Fördere in nur 60 Minuten mit den einfachsten und effektivsten Übungen die Gesundheit von Herz, Gehirn, Nacken und Hüften. Diese Yogastunde umfasst Atemübungen, Meditation, traditionelle Ashtanga Yoga Praxis und innovative Bewegungselemente. Auch die Entspannung findet genügend Raum. – Für Anfänger*innen geeignet.
Dr. Ronald Steiner
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