Illustration zum Abschnitt „HP 4.56-4.66: Mittlerer Weg“ der Haṭha Pradīpikā.
Illustration zum Abschnitt „HP 4.56-4.66: Mittlerer Weg“ der Haṭha Pradīpikā.

Haṭha Pradīpikā 4.56-4.66: Suṣumṇā und der mittlere Weg

Vom Reden führt der Text zur Praxis: Atem, Bindu, Suṣumṇā, Kuṇḍalinī und Manonmanī bilden den geheimen mittleren Weg.

Dr. Ronald Steiner Dr. Ronald Steiner
Haṭha Pradīpikā 4.56
काष्ठगोष्ठीप्रपञ्चेन किं सखे श्रूयतामिदम् |
kāṣṭha-goṣṭhī-prapañcena; kiṃ sakhe śrūyatām idam | Analyse ▾ Analyse ▴
kāṣṭha
Tatpuruṣa-Kompositum Genitiv
Substantiv Neutrum
holzern, trocken
goṣṭhī
Tatpuruṣa-Kompositum Genitiv
Substantiv Feminin
der Gelehrtenrunde
prapañcena
Instrumentalis Singular
Substantiv Maskulin
durch Ausbreitung, Gerede
kim
Pronomen
was
sakhi
Vokativ Singular
Substantiv Maskulin
Freund
śrūyatām
3. Person Singular Imperativ Passiv
Verbalwurzel
es soll gehört werden
idam
Nominativ Akkusativ Singular Neutrum
Pronomen
dies
पुरा मत्स्येन्द्रबोधार्थमादिनाथोदितं वचः ||56||
purā matsyendra-bodhārtham; ādi-nāthoditaṃ vacaḥ ||56|| Analyse ▾ Analyse ▴
purā
Adverb
einst
matsyendra
Tatpuruṣa-Kompositum Genitiv
Substantiv Maskulin
Matsyendras
bodha
Tatpuruṣa-Kompositum Genitiv
Substantiv Neutrum
des Erwachens
artham
Akkusativ Singular
Substantiv Maskulin
zum Zweck
ādi
Karmadhāraya-Kompositum
Adjektiv
erster
nātha
Tatpuruṣa-Kompositum Instrumentalis
Substantiv Maskulin
vom Herrn
uditam
Nominativ Akkusativ Singular Neutrum Partizip Perfekt Passiv
Präfix
Verbalwurzel
gesprochen
vacaḥ
Nominativ Akkusativ Singular
Substantiv Neutrum
Wort
Metrum: Anuṣṭubh
Was soll (kim) das trockene Gerede der Gelehrtenrunde (kāṣṭha-goṣṭhī-prapañcena | ins sg), Freund (sakhe | voc sg)? Dieses (idam | nom acc sg n) Wort (vacaḥ | nom acc sg), einst (purā) vom ersten Herrn gesprochen (ādi-nāthoditam | nom acc sg n ppp), um Matsyendra zu erwecken (matsyendra-bodhārtham | acc sg), soll gehört werden (śrūyatām | 3p sg imp pas).
Dr. Ronald Steiner - 2026 - historisch wörtlich
Genug vom gelehrten Gerede, Freund. Höre dieses Wort, das Ādinātha einst sprach, um Matsyendra zu erwecken.
Dr. Ronald Steiner - 2026 - moderner Transfer
kāṣṭhagoṣṭhīprapañcena kiṃ sakhe śrūyatām idam purā matsyendrabodhārtham ādināthoditaṃ vacaḥ MBHDL2026 ] om. NS1882
Kritischer Apparat
Haṭha Pradīpikā 4.57
यावन्नैव प्रविशति चरन्मारुतो मध्यमार्गे यावद्बिन्दुर्न भवति दृढः प्राणवातप्रबद्धः |
yāvan naiva, praviśati caran, māruto madhya-mārge; yāvad bindur, na bhavati dṛḍhaḥ, prāṇa-vāta-prabaddhaḥ | Analyse ▾ Analyse ▴
yāvat
Adverb
solange
na
Partikel
nicht
eva
Partikel
eben
praviśati
3. Person Singular Aktiv Präsens
Präfix
Verbalwurzel
tritt ein
caran
Nominativ Singular Maskulin Partizip Präsens Aktiv
