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X2023-08-17 Neue HelixSequenz onDemand
X2023-08-17 Neue HelixSequenz onDemand

Eine neue Helixsequenz kombiniert mit innovativer Dehnungsroutine

In dieser Yogastunde werden die beliebtesten Übungen noch effektiver. Erlebe erstmals die neue Helixsequenz und eine innovative Routine für mehr Flexibilität.

Dr. Ronald Steiner Dr. Ronald Steiner 1 Std. 11 Min.

Teacher
Dr. Ronald Steiner

Dr. Ronald Steiner

From Ulm

The "Yoga Doc" - Dr. Ronald Steiner is the founder of the AYI method. This method links traditional Ashtanga Yoga with innovative Yogatherapy and living Philosophy. This forms a practice that is personal for each and... more ›

Messages and ratings
13 messages Ø

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C
Carolin Axmann
Eine wunderschöne Sequenz. Trotz Beckenprellung sehr gut machbar und danach anhaltend wirksam. Liebe Grüße
Carolin
M
Melanie Höller
Mega! Auch wenn Urdhva Dhanurasana so für mich noch überhaupt nicht funktioniert, im Gegensatz zum unten genannten;) ist diese Stunde eine wirkliche Bereicherung. Fühle mich ganz und umwoben. Danke!
Rolf Schüller
Rolf Schüller
Tolle Stunde, mein Körper fühlt sich sehr gut an
F
Fridrun Kostron
großartige Stunde,,wird meine Lieblingssequenz.!Danke
F
Fridrun Kostron
großartige Stunde,,wird meine Lieblingssequenz.!Danke
Cindy Hesse
Cindy Hesse
Lieber Ronald,
eine wirklich gelungene Weiterentwicklung. Fordernd und entspannend zu gleich, so wie es sein sollte. Danke! Viele Grüße Cindy
R
Roland Bluth
Sehr schön ausgewogene Praxis. Danke lieber Ronald. Anstrengend, aber auch entspannend. Am Anfang famd ich es sehr schwer zu folgen, wenn sich mein Blick durch das drehen immer abwendet. Liebe Grüße, Roland
J
Judith Clees
Eine wirklich tolle Stunde. Merke, dass meine Halsmuskulatur kräftiger wird und ich dadurch tatsächlich weniger Verspannungen habe. Danke!
I
Irma Willenbrink
Vielen Dank für die schöne und für mich neue Erfahrung mit Übungen für die Helixspannung. Mein Rücken fühlt sich angenehm durchgeknetet an und die Python ist erwacht:-)! Liebe Grüße, Irma
David Eckert
David Eckert
Schönes Update der Sequenz! Ich bin auch großer Fan der Erläuterungen, die du während des Praktizierens gibst. Liebe Grüße
Claudia Daffner-Bugia
Claudia Daffner-Bugia
Eine wahnsinnig tolle Sequenz, ich werde sie ist jetzt schon mein Liebling! Vielen Dank lieber Ronald für deine tollen wirklich lohnenden Sequenzen. von Herzen Claudia
T
Tanja Büttner
eine ganz tolle Stunde!! Und ich liebe die ganzen Information, die du uns immer dabei mitgibst! die Variante für Urdhva dhanurasana war für mich auch perfekt. vielen vielen Dank!
Nadine Rosenthal
Nadine Rosenthal
Sehr schöne und anstrengende Stunde. Mein Highlight war das ich heute in Urdhva dhanurasana besser gekommen bin also leichter und angenehmer als sonst auch in der breiten Grätsche war es viel angenehmer. Vielen Dank. Lg Nadine