In dieser Yogastunde kannst Du Dich rundum gut um Dich kümmern. Wir starten mit sitzenden Atemübungen zur Unterstützung Deines autonomen Nervensystems, zum Stressabbau und zur Förderung der Gesundheit von Herz- und Kreislauforganen. Anschließend kräftigen und aktivieren wir unser Fasziensystem, um dann in sanften Yin-Haltungen für Länge im Körper sowie Erholung von Geist und Seele zu sorgen. Den abschließenden Höhepunkt bildet eine Kraftreise zum Inneren Berg. Diese Praxis ist ideal für Einsteiger*innen.
Practising since 1996 Yoga und Persönlichkeit From Ulm
In 1996 Melanie discovered the system of yoga practicing her first asanas in a litte yoga shala in Nuremberg. In the year 2001 she got to know Ron and Ashtanga Yoga. Since then she has traveled with him to India a... more ›
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