In dieser YogaDoc Stunde stärken wir mit gezielten modernen Übungen die Muskulatur des Halses, Nacken, Schultern und oberem Rücken. Darauf aufbauend wechseln wir in eine klassische, Ashtanga basierte Praxis, um Jalandhara Bandha auf diese Weise neu zu erleben. Die Stunde schließt mit einer traditionellen Hatha Yoga Übungspraxis von Jalandhara Bandha.– Für Einsteier*innen geeignet.
Practising since From Ulm
The "Yoga Doc" - Dr. Ronald Steiner is the founder of the AYI method. This method links traditional Ashtanga Yoga with innovative Yogatherapy and living Philosophy. This forms a practice that is personal for each and... more ›
Please log in to write a message. Go to login