40min Yoga | Traditioneller Hatha Yoga ist ganz anders als Du vermutlich erwartest

Ich fühle mich erfrischt und klar. Die Haltungen muss ich gut unterstützen, um mich voll und ganz auf die Atemübungen konzentrieren zu können.

Danke für das teilen einer für mich neuen Hatha Yoga Praxis. Das war heute das zweite mal. Ich hab am Ende der Praxis das Gefühl bekommen, ich hab Energie um alles zu schaffen. Danke

Eine wunderschöne Praxis, unheimlich inspirierend und wohltuend. Ich fühle mich jetzt leicht wie ein Feder… vielen lieben Dank! Namaste

Hatha Yoga Traditionell, vielen Dank, das gibt Tiefe auf einer anderen Ebene!

Diese Praxis habe ich schon mal mit dir im vergangenen Sommer im Alignment eMTC gemacht. Kurz, vor Abgabe meiner Abschlussarbeit beim BDY. Da hatte ich als Aufgabe gerade "Maha Mudra" bekommen. Wir hatten einige wenige Male im Pranayama Seminar in Sampurna in Bärstadt geübt und die Literatur ist nicht wirklich ergiebig. Wie das Üben von Maha Mudra mich in tiefe Meditation bringen soll, war mir damals wirklich ein Rätsel. Mit deiner Praxis letzten Sommer und dieser Aufzeichnung hat sich das total für mich geändert. Ich finde es einfach grandios. Vielen Dank für diese tolle Stunde.

Es war tatsächlich anders als ich erwartet habe. Die Haltungen sind für mich neu und sehr ungewohnt. Ich werde es noch üben müssen. Dankeschön

Sehr schönes Video mit schönen klassischen Mudras, die mich in die tiefe Meditation geführt haben - Danke dafür!

Phänomenal. Habe jetzt schon zum zweiten mal die Praxis gemacht. Versuche es jetzt täglich zu praktizieren und erhoffe mir tatsächlich mehr Energie und dass sich dadurch mein Post Covid verbessert. Vielen Dank, eine sehr schöne Stunde