In dieser 75-minütigen Vinyasa-Yoga-Stunde begleitet Dich Leni, um die beiden energetischen Pole Prana (aufnehmende Energie) und Apana (abgebende Energie) achtsam zu erkunden. Du lernst, wie Du Prana und Apana intelligent in die Bewegungsabfolge eines Vinyasas integrierst und so eine tiefere, harmonische Praxis entwickelst. Diese Einheit ermöglicht Dir einen sanften Zugang zu innerer Balance, mehr Körperbewusstsein und einem fließenden Atem – für ein neues Erleben Deiner Yogapraxis.
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From an early age on, Leni has been fascinated with both human physiology and philosophy and how different paradigms of these two fields connect on a spiritual level. During her medical studies she stumbled upon the... more ›
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