In dieser therapeutischen YogaDoc-Stunde schenkst Du Deinem Körper tiefe Entspannung und sanfte Mobilität. Wir beginnen mit einem ruhigen, passiven Loslassen, um verklebte Faszien zu lösen. Es folgt eine langsame, ausgeglichene Dehnung, die Spannungen im gesamten Körper reduziert. Abgerundet wird die Praxis durch gezielte helikale Spannungsübungen, um Dich in eine ganzheitliche Balance zu führen. Ideal bei muskulären Verspannungen, Stress oder innerer Unruhe. Eine Einladung, Dir selbst achtsam und freundlich zu begegnen.
Practising since From Ulm
The "Yoga Doc" - Dr. Ronald Steiner is the founder of the AYI method. This method links traditional Ashtanga Yoga with innovative Yogatherapy and living Philosophy. This forms a practice that is personal for each and... more ›
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