blitzt auf
satvaram
Adverb
schnell
Metrum: Anuṣṭubh
Mit gleichmäßig auf den Boden (bhūmau | loc sg) gesetztem Händepaar (sama-hasta-yugaḥ | nom sg) soll er beide Gesäßhälften (sphijau | acc du) sanft (śanaiḥ) aufstoßen (saṃtāḍayet | 3p sg caus opt). Nachdem der Atem (vāyuḥ | nom sg) das Paar der beiden Öffnungen (puṭa-dvayam | acc sg) betreten hat (samākramya | abs), pulsiert (sphurati | 3p sg act pres) er schnell (satvaram).
Dr. Ronald Steiner - 2026 - historisch wörtlich
Mit aufgestützten Händen wird das Gesäß sanft aufgetippt. Dabei soll der Atem die beiden Öffnungen überwinden und rasch pulsieren.
Dr. Ronald Steiner - 2026 - moderner Transfer

Für Mahāvedha beschreibt Brahmānanda eine genau begrenzte Bewegung: Die Handflächen stützen am Boden, Gesäß und die am Damm liegende Ferse werden nur wenig angehoben und anschließend sanft aufgesetzt. Dadurch soll Prāṇa die beiden Seitenkanäle überschreiten und in der mittleren Suṣumṇā pulsieren.

Brahmānandas Jyotsnā - 19. Jh.
puṭadvayaṃ samākramya MBHDL2026 ] puṭadvayam atikramya NS1882

satvaram MBHDL2026 ] madhyagaḥ NS1882
Kritischer Apparat
Resting both the hands equally on the ground, he should raise himself a little and strike his buttocks against the ground gently. The air, leaving both the passages (Idâ and Pingalâ), starts into the middle one.
Pancham Sinh - 1915
Resting his body upon his palms placed upon the ground, he should strike the ground softly with his posteriors. By this the Prâṇa, leaving Ida and Pingala, goes through the Sushumna.
Śrīnivāsa Iyangar - 1893
Die beiden Hände flach auf den Boden stützend, schlage man (mit der Ferse, Com.) langsam die beiden Hinterbacken; ist nun der Athem über die beiden Gefässe (Candra und Sûrya) hinausgekommen, so wird er sich in der Mitte (Sushumna) weiterbewegen.
Hermann Walter - 1893
Haṭha Pradīpikā 3.27
सोमसूर्याग्निसंबन्धो जायते चामृताय वै |
soma-sūryāgni-saṃbandho; jāyate cāmṛtāya vai | Analyse ▾ Analyse ▴
soma
Dvandva-Kompositum
Substantiv Neutrum
Mond, Soma
sūrya
Dvandva-Kompositum
Substantiv Maskulin
Sonne
agni
Dvandva-Kompositum
Substantiv Maskulin
Feuer
saṃbandhaḥ
Nominativ Singular
Substantiv Maskulin
Verbindung
jāyate
3. Person Singular Medial Präsens
Verbalwurzel
entsteht
ca
Partikel
und
amṛtāya
Dativ Singular
Substantiv Neutrum
zur Unsterblichkeit
vai
Partikel
wahrlich
मृतावस्था समुत्पन्ना ततो मृत्युभयं कुतः ||27||
mṛtāvasthā samutpannā; tato mṛtyu-bhayaṃ kutaḥ ||27|| Analyse ▾ Analyse ▴
mṛta
Karmadhāraya-Kompositum Partizip Perfekt Passiv
Verbalwurzel
tot
avasthā
Nominativ Singular
Substantiv Feminin
Zustand
samutpannā
Nominativ Singular Feminin Partizip Perfekt Passiv
Präfix
Präfix
Verbalwurzel
entstanden
tataḥ
Adverb
dann, daher
mṛtyu
Tatpuruṣa-Kompositum Genitiv
Substantiv Neutrum
Tod
bhayam
Nominativ Singular
Substantiv Neutrum
Furcht
kutaḥ
Adverb
woher?
Metrum: Anuṣṭubh
Die Verbindung von Mond, Sonne und Feuer (soma-sūrya-agni-saṃbandhaḥ | nom sg) entsteht (jāyate | 3p sg med pres), und (ca) wahrlich (vai) zur Unsterblichkeit (amṛtāya | dat sg); wenn der Zustand wie tot (mṛta-avasthā | nom sg) entstanden ist (samutpannā | nom sg f ppp), woher (kutaḥ) käme dann (tataḥ) die Furcht vor dem Tod (mṛtyu-bhayam | nom sg)?
Dr. Ronald Steiner - 2026 - historisch wörtlich
Mahāvedha verbindet Mond, Sonne und Feuer und führt zum Zustand tiefer Stillstellung; daraus soll Todlosigkeit entstehen.
Dr. Ronald Steiner - 2026 - moderner Transfer

