Diese Yogastunde beginnt mit Yin Haltungen und führt Dich bereits am Anfang in eine tiefe Entspannung hinein. Im Fokus dieser Yogaeinheit stehen außerdem Elastizitäts- und helikale Übungen. Letztere werden auf neue Weise kombiniert und Dir nähergebracht. Auch Dehnungen verschiedenster Art werden Dir begegnen, sowie eine kraftvolle Atemübung am Ende. Traditioneller Yoga und innovative Bewegungstherapie werden hier zusammengeführt zu einer Yogapraxis, welche Dich in einen meditativen Zustand bringt, aber auch zu körperlicher und psychischer Gesundheit führt.
Viel Freude beim Erleben dieser Stunde!
Practising since From Ulm
The "Yoga Doc" - Dr. Ronald Steiner is the founder of the AYI method. This method links traditional Ashtanga Yoga with innovative Yogatherapy and living Philosophy. This forms a practice that is personal for each and... more ›
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