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2020-05-15 Fokus Beine (Svenja)
2020-05-15 Fokus Beine (Svenja)

Fokus Beine: Für gesunde Knie und Hüften

In dieser dynamischen Sequenz zeigt Dir Svenja, wie Du die Adduktoren zum einen aktivieren und zum anderen dehnen kannst. Sie zeigt Dir verschiedenen Varianten und therapeutische Übungen für gesunde Beine und zentrierte Kniegelenke.

Svenja Wilke Svenja Wilke Amrei Seuthe Amrei Seuthe 1 Std. 33 Min.

Teacher
Svenja Wilke

Svenja Wilke

From Herdecke

Svenja got into touch with yoga quite early through her mother (yogateacher as well). Much later - 2007 in Sydney - she got to know the dynamic tradition of Ashtanga Yoga. It was love at first breath: the dynamic... more ›

Amrei Seuthe

Amrei Seuthe

Ich bin Sportwissenschaftlerin, Advanced Yogalehrerin und arbeite an meiner Expert Ausbildung. Ich habe über fünf Jahre im wunderbaren Yogability Studio in Herdecke unterrichtet und einige Ausbildungen begleiten... more ›

Messages and ratings
17 messages Ø

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B
Barbara Vier
Hallo ihr beiden, vielen Danke, ich fand es richtig gut und habe wieder neue Ideen bekommen. hat Spass gemacht!<br>
Monika Grundmann
Monika Grundmann
Hallo ihr Beiden, sehr lehrreich und ganz ganz schön! DANKE! Monika Es tut gut,wenn jemand sein Wissen so vorberhaltlos teilt....
Heike Bering
Heike Bering
Phantastisch! Nach der Morgenpraxis mit Euch beiden! bin ich Skilanglauufen gegangen. Dabei habe ich gespürt, dass sämtliche Muskeln bereits aktiviert waren und bei diesen Bewegungen erneut angesprochen wurden
Manuela Dreier
Manuela Dreier
Liebe Svenja ,
wo finde ich das schöne Mantra nach Shavasana ?
Liebe Grüße
Manuela
Svenja Wilke
Svenja Wilke
Liebe Manuela,

das Mantra das "Wiegelied der Königin Madalasa" bzw. die Unterweisung der Heiligen Madalasa an Ihre Kinder der Madalasa Upadesha Stotra.
Schau mal im Internet, dort findest Du mit den Suchbegriffen "Madalasa Upadesha Stotra" oder "Shuddhosi Buddhosi Niranjanosi" bestimmt sicher was brauchbares. Viel Freude beim Nachchanten :)

Deine Svenja
Thomas Vogt
Thomas Vogt
Eine sehr schöne Stunde, die mir eine Erfahrung gebracht hat
Svenja Wilke
Svenja Wilke
Lieber Thomas, das freut mich sehr!
Vielleicht ist dann eine oder beider Schulterstunde(n) auch was für Dich?
Deine Svenja
Thomas Vogt
Thomas Vogt
und die Möglichkeit eröffnete, Bereiche der Beine zu spüren, die ich sonst nicht im Fokus habe. Spannend war für mich, zu bemerken, wie Vorübungen und Formen die Praxis und den Fokus veränderten. Ich habe mich gefreut, mit euch üben zu dürfen. Vielen Dank. P.S.: Ich habe leider durch einen fehlerhaften Tastenanschlag den Kommentar abgeschickt, bevor ich diesen beendet hatte. Ich bitte um Entschuldigung.
Anabela Alexandre Antunes
Anabela Alexandre Antunes
Innovativ und Effektiv ! Vielen lieben Dank, Svenja & Amrei für die super tolle Stunde! Hoffentlich bis bald wieder!
Svenja Wilke
Svenja Wilke
Cool - danke! Fühl Dich umarmt - Deine Svenja
Patricia Brocker
Patricia Brocker
Hallo Svenja Hallo Amrei
vielen lieben Dank für die super schöne Stunde, ich lerne immer von euch sehr viel. Danke dafür
Svenja Wilke
Svenja Wilke
Liebe Patrizia, toll, dass es Dir gefallen hat! Deine Svenja