Mond, Sonne und Feuer stehen hier nach Brahmānanda für Iḍā, Piṅgalā und Suṣumṇā. Ihr „Zusammentreffen“ entsteht, wenn Prāṇa in den mittleren Kanal gelangt. Der dabei eintretende „Todeszustand“ meint wiederum nicht den Tod des Übenden, sondern das Ausbleiben des Atemstroms in den beiden Seitenkanälen; erst danach wird langsam ausgeatmet.

Brahmānandas Jyotsnā - 19. Jh.
mṛtyubhayaṃ kutaḥ MBHDL2026 ] vāyuṃ virecayet NS1882
Kritischer Apparat
The union of the Idâ and the Pingalâ is effected, in order to bring about immortality. When the air becomes as it were dead (by leaving its course through the Idâ and the Pingalâ) (i.e., when it has been kept confined), then it should be expelled.
Pancham Sinh - 1915
Then takes place the union of the Moon, Sun and Fire (Ida, Pingala and Sushumna) that leads to the immortality. The body assumes a deathlike aspect. Then he should breathe out.
Śrīnivāsa Iyangar - 1893
Die Vereinigung (des Athems) von Soma (Ida), Sûrya (Pingala) und Agni (Sushumna) wird zum Zweck der Unsterblichkeit vollbracht. Es entsteht ein Zustand des Todtseins (d. h. des Nichtfunktionirens); dann athme man wieder aus.
Hermann Walter - 1893
Haṭha Pradīpikā 3.28
महावेधो ऽयमभ्यासान् महासिद्धिप्रदायकः |
mahā-vedho 'yam abhyāsān; mahā-siddhi-pradāyakaḥ | Analyse ▾ Analyse ▴
mahā
Karmadhāraya-Kompositum
Adjektiv
groß
vedhaḥ
Nominativ Singular
Substantiv Maskulin
Vedha, Durchbohrung
ayam
Nominativ Singular Maskulin
Pronomen
dieser
abhyāsāt
Ablativ Singular
Substantiv Maskulin
durch Praxis
mahā
Karmadhāraya-Kompositum
Adjektiv
groß
siddhi
Tatpuruṣa-Kompositum Akkusativ
Substantiv Feminin
Siddhi
pradāyakaḥ
Nominativ Singular Maskulin
Adjektiv
verleihend
वलीपलितवेपघ्नः सेव्यते साधकोत्तमैः ||28||
valī-palita-vepa-ghnaḥ; sevyate sādhakottamaiḥ ||28|| Analyse ▾ Analyse ▴
valī
Dvandva-Kompositum
Substantiv Feminin
Falte
palita
Dvandva-Kompositum
Substantiv Neutrum
graues Haar
vepa
Dvandva-Kompositum
Substantiv Maskulin
Zittern
ghnaḥ
Nominativ Singular Maskulin
Adjektiv
zerstörend
sevyate
3. Person Singular Passiv Präsens
Verbalwurzel
wird praktiziert
sādhaka
Tatpuruṣa-Kompositum Genitiv
Substantiv Maskulin
Praktizierender
uttamaiḥ
Instrumentalis Plural
Adjektiv
von den besten
Metrum: Anuṣṭubh
Dieser Mahāvedha (mahāvedho’yam | nom sg) verleiht durch Praxis (abhyāsāt | abl sg) große Siddhi (mahā-siddhi-pradāyakaḥ | nom sg m); er zerstört Falten, graues Haar und Zittern (valī-palita-vepa-ghnaḥ | nom sg m) und wird von den besten Praktizierenden (sādhakottamaiḥ | ins pl) geübt (sevyate | 3p sg pas pres).