Verbalwurzel
sich bewegend
mārutaḥ
Nominativ Singular
Substantiv Maskulin
Atemwind
madhya
Karmadhāraya-Kompositum
Adjektiv
mittler
mārge
Lokativ Singular
Substantiv Maskulin
in den Weg
yāvat
Adverb
solange
binduḥ
Nominativ Singular
Substantiv Maskulin
Bindu
na
Partikel
nicht
bhavati
3. Person Singular Aktiv Präsens
Verbalwurzel
wird
dṛḍhaḥ
Nominativ Singular Maskulin
Adjektiv
fest
prāṇa
Tatpuruṣa-Kompositum Genitiv
Substantiv Maskulin
des Atems
vāta
Tatpuruṣa-Kompositum Instrumentalis
Substantiv Neutrum
durch den Wind
prabaddhaḥ
Nominativ Singular Maskulin Partizip Perfekt Passiv
Präfix
Verbalwurzel
gebunden
यावद्व्योम्ना सहजसदृशं जायते नैव तत्त्वं तावत्सर्वं वदति यदिदं दम्भमिथ्याप्रलापः ||57||
yāvad vyomnā, sahaja-sadṛśaṃ, jāyate naiva tattvaṃ; tāvat sarvaṃ, vadati yad idaṃ, dambha-mithyā-pralāpaḥ ||57|| Analyse ▾ Analyse ▴
yāvat
Adverb
solange
vyomnā
Instrumentalis Singular
Substantiv Neutrum
mit dem Raum
sahaja
Karmadhāraya-Kompositum
Adjektiv
natürlich
sadṛśam
Nominativ Akkusativ Singular Neutrum
Adjektiv
gleich
jāyate
3. Person Singular Medial Präsens
Verbalwurzel
entsteht
na
Partikel
nicht
eva
Partikel
eben
tattvam
Nominativ Akkusativ Singular
Substantiv Neutrum
Wirklichkeit
tāvat
Adverb
solange
sarvam
Nominativ Akkusativ Singular Neutrum
Adjektiv
alles
vadati
3. Person Singular Aktiv Präsens
Verbalwurzel
spricht
yad
Nominativ Akkusativ Singular Neutrum
Pronomen
was
idam
Nominativ Akkusativ Singular Neutrum
Pronomen
dies
dambha
Tatpuruṣa-Kompositum Genitiv
Substantiv Neutrum
der Heuchelei
mithyā
Karmadhāraya-Kompositum
Adverb
falsch
pralāpaḥ
Nominativ Singular
Substantiv Maskulin
Geschwätz
Metrum: Mandākrāntā
Solange (yāvat) der sich bewegende Atemwind (caran mārutaḥ | nom sg) nicht (naiva) in den mittleren Weg (madhya-mārge | loc sg) eintritt (praviśati | 3p sg act pres), solange (yāvat) Bindu (binduḥ | nom sg) nicht (na) fest (dṛḍhaḥ | nom sg m) und durch den Atemwind gebunden ist (prāṇa-vāta-prabaddhaḥ | nom sg m ppp), solange (yāvat) die Verwirklichung der Wirklichkeit (tattvam | nom sg n), die dem Himmel (vyomnā | ins sg) an Natürlichkeit gleicht (sahaja-sadṛśam | nom sg n), nicht (naiva) entsteht (jāyate | 3p sg med pres), so lange (tāvat) ist alles (sarvam), was einer sagt (vadati), nur heuchlerisches und falsches Geschwätz (dambha-mithyā-pralāpaḥ | nom sg).
Dr. Ronald Steiner - 2026 - historisch wörtlich
Solange der Atem nicht in den mittleren Weg eintritt, Bindu nicht durch den Atem festgehalten wird und die Wirklichkeit nicht so natürlich wie der Himmel aufscheint, ist alles Gesagte nur heuchlerisches und falsches Gerede.
Dr. Ronald Steiner - 2026 - moderner Transfer

