In dieser Yogastunde, kannst Du die subtile Spannung, des Alignments noch bewusster spüren. Vorbereitende und eingeschobene Übungen erleichtern Dir die Muskel-Faszienspannung, in einer sonst Ashtanga basierten Praxis, bewusst wahrnehmen. – für Anfänger*innen geeignet.
Dr. Ronald Steiner
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