Dr. Ronald Steiner - 2026 - historisch wörtlich
Durch Übung soll Mahāvedha große Siddhi geben, Zeichen des Alterns vertreiben und wird deshalb von hervorragenden Praktizierenden gepflegt.
Dr. Ronald Steiner - 2026 - moderner Transfer
The practice of this Mahâ Vedha, the giver of great Siddhis, destroys old age, grey hair, and shaking of the body, and therefore it is practised by the best masters.
Pancham Sinh - 1915
This is Maha Vedha and confers great Siddhis when practised. This removes the wrinkles and grey hair consequent on old age. So this is greatly esteemed by the practiser.
Śrīnivāsa Iyangar - 1893
Dieser Mahavedha verleiht, wenn man ihn übt, grossen Erfolg; als Mittel gegen Runzeln, graue Haare und Zittern wird er von den ausgezeichnetsten Yogin verehrt.
Hermann Walter - 1893
Haṭha Pradīpikā 3.29
एतत्त्रयं महागुह्यं जरामृत्युविनाशनम् |
etat trayaṃ mahā-guhyaṃ; jarā-mṛtyu-vināśanam | Analyse ▾ Analyse ▴
etat
Nominativ Singular Neutrum
Pronomen
dieses
trayam
Nominativ Singular
Substantiv Neutrum
Dreiergruppe
mahā
Karmadhāraya-Kompositum
Adjektiv
groß
guhyam
Nominativ Singular Neutrum
Adjektiv
Geheimnis, geheim
jarā
Dvandva-Kompositum
Substantiv Feminin
Alter
mṛtyu
Dvandva-Kompositum
Substantiv Neutrum
Tod
vināśanam
Nominativ Singular Neutrum
Adjektiv
vernichtend
वह्निवृद्धिकरं चैव अणिमादिगुणप्रदम् ||29||
vahni-vṛddhi-karaṃ caiva; aṇimādi-guṇa-pradam ||29|| Analyse ▾ Analyse ▴
vahni
Tatpuruṣa-Kompositum Genitiv
Substantiv Maskulin
Feuer
vṛddhi
Tatpuruṣa-Kompositum Akkusativ
Substantiv Feminin
Wachstum
karam
Nominativ Singular Neutrum
Adjektiv
bewirkend
ca
Partikel
und
eva
Partikel
eben
aṇimā
Tatpuruṣa-Kompositum Genitiv
Substantiv Feminin
Aṇimā, Kleinheit
ādi
Tatpuruṣa-Kompositum Genitiv
Substantiv Neutrum
usw.
guṇa
Tatpuruṣa-Kompositum Akkusativ
Substantiv Maskulin
Eigenschaft, Kraft
pradam
Nominativ Singular Neutrum
Adjektiv
gebend
Metrum: Anuṣṭubh
Diese Dreiergruppe (etat trayam | nom sg) ist ein großes Geheimnis (mahā-guhyam | nom sg n), vernichtet Alter und Tod (jarā-mṛtyu-vināśanam | nom sg n), bewirkt das Wachstum des Feuers (vahni-vṛddhi-karam | nom sg n) und verleiht eben (caiva) die Kräfte, beginnend mit Aṇimā (aṇimā-ādi-guṇa-pradam | nom sg n).
Dr. Ronald Steiner - 2026 - historisch wörtlich