Erkenntnis ist für Brahmānanda erst glaubwürdig, wenn Prāṇa in die Suṣumṇā gelangt und im Brahmarandhra feststeht, Bindu durch Kumbhaka stabil wird und der Geist die höchste Wirklichkeit so selbstverständlich erfasst wie einen gewöhnlichen Gegenstand. Wer ohne diese Beherrschung von Erkenntnis spreche, äußere nur leere Behauptungen. Der Kommentar bewahrt hier einen bewusst polemischen Primat yogischer Erfahrung.

Anschließend integriert Brahmānanda scheinbar andere Wege in den achtgliedrigen Yoga: Hören und Nachdenken über die Lehre gehören zum Svādhyāya, vertiefende Betrachtung zum Dhyāna, Karma-Yoga zum Kriyāyoga und Hingabe zu Īśvarapraṇidhāna beziehungsweise zu einer Form des Samādhi. Erkenntnis, Handeln und Bhakti erscheinen damit als Bestandteile eines umfassenden Yogasystems.

Brahmānandas Jyotsnā - 19. Jh.
yāvan naiva praviśati caran māruto … sarvaṃ vadati yad idaṃ dambhamithyāpralāpaḥ MBHDL2026 ] transp. NS1882 post HP 4.35*6
Kritischer Apparat
As long as the Prâṇa does not enter and flow in the middle channel and the vindu does not become firm by the control of the movements of the Prâṇa; as long as the mind does not assume the form of Brahma without any effort in contemplation, so long all the talk of knowledge and wisdom is merely the nonsensical babbling of a mad man.
Pancham Sinh - 1915
Haṭha Pradīpikā 4.58
ज्ञात्वा सुषुम्णासद्भेदं कृत्वा वायुं च मध्यगम् |
jñātvā suṣumṇā,-sad-bhedaṃ; kṛtvā vāyuṃ ca madhya-gam | Analyse ▾ Analyse ▴
jñātvā
Absolutus
Verbalwurzel
erkannt habend
suṣumṇā
Tatpuruṣa-Kompositum Genitiv
Substantiv Feminin
der Suṣumṇā
sat
Karmadhāraya-Kompositum
Adjektiv
rechter, wirklicher
bhedam
Akkusativ Singular
Substantiv Maskulin
Durchbruch, Durchdringung
kṛtvā
Absolutus
Verbalwurzel
gemacht habend
vāyum
Akkusativ Singular
Substantiv Maskulin
den Atem
ca
Partikel
und
madhya
Tatpuruṣa-Kompositum Akkusativ
Substantiv Neutrum
in die Mitte
gam
Akkusativ Singular Maskulin
Adjektiv
gegangen
कृत्वासावैन्दवे स्थाने घ्राणरन्ध्रे निरोधयेत् ||58||
kṛtvāsāv aindave sthāne; ghrāṇa-randhre nirodhayet ||58|| Analyse ▾ Analyse ▴
kṛtvā
Absolutus
Verbalwurzel
gemacht, gebracht habend
asau
Nominativ Singular Maskulin
Pronomen
dieser, der Yogi
aindave
Lokativ Singular Neutrum
Adjektiv
im mondhaften
sthāne
Lokativ Singular
Substantiv Neutrum
Ort
ghrāṇa
Tatpuruṣa-Kompositum Genitiv
Substantiv Neutrum
der Nase
randhre
Akkusativ Dual
Substantiv Neutrum
beide Öffnungen
nirodhayet
3. Person Singular Aktiv Optativ Causativ
Präfix
Verbalwurzel
soll verschließen
Metrum: Anuṣṭubh
Nachdem der Yogi den rechten Durchbruch der Suṣumṇā (suṣumṇā-sad-bhedam | acc sg) erkannt (jñātvā | abs) und (ca) den Atem (vāyum | acc sg) in den mittleren Kanal gebracht hat (madhya-gam kṛtvā | abs), soll dieser (asau | nom sg m), nachdem er ihn an den mondhaften Ort gebracht hat (kṛtvā aindave sthāne | abs, loc sg), beide Nasenöffnungen (ghrāṇa-randhre | acc du) verschließen (nirodhayet | 3p sg act opt caus).
Dr. Ronald Steiner - 2026 - historisch wörtlich
Hat der Yogi den rechten Durchbruch der Suṣumṇā erkannt, führt er den Atem in den mittleren Kanal, bringt ihn an den Ort des Mondes und verschließt beide Nasenöffnungen.
Dr. Ronald Steiner - 2026 - moderner Transfer

In der Textfassung der Jyotsnā soll der Yogi an einem bereits im ersten Kapitel beschriebenen geeigneten Ort vom Guru die Öffnung der Suṣumṇā lernen, Prāṇa in den mittleren Weg führen und im Brahmarandhra halten. MBHDL2026 bietet an dieser Stelle andere Einzelangaben; die hier erklärte Praxis ist daher quellengebunden.

Brahmānandas Jyotsnā - 19. Jh.
jñātvā suṣumṇāsadbhedaṃ kṛtvā vāyuṃ ca madhyagam kṛtvāsāv aindave sthāne ghrāṇarandhre nirodhayet MBHDL2026 ] transp. NS1882 post HP 4.0*12, ante HP 4.60

