Diese besonders ruhige YogaDoc-Stunde löst Nackenverspannungen und schenkt Deiner Halswirbelsäule Entspannung und Elastizität.
Dr. Ronald Steiner
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Diese besonders ruhige YogaDoc-Stunde löst Nackenverspannungen und schenkt Deiner Halswirbelsäule Entspannung und Elastizität.
• Passives Schaffen von Länge über die HWS
• Elastizität fördern durch sanfte Dehn-Impulse
• Mobilisierung der Schulterblatt-Anbindung
• Klassische Haltungen zur Dehnung von HWS und Nacken
• Aufbau gegenläufiger helikaler Spannung für Stabilität
Ideal, um Verspannungen zu lösen und in eine wohltuende Ruhe zu finden.
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