Rückbeugen intensivieren: Dein 3-Schritte-Plan für die Matte

Diese Yogastunde zielt auf die Frage ab, wie Du Deine Rückbeugen intensivieren und verbessern kannst. Darauf gibt es eine Antwort in drei Schritten und auch darauf, wie Du die Praxis von Rückbeugen als eine in sich selbst vollständige Praxis in Deine bereits bestehende Praxis integrieren kannst. Wenn Du erfahren möchtest, wie dies möglich ist dann freue Dich nun auf diese Yogaeinheit und praktiziere einfach mit. Schreibe danach gerne in die Kommentare, was Du von dieser Stunde mitnehmen konntest und ob Du bereits das Gefühl hast, einen Weg gefunden zu haben, um Deine Rückbeugen zu vertiefen und zusätzlich in Deine Praxis zu integrieren.