kṛtvāsāv aindave sthāne ghrāṇarandhre MBHDL2026 ] sthitvā sadaiva susthāne brahmarandhre NS1882
Kritischer Apparat
Always living in a good locality and having known the secret of the Suṣumnâ, which has a middle course, and making the Vâyu move in it., (the Yogî) should restrain the Vâyu in the Brahma randhra.
Pancham Sinh - 1915
Wenn man die Sushumna gut zu öffnen versteht, den Athem in der Mitte gehen lässt und an einem passenden Ort wohnt, so möge man den Athem am Brahmarandhra hemmen.
Hermann Walter - 1893
Haṭha Pradīpikā 4.59
इडायां पिङ्गलायां च चरतश्चन्द्रभास्करौ |
iḍāyāṃ piṅgalāyāṃ ca; carataś candra-bhāskarau | Analyse ▾ Analyse ▴
iḍā
Lokativ Singular
Substantiv Feminin
in Iḍā
piṅgalāyām
Lokativ Singular
Substantiv Feminin
in Piṅgalā
ca
Partikel
und
carataḥ
3. Person Dual Aktiv Präsens
Verbalwurzel
bewegen sich
candra
Dvandva-Kompositum
Substantiv Maskulin
Mond
bhāskara
Nominativ Dual
Substantiv Maskulin
Sonne
चन्द्रस्तामस इत्युक्तः सूर्यो राजस उच्यते ||59||
candras tāmasa ity uktaḥ; sūryo rājasa ucyate ||59|| Analyse ▾ Analyse ▴
candraḥ
Nominativ Singular
Substantiv Maskulin
der Mond
tāmasa
Nominativ Singular Maskulin
Adjektiv
tamasisch
iti
Partikel
so
uktaḥ
Nominativ Singular Maskulin Partizip Perfekt Passiv
Verbalwurzel
genannt
sūryaḥ
Nominativ Singular
Substantiv Maskulin
die Sonne
rājasaḥ
Nominativ Singular Maskulin
Adjektiv
rajasisch
ucyate
3. Person Singular Passiv Präsens
Verbalwurzel
wird genannt
Metrum: Anuṣṭubh
In Iḍā (iḍāyām | loc sg) und (ca) Piṅgalā (piṅgalāyām | loc sg) bewegen sich (carataḥ | 3p du act pres) Mond und Sonne (candra-bhāskarau | nom du). Der Mond (candraḥ | nom sg) wird so (iti) tamasisch (tāmasa | nom sg m) genannt (uktaḥ | nom sg m ppp), die Sonne (sūryaḥ | nom sg) wird (ucyate | 3p sg pas pres) rajasisch genannt (rājasa | nom sg m).
Dr. Ronald Steiner - 2026 - historisch wörtlich
In Iḍā und Piṅgalā bewegen sich Mond und Sonne: Der Mond gilt als tamasisch, die Sonne als rajasisch.
Dr. Ronald Steiner - 2026 - moderner Transfer
iḍāyāṃ piṅgalāyāṃ ca carataś candrabhāskarau candras tāmasa ity uktaḥ sūryo rājasa ucyate MBHDL2026 ] om. NS1882
Kritischer Apparat
Haṭha Pradīpikā 4.60
तावेव धत्तः सकलं कालं रात्रिंदिवात्मकम् |
tāv eva dhattaḥ sakalaṃ; kālaṃ rātriṃ-divātmakam | Analyse ▾ Analyse ▴
tau
Nominativ Dual Maskulin
Pronomen
diese beiden
eva
Partikel
eben
dhattaḥ
3. Person Dual Aktiv Präsens
Verbalwurzel
tragen, bewirken
sakalam
Akkusativ Singular Maskulin
Adjektiv
die ganze
kālam
Akkusativ Singular
Substantiv Maskulin
Zeit
rātriṃ
Dvandva-Kompositum
Substantiv Feminin
Nacht
diva
Dvandva-Kompositum
Substantiv Maskulin
Tag
ātmaka
Akkusativ Singular Maskulin
Adjektiv
bestehend aus
भोक्त्री सुषुम्णा कालस्य गुह्यमेतदुदाहृतम् ||60||
bhoktrī suṣumṇā, kālasya; guhyam etad udāhṛtam ||60|| Analyse ▾ Analyse ▴
bhoktrī
Nominativ Singular
Substantiv Feminin
Verzehrerin
suṣumṇā
Nominativ Singular
Substantiv Feminin
Suṣumṇā
kālasya
Genitiv Singular
Substantiv Maskulin
der Zeit
guhyam
Nominativ Akkusativ Singular Neutrum
Adjektiv
Geheimnis
etad
Nominativ Akkusativ Singular Neutrum
Pronomen
dies
udāhṛtam
Nominativ Akkusativ Singular Neutrum Partizip Perfekt Passiv
Präfix
Verbalwurzel
ist gelehrt
Metrum: Anuṣṭubh
Diese beiden (tau | nom du m) eben (eva) bewirken (dhattaḥ | 3p du act pres) die ganze Zeit (sakalaṃ kālam | acc sg), die aus Nacht und Tag besteht (rātriṃ-diva-ātmakam | acc sg m). Suṣumṇā (suṣumṇā | nom sg) ist die Verzehrerin (bhoktrī | nom sg) der Zeit (kālasya | gen sg); dies (etad | nom acc sg n) ist als Geheimnis (guhyam | nom acc sg n) gelehrt (udāhṛtam | nom acc sg n ppp).
Dr. Ronald Steiner - 2026 - historisch wörtlich
Mond und Sonne bringen die gesamte Zeit aus Nacht und Tag hervor. Suṣumṇā aber verzehrt die Zeit. Dies ist als Geheimnis überliefert.
Dr. Ronald Steiner - 2026 - moderner Transfer

Sonnen- und Mondstrom erzeugen für Brahmānanda den yogischen Wechsel von Tag und Nacht, jeweils in Abschnitten von zweieinhalb Ghaṭikās. Die Suṣumṇā „verschlingt“ die Zeit, weil dieser Wechsel dort endet. Der erfahrene Yogi soll dadurch den Todeszeitpunkt erkennen, Prāṇa im Brahmarandhra halten und den Körper willentlich verlassen können; dies gehört zum traditionellen Körper- und Erlösungsmodell des Kommentars.

