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X2024-09-17 Fuß Vimeo
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Hallux Valgus, Senk- oder Spreizfuß: Hilfe durch gezielte Yoga-Übungen

In dieser YogaDoc Stunde stehen die Füße im Mittelpunkt. Gezielte therapeutische Übungen helfen Dir Spreizfuß, Senkfuß und Hallux Valgus entgegen zu wirken.

Dr. Ronald Steiner Dr. Ronald Steiner 1 Std. 11 Min.

In dieser YogaDoc Stunde stehen die Füße im Mittelpunkt. Gezielte therapeutische Übungen helfen Dir Spreizfuß, Senkfuß und Hallux Valgus entgegen zu wirken. Die Aktivität nimmst Du dann mit in eine auf dem Ashtanga aufbauenden Alignment Stunde. Natürlich ist alles eingebettet in die Ganzeitlichkeit. Atemübungen, Elastizität und Yin Style Entspannung finden ihren Platz. – Für Einsteiger*innen geeignet.

Teacher
Dr. Ronald Steiner

Dr. Ronald Steiner

From Ulm

The "Yoga Doc" - Dr. Ronald Steiner is the founder of the AYI method. This method links traditional Ashtanga Yoga with innovative Yogatherapy and living Philosophy. This forms a practice that is personal for each and... more ›

Messages and ratings
3 messages Ø

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H
Heike Meyer
Super Stunde - beim drehen auf dem Rücken und den folgenden Übungen sind wir nicht ganz mitgekommen ;-)
B
Barbara Vier
Diese Stunde habe ich mir heute ausgesucht, weil ich aktuell Beschwerden habe mit dem Spreizfuss und sie hat sofort gewirkt, das ist verblüffend! Ja, die Yoga Doc Übungen fallen leicht, nehme ich gerne in die morgendliche "BadPraxis" auf. Für diese Fuss-Alignment Anweisungen in der Yogapraxis bin ich super dankbar, es hilft! auch wenn's nicht leicht fällt :-)
F
Frank Rüdrich
Die Stunde war sehr hilfreich für meine Füße. Aber ich habe Probleme die äußeren Fußkanten auf den Boden zu bekommen, weil mein Fußballen stark ausgeprägt ist. Wenn ich es versuche, dann ziehen sich mein Zehen zusammen, wie bei einem krallenfuß.