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Pranayama Ha-Tha Teil 4 HD
Pranayama Ha-Tha Teil 4 HD

Das Prinzip von Ha und Tha: Teil 4

Alte Energiekonzepte begegnen der modernen Neurowissenschaft und Osteopathie

Svenja Wilke Svenja Wilke 28 Min.

In dieser fünfteiligen Pranayama-Reihe zeigt Dir Svenja, wie Du die Techniken des Hatha-Yoga mit den Ansätzen der modernen Neurowissenschaft sowie Osteopathie verbinden kannst. Nach einer kleinen theoretischen Einführung, kannst Du über verschiedene Atemtechniken die Qualitäten von Sonne und Mond erleben. Welche Unterschiede gibt es in Deinem Körper zu spüren? Wie erfährst Du Dich in Deiner rechten und linken Hemisphäre? Jede Praxis endet mit einer kleinen Meditation, in der Du beide Seiten in Einklang bringen kannst.

Level: Für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet.

Teacher
Svenja Wilke

Svenja Wilke

Svenja got into touch with yoga quite early through her mother (yogateacher as well). Much later - 2007 in Sydney - she got to know the dynamic tradition of Ashtanga Yoga. It was love at first breath: the dynamic... more ›

Messages and ratings
12 messages Ø

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A
Annika Goergens
Ganz wunderbar! Eine echte Bereicherung! Es wäre schön, wenn es mehr solcher Übungen on demand gäbe, da Freitag morgen viele bestimmt schon arbeiten. Viele herzlichen Dank!
E
Evelyn Leppich
Danke, sehr interessant, wenn auch ungewohnt. Ich konnte mich jedoch sehr gut darauf einlassen. Ganz andere Erkenntnisse- toll.
P
Petra Rempe
Wunderbar klar erklärt, eine sehr schöne Basisübung - ich freue mich schon auf die nächste Sequenz
B
Barbara Vier
Danke für diese spannende Praxis. Ich finde das sehr interessant, mal mit einzubeziehen, dass die Gehirnhälften diagonal die Körperhälften steuern. Bisher kannte ich das so nicht, weil in der Wechselatmung die Vorstellung immer die ganze Seite angesprochen hat.
Links Mond, kühl, kreativ… und rechts Sonne, heiß, Vernunft und Zahlen.
So wie du das heute gemacht hast, gefällt mir das glaube ich besser, wie gesagt, sehr spannend!
A
Astrid Bracht
Liebe Svenja, vielen Dank für die Sensibilisierung in neue Hemisphären!❤️
A
Angelika Leist
ich praktiziere schon jahrelang die Wechselatmung, aber dieser Aspekt bringt eine ganz neue sehr erkenntnisreiche Dimension! Danke für die tolle Einführung!