Brahmānandas Jyotsnā - 19. Jh.
tāv eva dhattaḥ sakalaṃ kālaṃ rātriṃdivātmakam bhoktrī suṣumṇā kālasya guhyam etad udāhṛtam MBHDL2026 ] transp. NS1882 post HP 4.58, ante HP 4.64

tāv eva dhattaḥ sakalaṃ kālaṃ MBHDL2026 ] sūryacandramasau dhattaḥ kālaṃ NS1882
Kritischer Apparat
Time, in the form of night and day, is made by the sun and the moon. That, the Suṣumnâ devours this time (death) even, is a great secret.
Pancham Sinh - 1915
Sonne (sûrya) und Mond (candra) schaffen die Zeit, die aus Tag und Nacht besteht; die Sushumna ist die Verzehrerin der Zeit (kala); dieser Ausspruch ist geheim zu halten.
Hermann Walter - 1893
Haṭha Pradīpikā 4.61
षट्चक्रं षोडशाधारं त्रिधा लक्ष्यं गुणत्रयम् |
ṣaṭ-cakraṃ ṣoḍaśādhāraṃ; tridhā lakṣyaṃ guṇa-trayam | Analyse ▾ Analyse ▴
ṣaṭ
Dvigu-Kompositum
Zahlwort
sechs
cakram
Nominativ Akkusativ Singular
Substantiv Neutrum
Cakras
ṣoḍaśa
Dvigu-Kompositum
Zahlwort
sechzehn
ādhāram
Nominativ Akkusativ Singular
Substantiv Maskulin
Stützen
tridhā
Adverb
dreifach
lakṣyam
Nominativ Akkusativ Singular
Substantiv Neutrum
Ziel
guṇa
Tatpuruṣa-Kompositum Genitiv
Substantiv Neutrum
der Guṇas
trayam
Nominativ Akkusativ Singular
Substantiv Neutrum
Dreiheit
शेषं तु ग्रन्थविस्तारं त्रिकूटं परमं पदम् ||61||
śeṣaṃ tu grantha-vistāraṃ; trikūṭaṃ paramaṃ padam ||61|| Analyse ▾ Analyse ▴
śeṣam
Nominativ Akkusativ Singular Neutrum
Adjektiv
das Übrige
tu
Partikel
aber
grantha
Tatpuruṣa-Kompositum Genitiv
Substantiv Neutrum
der Texte
vistāram
Nominativ Akkusativ Singular
Substantiv Maskulin
Ausbreitung
trikūṭam
Nominativ Akkusativ Singular
Substantiv Neutrum
Trikūṭa
paramam
Nominativ Akkusativ Singular Neutrum
Adjektiv
höchster
padam
Nominativ Akkusativ Singular
Substantiv Neutrum
Ort, Zustand
Metrum: Anuṣṭubh
Sechs Cakras (ṣaṭ-cakram | nom acc sg), sechzehn Stützen (ṣoḍaśādhāram | nom acc sg), das dreifache Ziel (tridhā lakṣyam | nom acc sg) und die Dreiheit der Guṇas (guṇa-trayam | nom acc sg): Das Übrige (śeṣam | nom acc sg n) aber (tu) ist nur die Ausbreitung der Texte (grantha-vistāram | nom acc sg); Trikūṭa (trikūṭam | nom acc sg) ist der höchste Ort (paramaṃ padam | nom acc sg).
Dr. Ronald Steiner - 2026 - historisch wörtlich
Es gibt sechs Cakras, sechzehn Stützen, drei Konzentrationspunkte und drei Guṇas. Alles Weitere ist nur die Ausführlichkeit der Texte. Trikūṭa ist der höchste Ort.
Dr. Ronald Steiner - 2026 - moderner Transfer
ṣaṭcakraṃ ṣoḍaśādhāraṃ tridhā lakṣyaṃ guṇatrayam śeṣaṃ tu granthavistāraṃ trikūṭaṃ paramaṃ padam MBHDL2026 ] om. NS1882
Kritischer Apparat
Haṭha Pradīpikā 4.62
कुण्डली कुटिलाकारा सर्पवत्परिकीर्तिता |
kuṇḍalī kuṭilākārā; sarpa-vat parikīrtitā | Analyse ▾ Analyse ▴
kuṇḍalī
Nominativ Singular
Substantiv Feminin
Kuṇḍalinī
kuṭila
Karmadhāraya-Kompositum
Adjektiv
gekrümmter
ākārā
Nominativ Singular
Substantiv Feminin
Gestalt
sarpa
Upapada-Kompositum
Substantiv Maskulin
Schlange
vat
Suffix
wie
parikīrtitā
Nominativ Singular Feminin Partizip Perfekt Passiv
Präfix
Verbalwurzel
wird beschrieben
सा शक्तिश्चालिता येन स मुक्तो नात्र संशयः ||62||
sā śaktiś cālitā yena; sa mukto nātra saṃśayaḥ ||62|| Analyse ▾ Analyse ▴
sā
Nominativ Singular Feminin
Pronomen
sie
śaktiḥ
Nominativ Singular
Substantiv Feminin
Śakti
cālitā
Nominativ Singular Feminin Partizip Perfekt Passiv
Verbalwurzel
bewegt
yena
Instrumentalis Singular Maskulin Neutrum
Pronomen
von wem
saḥ
Nominativ Singular Maskulin
Pronomen
der
muktaḥ
Nominativ Singular Maskulin Partizip Perfekt Passiv
Verbalwurzel
befreit
na
Partikel
nicht
atra
Adverb
hierin
saṃśayaḥ
Nominativ Singular
Substantiv Maskulin
Zweifel
Metrum: Anuṣṭubh
