Beschreibung
Dieses kurze Video erklärt Dir, welche Bewegungen im Kniegelenk möglich sind, was sie bewirken und wozu sie nützlich sind. Erfahre gleichzeitig, welche Bewegungsrichtungen wir häufig vergessen und warum diese für gesunde Gelenke besonders wichtig sind.
Ronald lädt Dich ein, gleich selbst mitzumachen und die Wirkung für Dich zu spüren. Durch eine einfache Übung kann der Meniskus geschmeidig gemacht und mit Gelenkflüssigkeit und Nährstoffen ernährt werden.
Warum wir Dir dieses Tutorial empfehlen
Das Knie ist ein wichtiges Gelenk und kann durch seine Empfindlichkeit und hohe Belastung schnell in Mitleidenschaft gezogen werden. Wir hoffen, dass diese einfache Übung und ein Verständnis für den Bewegungsumfang Deines Knies Dir hilft, Dein Knie gesund und geschmeidig zu halten.
Vielen Dank an OGNX für die Kleidung.
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