Eine ruhige, therapeutische Yogapraxis, die Dein Nervensystem beruhigt, Deine Wirbelsäule mobilisiert und mit dem Helix-Prinzip stabile, gelenkschonende Kraft aufbaut.
Dr. Ronald Steiner
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Ruhige, therapeutische Praxis mit Fokus Rückengesundheit.
Du beruhigst zuerst Dein System über den Atem, mobilisierst sanft Wirbelsäule und Nervenbahnen und umhüllst anschließend LWS und BWS achtsam mit gegenläufiger helikaler Spannung. Dieses Prinzip überträgst Du Schritt für Schritt auf Arme und Beine und steigerst es über kontrollierte Helix-Umrundungen.
Abschließend schenkst Du Deiner Wirbelsäule passive Länge und Raum zur Regeneration.
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