Kuṇḍalinī (kuṇḍalī | nom sg), von gekrümmter Gestalt (kuṭila-ākārā | nom sg), wird wie eine Schlange (sarpa-vat) beschrieben (parikīrtitā | nom sg f ppp). Von wem (yena | ins sg m n) sie (sā | nom sg f), die Śakti (śaktiḥ | nom sg), bewegt worden ist (cālitā | nom sg f ppp), der (sa | nom sg m) ist befreit (muktaḥ | nom sg m ppp), daran besteht kein Zweifel (nātra saṃśayaḥ | nom sg).
Dr. Ronald Steiner - 2026 - historisch wörtlich
Kuṇḍalinī ist die gekrümmte Schlangenkraft. Wer sie in Bewegung bringt, ist ohne Zweifel befreit.
Dr. Ronald Steiner - 2026 - moderner Transfer
kuṇḍalī kuṭilākārā sarpavat parikīrtitā sā śaktiś cālitā yena sa mukto nātra saṃśayaḥ MBHDL2026 ] om. NS1882
Kritischer Apparat
Haṭha Pradīpikā 4.63
यदा कूटं त्रिकूटस्थं चित्तं चित्रं निरन्तरम् |
yadā kūṭaṃ trikūṭa-sthaṃ; cittaṃ citraṃ nirantaram | Analyse ▾ Analyse ▴
yadā
Adverb
wenn
kūṭam
Nominativ Akkusativ Singular
Substantiv Neutrum
Kūṭa
trikūṭa
Tatpuruṣa-Kompositum Lokativ
Substantiv Neutrum
im Trikūṭa
stham
Nominativ Akkusativ Singular Neutrum
Adjektiv
befindlich
cittam
Nominativ Akkusativ Singular
Substantiv Neutrum
Geist
citram
Nominativ Akkusativ Singular Neutrum
Adjektiv
wunderbar
nirantaram
Adverb
ununterbrochen
कुण्डल्यास्तु प्रयोगेण स मुक्तो नात्र संशयः ||63||
kuṇḍalyās tu prayogeṇa; sa mukto nātra saṃśayaḥ ||63|| Analyse ▾ Analyse ▴
kuṇḍalyāḥ
Genitiv Singular
Substantiv Feminin
der Kuṇḍalinī
tu
Partikel
aber
prayogeṇa
Instrumentalis Singular
Substantiv Maskulin
durch Anwendung
saḥ
Nominativ Singular Maskulin
Pronomen
der
muktaḥ
Nominativ Singular Maskulin Partizip Perfekt Passiv
Verbalwurzel
befreit
na
Partikel
nicht
atra
Adverb
hierin
saṃśayaḥ
Nominativ Singular
Substantiv Maskulin
Zweifel
Metrum: Anuṣṭubh
Wenn (yadā) das Kūṭa (kūṭam | nom sg n) im Trikūṭa befindlich ist (trikūṭa-stham | nom sg n), ist der Geist (cittam | nom sg n) wunderbar (citram | nom sg n) und ununterbrochen (nirantaram). Durch die Anwendung (prayogeṇa | ins sg) der Kuṇḍalinī (kuṇḍalyāḥ | gen sg) aber (tu) ist der Yogi (sa | nom sg m) befreit (muktaḥ | nom sg m ppp); daran besteht kein Zweifel (nātra saṃśayaḥ | nom sg).
Dr. Ronald Steiner - 2026 - historisch wörtlich
Wenn Kūṭa im Trikūṭa liegt, wird der Geist wunderbar und ununterbrochen. Durch die Anwendung der Kuṇḍalinī ist der Yogi zweifellos befreit.
Dr. Ronald Steiner - 2026 - moderner Transfer
yadā kūṭaṃ trikūṭasthaṃ cittaṃ citraṃ nirantaram kuṇḍalyās tu prayogeṇa sa mukto nātra saṃśayaḥ MBHDL2026 ] om. NS1882
Kritischer Apparat
Haṭha Pradīpikā 4.64
द्वासप्ततिसहस्राणि नाडीद्वाराणि पञ्जरे |
dvā-saptati-sahasrāṇi; nāḍī-dvārāṇi pañjare | Analyse ▾ Analyse ▴
dvi
Dvigu-Kompositum
Zahlwort
zwei
saptati
Dvigu-Kompositum
Zahlwort
siebzig
sahasrāṇi
Nominativ Akkusativ Plural
Substantiv Neutrum
tausend
nāḍī
Tatpuruṣa-Kompositum Genitiv
Substantiv Feminin
der Nāḍīs
dvārāṇi
Nominativ Akkusativ Plural
Substantiv Neutrum
Öffnungen
pañjare
Lokativ Singular
Substantiv Neutrum
im Käfig, Körper
सुषुम्णा शाम्भवी शक्तिः शेषास्त्वेव निरर्थकाः ||64||
suṣumṇā śāmbhavī śaktiḥ; śeṣās tv eva nirarthakāḥ ||64|| Analyse ▾ Analyse ▴
suṣumṇā
Nominativ Singular
Substantiv Feminin
Suṣumṇā
śāmbhavī
Nominativ Singular Feminin
Adjektiv
Śāmbhavī
śaktiḥ
Nominativ Singular
Substantiv Feminin
Kraft
śeṣāḥ
Nominativ Plural Feminin
Adjektiv
die übrigen
tu
Partikel
aber
eva
Partikel
eben
nirarthaka
Nominativ Plural Feminin
Adjektiv
sinnlos
Metrum: Anuṣṭubh
Zweiundsiebzigtausend (dvā-saptati-sahasrāṇi | nom acc pl) Öffnungen der Nāḍīs (nāḍī-dvārāṇi | nom acc pl) sind im Körperkäfig (pañjare | loc sg). Suṣumṇā (suṣumṇā | nom sg) ist die Śāmbhavī-Kraft (śāmbhavī śaktiḥ | nom sg); die übrigen (śeṣāḥ | nom pl f) sind aber eben (tv eva) nutzlos (nirarthakāḥ | nom pl f).
Dr. Ronald Steiner - 2026 - historisch wörtlich
Im Körperkäfig liegen zweiundsiebzigtausend Öffnungen der Nāḍīs. Suṣumṇā ist die Śāmbhavī-Kraft; die übrigen sind nutzlos.
Dr. Ronald Steiner - 2026 - moderner Transfer

