Erlebe in dieser Yogapraxis die Wirkung des Atems auf den Körper und die Psyche. – Für Anfänger*innen geeignet.
Dr. Ronald Steiner
To play this video, we connect to Vimeo. Clicking again allows Vimeo videos throughout this website, including on future visits. You can withdraw your consent in the cookie settings.
Highlights:
- Einführung in den Hintergrund
- Mantra: DYS 2.16
- Entwicklung der 4 Raum Atmung
- Nutzen der Atmung für Länge und Beweglichkeit
- Atmung mit Bewegung für Synchronizität in einer Ashtanga Praxis
- Sonnengrüße
- Dreieck
- 2. Serie ausschnitte
- 1. Serie Ausschnitte
- Rückbeuge
- Vorbeuge
- Anuloma Viloma
- Rechaka Kumbhaka
- Bhastrika (Variante)
- Kevala Kumbhaka
- Mantra: DYS 2.16
- Nachbesprechung
Please log in to write a message. Go to login