Fühlt sich Deine Praxis mechanisch an? Fehlt Dir die Verbindung zu Deinem Körper? Diese 60-minütigen YogaDoc-Stunde holt Dich aus dem Autopilot-Modus zurück. Mit gezielten Micro-Movements, intuitiven Flows, verlangsamten Bewegungen und längeren Haltephasen findest Du zurück zu Achtsamkeit und Körperbewusstsein.
Erlebe eine Praxis, die Dich spüren lässt – statt nur zu „funktionieren“. Perfekt für alle, die Übertraining vorbeugen und ihre Asana-Praxis lebendig und fühlbar machen wollen. – Für EinsteigerInnen geeignet.
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