Unter den 72.000 Öffnungen der Kanäle besitzt nur die Suṣumṇā die entscheidende Heilsfunktion. Brahmānanda nennt sie Śāmbhavī, weil sie zu Śambhu führt und das Selbst offenbar macht. Wenn die übrigen Kanäle „zwecklos“ heißen, betrifft das diesen letzten Befreiungszweck; für andere körperliche Funktionen bestreitet der Kommentar ihre Bedeutung nicht.

Brahmānandas Jyotsnā - 19. Jh.
dvāsaptatisahasrāṇi nāḍīdvārāṇi pañjare suṣumṇā śāmbhavī … adhvastayoś cendriyavargabuddhir vidhvastayor mokṣapadasya siddhiḥ MBHDL2026 ] transp. NS1882 post HP 4.60, ante HP 4.0*13
Kritischer Apparat
In this body there are 72,000 openings of Nâdis; of these, the Suṣumnâ, which has the Śâmhhavî Sakti in it, is the only important one, the rest are useless.
Pancham Sinh - 1915
72000 Nâdî-Thüren gibt es im Körper; Sushumna ist die glückbringende Şakti, die übrigen sind nutzlos.
Hermann Walter - 1893
Haṭha Pradīpikā 4.65
वायुः परिचितो यत्नाद् अग्निना सह कुण्डलीम् |
vāyuḥ paricito yatnād; agninā saha kuṇḍalīm | Analyse ▾ Analyse ▴
vāyuḥ
Nominativ Singular
Substantiv Maskulin
Atem, Wind
paricitaḥ
Nominativ Singular Maskulin Partizip Perfekt Passiv
Präfix
Verbalwurzel
angesammelt, eingeübt
yatnāt
Ablativ Singular
Substantiv Maskulin
durch Bemühung
agninā
Instrumentalis Singular
Substantiv Maskulin
mit Feuer
saha
Partikel
zusammen
kuṇḍalī
Akkusativ Singular
Substantiv Feminin
Kuṇḍalinī
बोधयित्वा सुषुम्णायां प्रविशेदनिरोधतः ||65||
bodhayitvā suṣumṇāyāṃ; praviśed anirodhataḥ ||65|| Analyse ▾ Analyse ▴
bodhayitvā
Absolutus Causativ
Verbalwurzel
erweckt habend
suṣumṇāyām
Lokativ Singular
Substantiv Feminin
in Suṣumṇā
praviśet
3. Person Singular Aktiv Optativ
Präfix
Verbalwurzel
soll eintreten
anirodhatas
Adverb
ohne Hindernis
Metrum: Anuṣṭubh
Der Atem (vāyuḥ | nom sg), durch Bemühung (yatnāt | abl sg) gesammelt (paricitaḥ | nom sg m ppp), erweckt (bodhayitvā | abs caus) zusammen (saha) mit dem Feuer (agninā | ins sg) Kuṇḍalinī (kuṇḍalīm | acc sg) und tritt (praviśet | 3p sg act opt) ohne Hindernis (anirodhataḥ) in Suṣumṇā (suṣumṇāyām | loc sg) ein.
Dr. Ronald Steiner - 2026 - historisch wörtlich
Wenn der Atem sorgfältig gesammelt ist, weckt er zusammen mit dem Feuer Kuṇḍalinī und tritt ungehindert in Suṣumṇā ein.
Dr. Ronald Steiner - 2026 - moderner Transfer

