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13_Core_Power2-2 onDemand
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10min Yoga-Boost für die Körpermitte: Stärke Deinen Rücken | Core Power 2/2

In nur 10 Minuten konzentrierst Du Dich intensiv auf die Stärkung Deiner Körpermitte und förderst die Gesundheit Deines Rückens.

Dr. Ronald Steiner Dr. Ronald Steiner 9 Min.

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Dr. Ronald Steiner

Dr. Ronald Steiner

From Ulm

The "Yoga Doc" - Dr. Ronald Steiner is the founder of the AYI method. This method links traditional Ashtanga Yoga with innovative Yogatherapy and living Philosophy. This forms a practice that is personal for each and... more ›

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13 messages Ø

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P
Patricia Knabl
Super Übungen - endlich nicht nur dehnen
Conny Blendinger
Conny Blendinger
fühle mich gestärkt aus der Körpermitte. Tolle kleine Stärkungssequenz. Danke dir.
C
Claudia Magnus
Vielen Dank für diese einfache und geniale Sequenz. Das werde ich jetzt regelmäßig wiederholen
A
Anika Meckesheimer
First time, level one.... die Verbindung von Dehnung und Kraft in der Spirale hinterlässt einen angenehm belebenden Effekt. Danke!
E
Eva Rothermund-Nassir
Ronald, ich liebe diese zwei kurzen Sequenzen und mache die auch häufiger mal mittags beimArbeiten.
Tanja Hesch
Tanja Hesch
WOW! Tolle Übungen. Eine ausgeprägte Rectusdiastase macht das Thema "Körpermitte" sehr präsent. Ich habe das Gefühl, die Übungen machen es möglich, sich mit der Zeit von der Mitte heraus wieder "gut gehalten" und stabil zu fühlen. Vielen Dank!!
C
Claudia Pillhofer
Danke Ronald. Tolle Übungen. Bin gespannt was sich verändert!
F
Fridrun Kostron
tolle Übungen,werde sie regelmäßig machen und bin schon gespannt was sich veändern wird,Danke