Mahāmudrā, Mahābandha und Mahāvedha bilden ein großes Geheimnis: sie sollen Alter und Tod überwinden, das innere Feuer stärken und Siddhis verleihen.
Dr. Ronald Steiner - 2026 - moderner Transfer
caiva aṇimādiguṇapradam MBHDL2026 ] caiva hy aṇimādiguṇapradam NS1882
Kritischer Apparat
These THREE are the great secrets. They are the destroyers of old age and death, increase the appetite, confer the accomplishments of Anima, etc.
Pancham Sinh - 1915
These three Bandhas that ward off death and old-age, increase the gastric fire and confer the Siddhis, Anima, &c., and should be carefully kept secret.
Śrīnivāsa Iyangar - 1893
Diese drei sollen sehr geheim gehalten werden; sie vernichten Alter und Tod, vermehren das Verdauungsfeuer und verleihen übernatürliche Kräfte wie Animâ u. s. w.
Hermann Walter - 1893
Haṭha Pradīpikā 3.30
अष्टधा क्रियते चैतद् यामे यामे दिने दिने |
aṣṭa-dhā kriyate caitad; yāme yāme dine dine | Analyse ▾ Analyse ▴
aṣṭa
Dvigu-Kompositum
Zahlwort
acht
dhā
Suffix
-fach
kriyate
3. Person Singular Passiv Präsens
Verbalwurzel
wird ausgeführt
ca
Partikel
und
etat
Nominativ Singular Neutrum
Pronomen
dieses
yāme
Lokativ Singular
Substantiv Neutrum
im Yāma, Zeitabschnitt
yāme
Lokativ Singular
Substantiv Neutrum
in jedem Yāma
dine
Lokativ Singular
Substantiv Neutrum
am Tag
dine
Lokativ Singular
Substantiv Neutrum
Tag für Tag
पुण्यसंभारसंभावि पापौघभिदुरं सदा ||30||
puṇya-saṃbhāra-saṃbhāvi; pāpaugha-bhiduraṃ sadā ||30|| Analyse ▾ Analyse ▴
puṇya
Tatpuruṣa-Kompositum Genitiv
Substantiv Neutrum
Verdienst
saṃbhāra
Tatpuruṣa-Kompositum Genitiv
Substantiv Neutrum
Ansammlung, Fülle
saṃbhāvi
Nominativ Singular Neutrum
Adjektiv
hervorbringend
pāpa
Tatpuruṣa-Kompositum Genitiv
Substantiv Neutrum
Unheilsames
ogha
Tatpuruṣa-Kompositum Genitiv
Substantiv Neutrum
Flut, Menge
bhiduram
Nominativ Singular Neutrum
Adjektiv
zerbrechend, spaltend
sadā
Adverb
immer
Metrum: Anuṣṭubh
Dieses (etat | nom sg n) wird (kriyate | 3p sg pas pres) achtfach (aṣṭa-dhā) geübt: in jedem Yāma (yāme yāme | loc sg) und Tag für Tag (dine dine | loc sg). Es bringt eine Fülle von Verdienst hervor (puṇya-saṃbhāra-saṃbhāvi | nom sg n) und spaltet immer (sadā) die Flut des Unheilsamen (pāpa-ogha-bhiduram | nom sg n).
Dr. Ronald Steiner - 2026 - historisch wörtlich
Diese Dreierpraxis wird achtmal in jedem Tagesabschnitt und Tag für Tag geübt; sie soll Verdienst mehren und die Flut negativer Wirkungen durchbrechen.
Dr. Ronald Steiner - 2026 - moderner Transfer

