Was mit dem Ergreifen des „Schwanzes“ der schlafenden Schlange praktisch gemeint ist, erklärt Brahmānanda ausdrücklich zum Geheimnis, das aus dem Mund des Gurus zu erfahren ist. Auch die im folgenden Vers genannte paridhāna-Methode verweist er an einen Lehrer. Eine konkrete moderne Bewegungsbeschreibung liefert die Sanskrit-Jyotsnā an diesen Stellen nicht.
udbodhayed abhīḥ MBHDL2026 ] udbodhayec ca tām NS1882
pravistṛtāsyaiva phaṇāvatī sā; prātaś ca sāyaṃ praharārdha-mātram | Analyse ▾ Analyse ▴
prapūrya sūryāt paridhāna-yuktyā; pragṛhya tiryak paricālanīyā ||95*1|| Analyse ▾ Analyse ▴
Den Kanda lokalisiert Brahmānanda zwischen Nabel und Geschlechtsorgan, ungefähr eine Spanne oberhalb des Grundbereichs. Er beschreibt ihn als vier Fingerbreiten groß, weich, weiß und einem zusammengerollten Tuch oder Ei ähnlich. Zur genaueren Lage führt er Gorakṣa und Yājñavalkya an; aus dem Kanda sollen die 72.000 Nāḍīs hervorgehen.
Die Reihenfolge ist für Brahmānanda verbindlich: Im Vajrāsana wird zuerst Kuṇḍalinī bewegt, unmittelbar danach folgt Bhastrā, der Blasebalg-Atem. Auch die anschließende Zusammenziehung der „Sonne“ erklärt er als Einziehen der Nabelregion. Der Kumbhaka setzt hier das Śakticālana fort.
nāsā-dakṣiṇa-mārga-vāhi-pavanāt, prāṇe 'ti-dīrghī-kṛte candrāmbhaḥ-paripūritāmṛta-tanuḥ, prāg ghaṇṭikāyās tathā | Analyse ▾ Analyse ▴
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nāsā
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der Nase | |
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dakṣiṇa
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rechten | |
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mārga
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Weg | |
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vāhin
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fliessend | |
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pavanāt
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infolge des Atemwinds | |
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prāṇe
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im Prāṇa | |
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ati
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sehr | |
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dīrghī
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verlängert | |
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kṛte
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gemacht | |
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candra
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des Mondes | |
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ambhas
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Wasser, Nektar | |
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paripūrita
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erfüllt | |
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amṛta
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unsterblich | |
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tanuḥ
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einen Leib habend | |
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prāk
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bereits, zuvor | |
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ghaṇṭikāyāḥ
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der Uvula, des Zäpfchens | |
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tathā
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auf diese Weise |
siñcan kāla-viśāla-vahni-vaśagān, bhrū-randhra-nāḍī-gaṇān tat kāyaṃ kurute punar navataraṃ, jīrṇa-druma-skandha-vat ||97*1|| Analyse ▾ Analyse ▴
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siñcan
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besprengend | |
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kāla
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der Zeit | |
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viśāla
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grossen | |
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vahni
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Feuers | |
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vaśagān
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unterworfen | |
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bhrū
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der Braue | |
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randhra
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der Öffnung | |
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nāḍī
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der Nāḍīs | |
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gaṇān
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die Gruppen | |
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tat
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diesen | |
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kāyam
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Körper | |
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kurute
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macht | |
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punar
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wieder | |
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navataram
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ganz neu | |
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jīrṇa
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alten | |
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druma
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Baumes | |
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skandha
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Stamm | |
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vat
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wie |
kuryād bhastrīṃ MBHDL2026 ] bhastrāṃ kuryād NS1882
abhyasato MBHDL2026 ] abhyasyato NS1882
yaminaḥ śaṅkate yamaḥ MBHDL2026 ] yamino yamabhīḥ kutaḥ NS1882
Die nach einem Maṇḍala, hier vierzig Tagen, verheißene Siddhi bestimmt Brahmānanda als Erfolg im Prāṇāyāma. Voraussetzung sind Brahmacarya, das er als Beherrschung des Geschlechtsorgans zusammen mit den übrigen Sinnen erklärt, und eine bekömmliche maßvolle Ernährung, bei der ein Viertel des Magens frei bleibt. Die Zeitangabe steht damit unter klaren ethischen und diätetischen Bedingungen.
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Illustrationen: KI-generiert.
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