Beschreibung: Stärke Selbstliebe und -akzeptanz mit Übungen und Atemtechniken, einschließlich therapeutischem Klopfen zur Stressreduktion. Geeignet für Anfänger – für Anfänger*innen geeignet.
Manchmal erleben wir unsere Schattenseiten oder wir fallen in ungünstige Verhaltensmuster zurück. Tatsächlich benötigen wir für ein positives Lebensgefühl und effektives Selbstmanagement ein Höchstmaß an Eigenliebe und wachsender Selbstakzeptanz. Mit dieser sanften Übungs- und Atempraxis kannst Du auf achtsame Weise lernen Dich jeden Tag ein Stück mehr zu lieben und Dich und Dein Gewordensein zu akzeptieren. Die Praxis enthält auch therapeutisches Klopfen zur Stressreduktion und Integration.
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