Die dreifache Praxis aus Mahāmudrā, Mahābandha und Mahāvedha soll in jeder Yāma, einem etwa dreistündigen Tagesabschnitt, jeweils achtmal ausgeführt werden. Brahmānanda versteht diese Angabe als wiederkehrende Tagespraxis und verbindet sie mit dem Aufbau von Verdienst und dem Abbau schädlicher Folgen früheren Handelns.

Brahmānandas Jyotsnā - 19. Jh.
caitad MBHDL2026 ] caiva NS1882

puṇyasaṃbhārasaṃbhāvi MBHDL2026 ] puṇyasaṃbhārasandhāya NS1882
Kritischer Apparat
They should, be practised in 8 ways, daily and hourly. They increase collection of good actions and lessen the evil ones. People, instructed well, should begin their practice, little by little, first.
Pancham Sinh - 1915
Diese Uebungen sollen täglich ausgeführt werden, acht Mal alle drei Stunden; sie verleihen (dem Uebenden) grosses Verdienst und, wenn sie Anfangs mit Mass ausgeführt werden, vernichten sie immer eine Menge von Sünden bei denen, welche die richtige Methode besitzen.
Hermann Walter - 1893
Haṭha Pradīpikā 3.31
सम्यक्शिक्षावतामेव स्वल्पं प्रथमसाधने |
samyak-śikṣā-vatām eva; svalpaṃ prathama-sādhane | Analyse ▾ Analyse ▴
samyak
Karmadhāraya-Kompositum
Adverb
richtig, vollständig
śikṣā
Tatpuruṣa-Kompositum Genitiv
Substantiv Feminin
Unterweisung
vatām
Genitiv Plural
Suffix
Besitzenden
eva
Partikel
nur, eben
svalpam
Akkusativ Singular Neutrum
Adjektiv
wenig, gering
prathama
Tatpuruṣa-Kompositum Lokativ
Adjektiv
erster
sādhane
Lokativ Singular
Substantiv Neutrum
Praxis, Übung
वह्निस्त्रीपथसेवानाम् आदौ वर्जनमादिशेत् ||31||
vahni-strī-patha-sevānām; ādau varjanam ādiśet ||31|| Analyse ▾ Analyse ▴
vahni
Dvandva-Kompositum
Substantiv Maskulin
Feuer
strī
Dvandva-Kompositum
Substantiv Feminin
Frau
patha
Dvandva-Kompositum
Substantiv Neutrum
Weg, Straße
sevānām
Genitiv Plural
Substantiv Neutrum
Aufsuchen, Umgang
ādau
Lokativ Singular
Substantiv Neutrum
am Anfang
varjanam
Akkusativ Singular
Substantiv Neutrum
Meiden
ādiśet
3. Person Singular Aktiv Optativ
Präfix
Verbalwurzel
soll anweisen
Metrum: Anuṣṭubh
Nur (eva) den richtig Unterwiesenen (samyak-śikṣā-vatām | gen pl) soll man zu Beginn der Praxis (prathama-sādhane | loc sg) wenig (svalpam | acc sg n) geben; am Anfang (ādau | loc sg) soll man das Meiden (varjanam | acc sg) des Umgangs mit Feuer, Frauen und Wegen (vahni-strī-patha-sevānām | gen pl) anweisen (ādiśet | 3p sg act opt).
Dr. Ronald Steiner - 2026 - historisch wörtlich
Diese Praxis gehört nur in die Hände gut Unterwiesener. Zu Beginn wird sie maßvoll geübt; Feuer, sexuelle Ablenkung und Umherziehen sollen gemieden werden.
Dr. Ronald Steiner - 2026 - moderner Transfer

Die hohe Übungszahl gilt bei Brahmānanda nur für Menschen mit richtiger, aus der Überlieferung empfangener Guru-Unterweisung. Zu Beginn soll selbst bei ihnen jeweils nur wenig geübt und die Dauer allmählich gesteigert werden. Der Kommentar setzt die eindrucksvollen Zahlen des vorherigen Verses damit ausdrücklich unter einen Grundsatz stufenweiser Gewöhnung.

Brahmānandas Jyotsnā - 19. Jh.
samyakśikṣāvatām eva svalpaṃ prathamasādhane MBHDL2026 ] transp. NS1882 post HP 3.30b

vahnistrīpathasevānām ādau varjanam ādiśet MBHDL2026 ] om. NS1882
Kritischer Apparat

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Editor:innen

Dr. Ronald Steiner

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Dr. Ronald Steiner, der „Yoga Doc“, begründete die AYI Methode: traditioneller Ashtanga, moderne Yogatherapie und lebendige Philosophie – als persönliche Praxis von sportlich-akrobatisch bis meditativ-therapeutisch. Er... mehr ›

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