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2021-06-16 Eine Reise mit dem Yoga Doc_Erlebe ganzheitliche Balance.mpeg
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Erlebe ganzheitliche Balance

Durch ganzheitliche Bewegung kommst Du im Inneren und Äußeren in Harmonie. Die Stunde beginnt ruhig, gibt Dir dann aber Gelegenheit Dich richtig auszupowern. Genieße am Schluss die Stille der Meditation.

Dr. Ronald Steiner Dr. Ronald Steiner 1 Std. 26 Min.

Dich erwarten

  • Mantra: Shvetashvatara Upanishad 1.10
  • Mobilisierung der Wirbelsäule
  • Intuitive Bewegung: Koordination
  • Federnde Bewegungen: Elastiziät
  • Helix Übungen aus der Rückenlage: Kraft
  • Klassische Ashtanga Praxis, vom Atem geführt
  • Anjaneasana Sequenz: Flexibilität
  • Sphinx und Forsch: Loslassen
  • Meditation
  • Mantra: Shvetashvatara Upanishad 1.10 mit Übersetzung
Teacher
Dr. Ronald Steiner

Dr. Ronald Steiner

From Ulm

The "Yoga Doc" - Dr. Ronald Steiner is the founder of the AYI method. This method links traditional Ashtanga Yoga with innovative Yogatherapy and living Philosophy. This forms a practice that is personal for each and... more ›

Messages and ratings
7 messages Ø

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Carolin Wacknitz
Carolin Wacknitz
Eine schöne Zusammenfassung vieler therapeutischer Übungen. Ich konnte heute ganz bewusst jede einzelne Bewegungsqualität spüren und durch Anstrengung und einen schönen Ausgleich erzeugen. Sehr schön war auch die Entspannung und die Zeit am Ende um nochmal intensiv nachzuspüren. Eine schöne Stunde um ganz bei sich anzukommen.
Tobias Eschenbach
Tobias Eschenbach
Sehr beeindruckend ausgewogene Praxis. Ich fühle mich einfach toll :-)
M
Melanie Höller
Mega schön vielen Dank! Welche Stoffe werden denn ausgeschüttet, die gegen Krebs etc wirken? Liebste Grüße!!!
Sandra Alessio Siedl
Sandra Alessio Siedl
Jetzt muss ich ein Erlebnis teilen ;) Gestern am Morgen habe ich die Stunde gemacht und sie hat mir sehr gut getan. Am Abend bin ich blöderweise auf einer glatten Stelle richtig ausgerutscht und hab mir weh getan. Ich habe dann zum Lockern der Muskulatur nochmal einige Übungen aus der Stunde durchgeführt und heute geht es mir sehr gut. Ich habe keine Schmerzen. Danke für die Stunde ;)
A
Angelika Leist
Nach jeder Stunde fühle ic mic besser, so aus heute! Danke!
Nicole Papa
Nicole Papa
Danke - hat viel Spass gemacht!!
Raphaela Schön
Raphaela Schön
Sehr cool! Die Stunde hat richtig viel Spaß gemacht!