Der sorgfältig gesammelte Prāṇa verbindet sich mit dem Verdauungsfeuer, weckt Kuṇḍalinī und tritt ungehindert in die Suṣumṇā ein. Brahmānanda behandelt diese drei Vorgänge als zusammenhängende Kausalkette. Im folgenden Vers zieht er die scharfe Konsequenz: Solange der zentrale Atemstrom fehlt, bleiben andere yogische Bemühungen für das höchste Ziel vergeblich.

Brahmānandas Jyotsnā - 19. Jh.
yatnād MBHDL2026 ] yasmād NS1882
Kritischer Apparat
The Vâyu should be made to enter the Suṣumnâ without restraint by him who has practised the control of breathing and has awakened the Kuṇḍali by the (gastric) fire.
Pancham Sinh - 1915
Sobald der Athem geübt ist, soll er, nachdem man mittelst des Feuers (d. h. des Magenfeuers jatharagni) die Kundalî geweckt hat, ohne Hinderniss in die Sushumnâ eintreten.
Hermann Walter - 1893
Haṭha Pradīpikā 4.66
सुषुम्णावाहिनि प्राणे सिध्यत्येव मनोन्मनी |
suṣumṇā-vāhini prāṇe; sidhyaty eva manonmanī | Analyse ▾ Analyse ▴
suṣumṇā
Tatpuruṣa-Kompositum Lokativ
Substantiv Feminin
in Suṣumṇā
vāhini
Lokativ Singular Maskulin Neutrum
Adjektiv
strömend
prāṇe
Lokativ Singular
Substantiv Maskulin
wenn der Atem
sidhyati
3. Person Singular Aktiv Präsens
Verbalwurzel
gelingt
eva
Partikel
gewiss
manas
Tatpuruṣa-Kompositum Genitiv
Substantiv Neutrum
des Geistes
unmanī
Nominativ Singular
Substantiv Feminin
Unmanī
अन्यथा विविधाभ्यासाः प्रयासायैव योगिनाम् ||66||
anyathā vividhābhyāsāḥ; prayāsāyaiva yoginām ||66|| Analyse ▾ Analyse ▴
anyathā
Adverb
andernfalls
vividha
Karmadhāraya-Kompositum
Adjektiv
verschiedenartige
abhyāsāḥ
Nominativ Plural
Substantiv Maskulin
Übungen
prayāsāya
Dativ Singular
Substantiv Maskulin
zur Anstrengung
eva
Partikel
nur
yogin
Genitiv Plural
Substantiv Maskulin
der Yogis
Metrum: Anuṣṭubh
Wenn der Atem (prāṇe | loc sg) in Suṣumṇā strömt (suṣumṇā-vāhini | loc sg m n), gelingt (sidhyati | 3p sg act pres) gewiss (eva) die Unmanī des Geistes (manonmanī | nom sg). Andernfalls (anyathā) sind verschiedenartige Übungen (vividha-abhyāsāḥ | nom pl) für Yogins (yoginām | gen pl) nur (eva) Anstrengung (prayāsāya | dat sg).
Dr. Ronald Steiner - 2026 - historisch wörtlich
Wenn der Atem in Suṣumṇā fließt, gelingt Manonmanī. Andernfalls bleiben die verschiedenen Übungen für Yogis nichts als Mühe.
Dr. Ronald Steiner - 2026 - moderner Transfer
vividhābhyāsāḥ MBHDL2026 ] tv itarābhyāsāḥ NS1882
Kritischer Apparat
The Prâṇa, flowing through the Suṣumnâ, brings about the condition of manonmaṇî; other practices are simply futile for the Yogî.
Pancham Sinh - 1915
Nur wenn der Athem sich in der Sushumna bewegt, gelingt die Manonmanî; ist dies nicht der Fall, so dienen die anderen Uebungen bloss dazu den Yogin zu ermüden.
Hermann Walter - 1893

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Illustrationen: KI-generiert.

Editor:innen

Dr. Ronald Steiner

Aus Ulm

Dr. Ronald Steiner, der „Yoga Doc“, begründete die AYI Methode: traditioneller Ashtanga, moderne Yogatherapie und lebendige Philosophie – als persönliche Praxis von sportlich-akrobatisch bis meditativ-therapeutisch. Er... mehr ›

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