X2024-01-06 YogaHerz TOP onDemand
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60min YogaDoc | Entdecke Yoga für ein gesundes Herz

Typische YogaDoc Moves kombiniert mit den effektivsten Techniken für die Gesundheit des Herzens und Deine Ausdauer. Atemübungen, Muskelkräftigung, Dehnung und Entspannung bringen Dich in körperliche und psychische Balance. - Für Einsteiger*innen geeignet.

Dr. Ronald Steiner Dr. Ronald Steiner 59 Min.

Teacher

Dr. Ronald Steiner

From Ulm

The "Yoga Doc" - Dr. Ronald Steiner is the founder of the AYI method. This method links traditional Ashtanga Yoga with innovative Yogatherapy and living Philosophy. This forms a practice that is personal for each and... more ›

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7 messages Ø

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Y
Eine schöne Stunde. Die Atemleere habe ich nach dem ersten Versuch weggelassen. Sie bringt meinen Atemrhythmus durcheinander in der Anstrengung.
Eine inspirierende Stunde, aus der ich vieles mitnehme. Die Mischung aus Anstrengung und meditativem Ausklang war genau richtig für mich.
Eine wundervolle ruhige Stunde, in der man mit dem Atem tief eintauchen konnte! Vielen lieben Dank
Sehr schöne Stunde, ich würde mir eine kurze Stunde mit den sechs Grundfertigkeiten wünschen ( für die Tage mit weniger Zeit)….
Sehr schöne Stunde. Besonders die Integration von "Maitrī" (Metta) war ein toller Abschluss!
M
Vielen Dank für diese schöne Stunde, ich habe mir schon lange einen Fokus auf das Herz gewünscht!