Yoga für den Rücken - Teil 7

Noch mehr Geschmeidigkeit für Deinen Rücken! - Step 7 der 8 teiligen Challange (4 Wochen). So wirst Du nie wieder Rückenschmerzen haben und mit dieser Yogapraxis Deinen Rücken gesund, stark und geschmeidig machen. – Für Anfänger*innen geeignet.

Dr. Ronald Steiner 1 Std. 11 Min. 12.10.2022

Teacher

Dr. Ronald Steiner

From Ulm

The "Yoga Doc" - Dr. Ronald Steiner is the founder of the AYI method. This method links traditional Ashtanga Yoga with innovative Yogatherapy and living Philosophy. This forms a practice that is personal for each and... more ›

Messages and ratings

7 messages Ø

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26.09.2026

Diese Stunde war sehr gut balanciert und perfekt angeleitet - am anstrengendsten für mich waren die Handgelenke!

13.08.2023

Interessante Erfahrung - erst Flexibilität und dann Kraft. Ich war bei Letzterem ganz wackelig, dafür heute eine Handstand-Brücke mit Leichtigkeit hinbekommen. Herzlichen Dank!

04.01.2023

Danke für diese Übungen, Ron, die mich nach 30 Jahren Yoga wieder ein ganzes Stück weiter gebracht haben! Ich bin jetzt 65 und da sind Stärke und Flexibilität nochmal ein anderen Thema...und in meinem Alter auch sehr schön, daß du immer wieder Variationen der Asanas anbietest!

15.12.2022

Lieber Ronald.
Das fühlt sich heute nach der Praxis sehr gut entlang der Wirbelsäule an.
Vielen Dank dafür
Roland und Martina

13.11.2022

Ich habe von den sehr hilfreichen Anleitungen viel profitiert für meine Yogapraxis

13.11.2022

Lieber Ronald,
Die Übungen tun meinem Rücken wirklich sehr gut. Ich freue mich darüber, dass Du sagst, was die Mantren bedeuten, die Du rezitierst. Ganz lieben Dank dafür.
Alles Gute Dir und Deiner Familie

05.11.2022

Wunderbare Übungen, mein Rücken fühlt sich wirklich sehr gut an

Yoga für den Rücken - Teil 7

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