In dieser therapeutischen Yoga-Einheit mit Dr. Ronald Steiner, dem YogaDoc, erwarten Dich gezielte Übungen und wertvolle Tipps für gesunde Schultergelenke. Diese 60-minütige Session ist speziell auf die Rotatorenmanschette, die Supraspinatussehne und die Vorbeugung von Impingement-Syndromen abgestimmt.
Du praktizierst in einem ganzheitlichen Ansatz mit einer Mischung aus sanften Übungen und präzisem Alignment – ideal für Einsteiger*innen und alle, die Schulterbeschwerden vorbeugen oder lindern möchten.
Inhalt:
- Rotatorenmanschette stärken
- Übungen gegen Schulterschmerzen
- Supraspinatussehne gesund erhalten
- Impingement vorbeugen
- Alignment für Schultern und Schulterblatt
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